1樓：渴侯含巧
之所以不能沉浸在某一特殊時刻所發生的事情中，關鍵在於過多地關注一些利益攸關的目的，而忽略了去發現和欣賞許多美好的東西。趕車上班，與其為那乙個多小時的上班車程而憂心忡忡，倒不如把心思傾注於美麗清晨的每乙個細節之中。也許一陣清脆的鳥鳴能讓你心情愉快，剛剛盛開的花朵能使你倍感神清氣爽，留乙份好的心情帶到你的工作單位。
心理學家研究發現，「胡思亂想」有助於消除工作、生活中的緊張疲勞，起到放鬆身心的作用。當你感到疲乏、困倦、無聊的時候就去胡思亂想吧。
為什麼會胡思亂想？
那就是心裡慾望多，把慾望除掉，還有什麼好想的？不想邪，最安詳。其實若能想好的、做好的，正思惟、正行為，不就沒有胡思亂想了嗎？
2樓：雲小剛
逃避現實做的事，都算。集中注意力和精神做好眼前的事吧。
3樓：dc妖怪豬
因為人是高智慧型生物啊～有些時候不知道自己想什麼，是因為自己逃避～不逃避了，也就想清楚了。
4樓：淌若時光淡如水
因為人很多時候都是自我很清醒的，只不過面對他人的時候習慣性的掩飾自己的清醒！
5樓：cclover你好嗎
想些沒有用的，不切合實際的就是胡思亂想，一些有用的，有意義的東西就不是胡思亂想。
6樓：網友
大概是胡思亂想的事沒真正發生。
為什麼乙個人總是胡思亂想。怎樣才能控制自己的情緒？
7樓：匿名使用者
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常 找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有乙個好心情！
8樓：匿名使用者
偶爾象你說的胡思亂想沒什麼，總是這樣，就要注意了，這樣對自己的心態影響不好。不管是不是朋友對不起你，在一起的時候能說還說出來，真的不能說的也就不是朋友了，沒什麼的。至於情緒，我感覺你控制的很好，但不要太壓抑。
9樓：匿名使用者
那上你有自卑意識，總覺的朋友比你出眾。
為什麼有的人會得抑鬱症？是什麼原因造成的？是不是得抑鬱症的人每天都在胡思亂想？ 10
10樓：超級大神寶
我不是bai醫生，但是我自du己感覺有時候也有點強迫。
zhi症抑鬱症，人生比較漫dao長版，難免會遇到一權些挫折，當有些時候遇到某個問題無法想通或者有心結，就會胡思亂想，造成這種現象的原因基本是因為人生不順，或者某段時間心情不好引起的，又或者因為其他病引起的，不過我想說人生漫長，不必為了某些事耿耿於懷，看的開點，自然心情就會好了！
11樓：相信的力量
或者因為其他病引起的，不過我想說人生漫長，不必為了某些事耿耿於懷，看的開點。
12樓：知足常開心快樂
抑鬱症和情緒有關，也是可以**滴，凡事遇到要有積極的心態，一切都會過去的！
有什麼辦法可以讓人不胡思亂想的呢
13樓：學不進則退
一。用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的。
時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
二。想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
三。選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
四。活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
五。作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
六。將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
七。閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
八。做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
九。生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
14樓：熊玲心理諮詢師
怎麼才會讓自己不胡思亂想。
15樓：匿名使用者
胡思亂想是很正常的現象。
明白這一點後，你需要做的是引導自己的思緒，及時讓自己的注意力轉移到需要關注的問題上。這個需要自己不斷的練習，才能做到。
16樓：網友
我認為，你亂想別的事情，肯定是有心事或者最近心情不好。你可以和你最好的知心朋友談談心，把你心中的不快告訴他（她），這樣，你說出來後，心裡會好受些。還有，你也可以找你認為你信得過的老師去談談心，相信老師一定可以幫你解惑的。
人要是經常胡思亂想會有什麼樣的後果，人是不是要控制自己不要胡思亂想，免得生病？
17樓：梅花雨
胡思亂想是很正常的事情，每個人都會的，不用去控制，越控制越容易出問題，順其自然就好。
18樓：田禾陽光雨露
找一件喜歡的事情做，就會減少胡思亂想了。
19樓：匿名使用者
是啊，人不能經常胡思亂想長時間下去會得精神之類的病如果老是胡思亂想就一定要控制，但是要想控制情緒也是很難的需要用一點藥物加上療可能效果會更好的！
20樓：網友
不會有什麼太大影響，這個問題是由於你內心空虛，沒有人生目標，在你有生之年設立乙個目標，每天按計畫進行，這樣就不會胡思亂想了，而且人生更有意義。
21樓：網友
胡思亂想很正常，每個人都有胡思亂想的時候，是大腦的正常反應，不用控制胡思亂想，只要不要有過激的行為就行。
22樓：網友
人都會胡思亂想因為有思圍都會往好的一面去想，想自己有一帆作為，有成就，海闊天空這足正常玩象。
23樓：普安雙
經常性的胡思亂想會造成學習做事情時精神不集中。還是要控制一下的好，可以做一些自己喜歡的事情或者是多和同學朋友交流。
24樓：匿名使用者
是人都有思維，都會有想法有思考，愛想問題也是正常的，就是你看所想的問題會否有什麼用？若是不切實際的空想就不用浪費時間了，可能你生活中目標 不明確太迷糊而致於愛胡思亂想問題，你要給自己精神上安排個有意義的事情去做，投入你的精力去做，讓自己過得充實起來，樹立人生目標，在你有生之年設立乙個個的前進目標，每天按計畫進行，不讓自己迷失方向，這樣就不會胡思亂想了，而且人生更有意義。
25樓：網友
胡志亂想是每個人正常的心理，順其自然好了。
26樓：多羅
胡思亂想的念頭危險嗎？
不知道為什麼我不知道自己要做什麼事？總是胡思亂想，想來想去我知道我的目標知道自己夢想，可是心裡面就
27樓：懶得就會掙錢
很迷茫吧 有些年齡階段都會出現那種問題。
很正常我大學畢業時候滿腔熱血 後來也是想法都有 就是沒有熱情了 一天天胡思亂想。
28樓：感性的
多運動讓自己充滿活力，然後就不會胡思亂想了。
29樓：阿阿阿阿兮
胡思亂想，多疑是乙個女孩子的正常現象。
30樓：寶貝在此
覺得可能你這個人做事情確實有一些浮誇，可能有些事情心情不並不平靜，不下來，跟你的性格也有關，可能你做什麼事情可能確實有一些暴躁或者是不穩定。
但是我覺得這些缺點都是可以彌補的，不是說可以不改不了的，有些事情我覺得可以通過。不斷的改正，不斷的嗯。呃。
有些事情通過自己的嗯，自己克制自己自己克制自己的情緒的情況下，我覺得都可以逐漸改變這些缺點一點兒點兒，培養自己的信自信心和耐力，做什麼事情穩定的去做，而且應該有一些嗯。我覺得時間久了，自然而然就會被使自己的性格變的特別堅韌，而且做什麼事情也善於思考，就能夠成為乙個特別成熟，特別穩定的人，有些時候遇到事情自己特別慌亂的時候，你可以這樣安慰自己，嗯，就是算自己慌亂，也不改變不了事情帶的發展。也不會把事情變得有多麼好，所以說與其呃把事情搞得亂碼七糟，還不如穩定下來好好的分析，好好的自己去努力的考慮一下。
為什麼乙個人總是喜歡胡思亂想，如何才可以平復自己的內心？
31樓：
不知道自己該幹什麼，沒有工作之外的興趣和愛好，休閒時間就成了煎熬，無所事事，也就胡思亂想了。其實是一種內心的空虛，建議養成一些喜歡的愛好，例如讀書、看電視、玩會遊戲、寫點東西或其它健康的戶外活動。
32樓：
因為自己想的事情太多了，其實很多事情可以想簡單一點，不需要那麼複雜，這樣的話很多問題都迎刃而解了。
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