心理學家研究堅韌的意志包括什麼和什麼四個基本因素

1樓：京師博仁(北京)資訊科技****

心理學家研究意志力有四個要素，分別是：堅韌性、果敢性、自製性和自覺性。

2樓：源源

任何成功都離不開個人的不懈努力和奮鬥，在為目標拼搏的過程中，有人因為困難而卻步，離成功漸行漸遠；有人卻喜歡迎難而上，直至勝利的彼岸。是什麼讓後者的人生精彩紛呈？是什麼讓後者的人生絢麗奪目？

在我看來，那便是——堅韌的意志。是堅韌的意志，點燃了他們的「鮮亮」人生。

假期，領著孩子，每天都如約地守在電視機旁，看奧運會。不想錯過每乙個中國健兒，在東京賽場的颯爽英姿。為期近乙個月的奧運會，在我們痴痴的迷戀中，不知不覺的結束了。

賽後，記者專訪了一些運動員，這眾多的運動員中，最讓我震撼的是全紅嬋——乙個14歲的小姑娘，世界奧運會跳水冠軍！

跳水在我們常人眼中，覺得很簡單。無非就是從高處簡單地跳入水中而已，在孩童眼中，甚至會把它視為遊戲。其實倘若你動動手指，在網路上搜尋一下資料，你會發現：

跳水並不容易。且不說對乙個孩子，就算對大人而言，要從十公尺高的跳台往下跳，都需要莫大的勇氣。此外，當人從高處往低處跳入水中時，人的耳朵和眼睛將會受到巨大的衝擊，甚至有些運動員的視力和聽力都會受到一些影響。

乙個14歲的孩子在世界這個大舞台上能夠脫穎而出，靠的便是堅韌的意志。據全紅嬋的隊友介紹，為了讓自己的跳水技術更精湛，為了能為國爭光，他克服自己內心的恐懼，在其他隊友休息的時間總是一遍又一遍的練習跳水，直到自己滿意為止。

以此看來，任何成功的背後，都要付出巨大的努力，在努力的過程中，給自己最大的動力和支撐力的便是個人堅韌的意志。沒有個人堅韌意志的支撐，經不起風浪的侵襲；沒有個人堅韌意志力的支撐，很難達到勝利的彼岸。

生活中，沒有一蹴而就的成功，沒有不付出的收穫，只要你足夠堅韌，成功就在你的腳下；只要你足夠堅韌，人生的景致便會更加迷人！

心理學中堅強意志的重要標誌是什麼

心理學家研究表明，堅韌的意志包括什麼四個基本因素

3樓：景愛呀

心理學家研究表明，堅韌的意志力有四個要素，分別是：堅韌性、果敢性、自製性和自覺性。意志力是心理學中的乙個概念。

是指乙個人自覺地確定目的，並根據目的來支配、調節自己的行動，克服各種困難，從而實現目的的品質。

擴充套件資料：

下面有幾條意志力訓練法：

1、積極主動。

不要把意志力與自我否定相混淆，當它應用於積極向上的目標時，將會變成一種巨大的力量。主動的意志力能讓你克服惰性，把注意力集中於未來。在遇到阻力時，想像自己在克服它之後的快樂；積極投身於實現自己目標的具體實踐中，你就能堅持到底。

2、下定決心。

美國羅得艾蘭大學心理學教授詹姆斯·普羅斯把實現某種轉變分為四步：

抵制——不願意轉變。

考慮——權衡轉變的得失。

行動——培養意志力來實現轉變。

堅持——用意志力來保持轉變。

3、目標明確。

普羅斯教授曾經研究過一組打算從元旦起改變自己行為的實驗物件，結果發現最成功的是那些目標最具體、明確的人。

4、權衡利弊。

如果你因為看不到實際好處而對體育鍛煉三心二意的話，光有願望是無法使你心甘情願地穿上跑鞋的。

5、改變自我。

然而光知道收穫是不夠的，最根本的動力產生於改變自己形象和把握自己生活的願望。道理有時可以使人信服，但只有在感情因素被激發起來時，自己才能真正加以響應。

心理學家通常認為，意志力既有靜態的方面，又有動態的方面。一方面，它是引導人類行動的力量；而另一方面，它又是人們在這些行動中的行為。

因此，當乙個人能夠在某一事件或一連串事件中表現出極大的決心與力量時，就會被認為擁有很強的意志力（靜態的）；而他的意志力的特性，需要通過他的決心或行動的力度和永續性來體現出來。

這樣，在這一過程中所展現出來的意志力就變為了動態的意志力。他的決心也成了引導自我心理的行為。

4樓：水晶保羅

意志力有四個要素：堅韌性、果敢性、自製性和自覺性。