人怎樣使自己由悲觀變得樂觀?
1樓：
讓乙個悲觀的人變得樂觀懂得堅持的可貴。不管是工作還是興趣愛好，只要不停下來，便可以甩開絕大多數人。讓情緒變得遲鈍，就不會輕易受傷。
承認自己不是世界的中心，不要在意誰圍繞你旋轉，選擇自轉就好了。不屑於爭論，能接受別人有不同的三觀和價值觀。如果覺得打交道很困難，就盡量避開。
原諒自己，也體諒他人。感謝曾經陪你一段路的那些人教會你如何與世界相處。
怎樣做能讓乙個不樂觀的人變得樂觀？
2樓：呆萌小怪獸
讓不樂觀的人變樂觀，這個問題很有代表性。
我們先理清楚，樂觀與不樂觀這個狀態是誰定義誰？是當事人自己確認自己不夠樂觀？還是我們覺得他樂觀開朗好一些？弄清這個問題很重要，因為誰有問題誰改變。
中國抑鬱症患者超過億人。也不是抑鬱症沒方法**，而是**抑鬱症最大的障礙在於，如何讓抑鬱症患者面對他的抑鬱症。
回到您的問題上，如果是當事人認為不夠開朗，這就好辦了，有硬性的方法讓他開朗樂觀起來，如多做雙手往外伸展的動作，向著空礦地方大聲喊出來也是一種方式，另一種方式是軟性的引導方法，就是把他的負面的語言進行調整，如他說「唉現在的生意都不好做」。我們可以幫助他用正面的語言調整過來，「您是說疫情狀況下生意沒那麼理想，是嗎？」。
同樣的內容，都可以瞬間變積極。這就是語言的魅力。等等的方式。
所以，關鍵是當事人願意變開朗活潑。如果是您認為他需要變開朗活潑，那就另當別論。這個時候，首先肯定悲觀的人的思想是很敏感的，悲觀的人有很多恐懼，當然也有很多的應對方法。
這個他們的天性能量。相對來說是很有價值的。
做好理解及肯定他的狀態下，接下來就是帶領了他到您認為的樂觀狀態來。然後就是上面講到的系列方法。試試吧，這樣的方式很有意思的呢。
欣賞您這麼關心朋友。太棒了。
如何讓自己變的樂觀？
3樓：卑嘉慕
你好朋友，生活中能夠感到快樂的事情有很多：
1，和無憂的孩童嬉戲，感受人世間的真善美。孩子的善良與純潔，總是讓人動容。我始終覺得，當生活驅使我們變得成熟世故時，我們更要去尋找童真稚趣和赤子之心。
畢竟，用一顆童心去看世界，生活也會變得溫柔。
2，與有緣的摯友飲茶，珍惜所有的不期而遇。知心的朋友，永遠都是靈魂中不可多得的知己。人生一世，能有三五好友一起，無話不談，實在是一件幸甚至哉的事情。
3，跟心愛的伴侶同行，體會愛情的溫馨愜意。和心愛的人在一起，就是最美的時光。因為有他，一切都變得有意義又美好起來。所以，你要心有陽光，心存美好，做快樂的事，讓自己開心起來。
希望你開心。
4樓：雲淡風輕
自己變得樂觀的方法。1、與自我做連線如果都不清楚自己怎麼了？那快樂也就無從說起，與自我做連線，也是了解自己很重要的一步。
對自己都不了解，就會出現很多現在大家經常困惑的問題：道理我都懂，就是做不到；我知道這對我好，我就是做不到。為什麼我總是三天打魚兩天曬網，堅持不下去呢？
好多人經常有這樣的困擾，歸結到最底層的一點，就是對自己的了解還不足夠多。與自我做連線的方法也很簡單，需要我們自己多去練習。比如發生了一件事情，我們要問自己：
我在做什麼？我的感覺是什麼？我是怎麼想的？
我要什麼？我如何滿足我自己？通過問自己這些問題，做到與自己的連線，清晰地了解自己，不斷在生活中去練習。
2、尋求專業的幫助有時候我們自己用了很多方法，但是總是達不到好的效果，這個時候，我們就要尋求專業的幫助，比如心理諮詢師進行心理輔導，通過做諮詢的過程中，不斷探索了解自己，隨著對自己的了解越來越深入，你會發現自己在生活中在工作中逐漸發生了變化，開始享受生活，開始關注自己，開始愛自己了，一旦這些發生了變化，那我們的快樂也就隨之而來了。現在的時代這麼發達，想要尋求幫助也簡單了很多，因此如果自己一直很難行動，那尋求幫助是最快的乙個途徑。
怎樣成為樂觀的人
5樓：愛情調味劑
暫時性沮喪，持續性樂觀。我們的情緒好像可以瞬間低落崩潰發脾氣，也可以瞬間恢復活力樂觀心態。
希望自己是自己心中太陽，能夠溫暖自己，也能夠照耀他人
樂觀的心態是怎麼建立的呢？就是我們點點滴滴的小事開始做起。
1、從早上開始
早上鬧鐘響了馬上起床，讓自己形成慣性。早上有更多的時間，不用匆匆忙忙。對著鏡子刷牙，笑著看看笑容滿滿的自己。新的一天開始了。
2、上班上學途中
抬頭望望天空，今天天氣很好，陽光明媚，雲朵也有各種的形狀。
路邊的樹和天空映照在一道亮麗的風景，路上的行人嬉嬉笑笑，好像你的心態變化了，周圍的一切都變得美好了。
3、下班回家
下班就停的大雨，到站就來的公交車，路上少有的景色，工作下班後的放鬆精進時光。
只屬於你自己的獨處時間，你可以隨心所欲的做自己，做自己喜歡的事情。
給自己做一頓好吃的，好好收拾房間，房子可以租來的，但生活是自己的。
4、運動
每天適當的運動半個小時至乙個小時，可以讓你晚上睡得更好。
身體 健康 是生活的基本保障。瑜伽，舞蹈，籃球，爬山，健身。哪怕是散步，每天堅持運動，有了好的身體，才能更加有動力的創造財富。
5、心靈雞湯
心靈雞湯類書籍不宜多看，但是當你沮喪絕望時 ，心靈雞湯的激勵作用，會讓你重燃生活的希望，動力滿滿像打雞血一樣。
所以適當的看心靈雞湯書籍，有助於增強自己的信心，讓自己有動力有希望的往前走，用盡全力努力
6、適當想象
適當想象，能夠讓我們看到屬於未來的模樣。你的想象就只能是虛幻嗎？
不是的，它會在你踏踏實實的每乙份努力中見分曉，當你想象有計畫的進行，一步步的努力，堅持到底時，你想象的未來的也會成為當下的現實
樂觀的心態在你每一天的心態和努力中，樂觀的心態不一定會讓你走向成功。
但你的每一天都是快樂的，即使遇到困難，你也會努力的去解決問題，而不是自怨自艾
願我們都是自己的太陽，始終樂觀心態，眼裡有光，心中有夢想。
生活不只眼前的苟且，更有詩和遠方。我說，生活不只是苟且，還有樂觀生活的我們。這個世界因為我們的樂觀善良用心生活而更加美好。
當你用心熱愛生活，生活也會熱愛你；當你用心工作，工作也會讓你有所收穫。
願我們始終做個樂觀的小孩，樂觀，善良，純真。你若簡單，世界就不會複雜
6樓：rose灼媣
我快樂不起來，很難笑出來，連說話都覺得很累。以前我是個特別開朗愛笑的人，是個話癆。現在和以前完全是兩個極端。我都不知道以前我是怎樣開心起來的了。
7樓：匿名使用者
愛他，給他關懷，逗他開心。
怎樣讓乙個悲觀的人變得樂觀 5
8樓：感情幸福你我他
對於乙個悲觀的人來說，想要讓自己變得樂觀一些其實並不是很困難的一件事情，我們只需要找到自己悲傷的**，這樣才便於我們更好的去面對這樣的一些事情。
1、樂觀的去面對所有的事情。當我們遇到一些傷心事的時候，即使是它會壓得自己喘不過氣來，但是我們也應該讓自己擁有乙個樂觀的心態去面對所有的事情，這樣我們自身的情緒才不會受到任何事物的影響，而且還有利於讓自己每天都開開心心的度過。在以前的時候，我也很容易因為身邊的一些事而影響到自己，但是直到自己逐漸的長大以後，我在看待很多事情時都會讓自己用乙個樂觀的心態去面對，所以我的心態一直都很不錯。
2、多做一些令自己高興的事情。所以想要讓自己變得樂觀起來，最好的方式就是讓自己及時的調整好自身的狀態。
9樓：滄海浩波
悲觀情緒可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找乙個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把悲傷的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼傷心了。
5、時間總是會沖淡一切，不管多悲傷的事情，咬咬牙挺過去，讓時間**自己的悲哀。
10樓：匿名使用者
多看看開朗的電影。
多去觀察生活中的美好。
其實不也不用刻意的去改變自己什麼，世界上有悲觀的人。
也有樂觀的人。
不能事事悲觀。
也不能事事樂觀。
不要強迫自己變的如何，保持自己的思想慣性，但是每次思考的時候，告訴自己。
事情其實會沒有這麼糟。
結果其實也不會也有我想的這麼糟。
就算這麼糟，還是有辦法的。
有個名人說過，只要人活著，辦法總會有的。
樂觀也罷。重要的是。
永遠不要放棄。
永遠不要說絕望。
11樓：瑪卡
開啟心裡的窗 多多與別人交流 多做有益的事情 讓他覺得這個世界很美好 有很多人在意她。
12樓：果果優優
其實悲觀與樂觀只存在於一念之差。就像塞翁失馬，看問題的角度不同，問題當然見解就不同。多看看那些搞笑片，最好是有溫馨結局的**，幫助真的很大。謝謝。
13樓：流戀
改變生活環境。多出去玩玩。但如果他（她）有心事，只能靠一些好的方法去開導了。
14樓：匿名使用者
悲觀？我不知道你是否聽說過憂患意識，如果你把自己的悲**做是一種憂患，我覺得你已經學會了樂觀。
15樓：滄海聞晨韻者
關鍵是對待人生的心態。人的一生就是乙個過程中，對待這個過程中的一切變化著的事物，不必太在意每乙個變化著的事物的結果是什麼，只要和自己有關聯事物，自己想去做，也努力過了，也盡心了，就是一種收穫，就是一種享受。
坐下來仔細想一想，簡單不就是快樂嗎？平安不就是幸福嗎？
所謂的挫折只是自己強加給自己的一種感覺。
世界上有很多很多不在乎失敗的將軍，但永遠都不會常勝將軍。
快樂是源於計較的少，而不是得到的多。
16樓：沒媳婦畫乙個
愛由心生……找個視點轉移一下。
怎樣才能讓懶人變勤快，怎樣才能讓乙個懶人變勤快？
懶是相對的，你看他懶，我看他可能還覺得勤快，主要是標準不同。對付自己或別人的懶，關鍵是提高標準。舉例 有人一年洗一次蚊帳 被單，他父母 或老婆 覺得他懶，為什麼呢？因為他們對衛生標準的要求比他高，他們看不過去，三個月 或乙個月就看不過去了。人，看不過去的東西，又沒人幫自己搞，那就只好動手了。但如果有...
怎樣才能讓男人真正愛上女人，怎樣才能讓乙個男人真正愛上乙個女人？
真正的愛不是用言語可以表達的，是發自內心的，愛上乙個人你的整顆心都會被你愛的人所吸引，為他 她 著迷，為他 她 牽掛，但願每一分鐘都可以見到他 她 見不到的時候時時刻刻都會想著他 她 見到的時候你會興奮，心跳加快，在一起的時候你會感覺很溫暖很安全，與他 她 相濡以沫，你會期待用你的全部愛心來帶給他 ...
怎樣才能讓男生心動，怎樣才能讓乙個男生心動
默默的關心他,但卻不給他任何負擔,但不一定會成功,男的一般愛乙個人時,不到分手不會轉移愛情的 有的時候，就算你付出的再多，他也不會被打動，所以幹嘛非要去打動他呢！只要讓他知道你愛他，而其很愛他，如果不能得到他的心，那就適時的選擇放棄吧！堅持的最後受傷的就只有你自己！這是我的經驗之談！祝福你能找到那個...