1樓：魂的碎片
只要堅持一切都會過去。
2樓：匿名使用者
想必您思慮太多，建議您去深山走走放鬆，色即是空。
為什麼我總是感到恐懼？
為什麼會經常莫名感到恐慌
3樓：樂題庫知道問答
恐慌和焦慮來自你沒copy有與自己的內在bai
智慧型有個正確的關係du。你的靈魂，或是說你。
zhi的內在更高的dao智慧型，想要指引你往不同的人生方向走去。可是你忽略它的聲音，還是日復一日庸庸碌碌過著毫無意義的生活。
你有沒有在夜深人靜的時刻傾聽你內在的聲音，看看它想要表達什麼？你有沒有在乙個不經意的片刻覺察到自己內心深處的渴望？如果你一再忽略它們，你就會感覺到失落與悲傷。
如果你壓抑你的這些情緒，你自然會感受到恐慌和焦慮。因為有一股強大的、負面的情緒暗流在你的內心，你不讓它們浮上表面，它們就會以恐慌和焦慮的方式呈現。
是時候做出改變了。
每個人心中都有乙個自己，這個自己是最了解我們的，也總是很容易被我們忽略的！我們需要多去察覺，多去鏈結內在的自己。他總可以給到我們自己最想要的答案，也總會在需要改變的時候提醒著我們。
所以，當你總是莫名恐慌的時候，或許，是內在的自己，提醒著你，是需要做出些改變的時候了！
為什麼我心裡總有恐懼感
4樓：北京社保知識分享
內心的恐懼感都是因為生活中的某種事情所導致。。
恐懼感不是天生就有，都是後天因為某種驚嚇或者恐怖的事情所導致。
因為什麼而導致自己有恐懼感，這個只有你自己知道。
把這個事情想明白，消除恐懼即可。祝好！
5樓：匿名使用者
恐懼，是一種人類及生物心理活動狀態；通常稱為情緒的一種。從心理學的角度來講，恐懼是一種有機體企圖擺脫、逃避某種情景而又無能為力的情緒體驗。因受到威脅而產生並伴隨著逃避願望的情緒反應。
人類的大多數恐懼情緒是後天獲的。恐懼反應的特點是對發生的威脅表現出高度的警覺。努力不去想像，其實每個人都存在著一定程度的恐懼。
都會懼怕一些事，不可能有人能真正的把握一切，謀事在人，在事在天，凡事盡力就行。有些事也只有試過才知道的，人都在進步，昨天恐懼的事今天未必還恐懼，嘗試著向前一步，就會覺得原來沒什麼大不了的。
6樓：百分百靚包店
也許是有些生活的經歷讓你有不安全感，一般沒有安全感的人都或多或少的缺少被保護的感覺。缺少愛的人也容易有這種錯覺。不要讓自己太累了，平凡的生活就好。
7樓：愚家掌門人
心裡總是有恐懼感說的太過模糊。我不能判斷出你的狀況。大體來說，恐懼本是對來自黑暗和未知的一種情緒反應。
人在一些自己把握不來的事情上容易出現。例如，電梯突然失去控制，不知道將會發生什麼，你會感到恐懼。克服恐懼的辦法總體來說是要自信，面對任何問題表現的自信，他會體現出的呢的冷靜和睿智。
要敢於去掌握那些對你來說較為恐懼的。美尕心理諮詢，意見只供參考，希望可以解答你的疑問。
8樓：joker星系
因為你的潛意識裡記住了一些讓你感到恐懼的事情，通過大腦的神經傳遞，你就會感覺這些事無時無刻不在上演，所以你心裡總是會有恐懼感。
9樓：真與人為善
很多人都有這樣的時候。建議你多做善事多放生，多積累陰德。陰德積累多了，好運氣就會一直跟著你，當然恐懼之心也就會自然消失了。
你可能不信，但是，試一試又何妨呢？不試過怎麼知道呢？如果你真能做到，上天一定會獎勵你的。
10樓：呂宗英
那是因為你沒有安全感，是什麼事情困擾著你，以至於讓你迄今為止還沒有從中走出來。把自己內心的恐懼給克服了就好了。
11樓：無錫心理諮詢
親愛的，您可以找心理諮詢師聊一聊。
12樓：來自開羅有影響力的土星
恐懼感的產生與過去的心理感受和親身體驗有關。
13樓：匿名使用者
因為害怕或者因為在意某件事或者某個人所以有恐懼感唄。
14樓：愚子健康
因為你猥瑣所以你恐懼。
15樓：匿名使用者
那是因為沒有安全感，沒有值得自己依靠的人。
16樓：匿名使用者
看來你是有自己的心事！要不然怎麼會這樣呢？
17樓：匿名使用者
恐懼什麼？交際？還是沒有安全感？
18樓：mr4調酒大叔
正常。恐懼感是人的本能，沒有恐懼感，我們如何躲避危險？
如果是過度恐懼，可能是太過於焦慮了。多做放鬆訓練會有幫助。
如果對身體和日常活動造成了影響，需要去醫院看心理科。
為什麼我經常會覺得怕，心裡很恐懼？
19樓：匿名使用者
典型的杞人憂天，過分地患得患失。
健康就是最大財富了。早上還能醒來看到周圍的世界，你應該覺得相當榮幸。擔心的時候，你要懂得和人群中對比一下，生活中有很多人患有絕症，有很多殘疾人，有很多患癌症的人，有很多為了生活承受著很大很大的壓力，四處奔波受氣，看老闆臉色吃飯，世界上有不少地方有戰爭衝突，人們流離失所，無家可歸。。。
等等，這樣經過一番對比後，你是否應該為自己生活在這麼乙個和平的環境裡，為自己的理想而奮鬥感到幸福呢？
可以通過一些自我激勵來改變這種沒有安全感的潛意思，充分調動個人的生活積極性，提高自己的積極性，把這些消極的擔心摧毀。可以每天早上起來在陽台喊一下口號，諸如：你行的！
等等希望你擁有一顆積極樂觀向上心！生活愉快！
20樓：滄海浩波
這是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會膽小緊張和恐懼。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服膽小緊張和恐懼。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加乙份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓「必須」，「一定」等絕對化的信念左右。莊子說：「禍兮福所伏，福兮禍所依」看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行？性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，了解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
21樓：匿名使用者
你應該自我調整，已經過去了，就讓往事隨風而過吧！過好現在的生活就可以了，不要有那種懼怕的心理，越是這樣你就會越怕他，要為自己建立堅強的自信心。要勇敢，相信你會堅強的走出陰影。
22樓：手機使用者
多玩玩cf，回家沒事殺殺人。給自己壯壯膽。呵呵。
23樓：匿名使用者
典型的強迫症 解決辦法：把需要做的事情程式化，記住做事步驟，然後形成習慣。好的習慣養成就能消除後顧之憂！
心理上感到恐慌和焦慮怎麼辦
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自己走的才是人生 不要聽別人的,每個人的人生不同,感悟也不同 最好自己思考 孤獨也是人生的一個階段 象下面這樣就是一種 生命如同甜甜圈。剛出爐時味道新鮮可口，但過一段時間後，便生硬難吃 其中間的圈洞意味著生命神祕的一面，但若欠缺這神祕的圈洞，甜甜圈就不成為甜甜圈了。生命如同吃葡萄柚一般。首先，你必須...
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心態問題,說難不難,說易不易想通了,這根本不是問題想不通,這就比較麻煩了建議你往好處想,別把人想太複雜了多留意小恩小惠,或者你可以看心理醫生?為什麼我感覺所有人都討厭我？10 悠丶悠 風也好 雨也好，請你走自己的路，做最好的自己！在這世界上，會有認可你的人，也會有否定你的人，沒有永恆的快樂，也沒有永...
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