乙個心理健康的人到底是什麼樣子的？

有心理上完全健康的人嗎？

1樓：瀋陽七彩生活心理諮詢

在我們學國家二級心理諮詢師的時候，判定心理健康有三條原則分別是：

心理活動與外部環境是否具有同一性；

心理過程是否具有完整性和協調性；

心理特徵是否具有相對穩定性。

心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。

要說把心理問題完全化，絕對化是不正確的。

心理學家許又新對心理健康提出了三個心理健康判定標準，即體驗標準、操作標準和發展標準。

這三個標準，也要聯絡起來綜合地加以考察和衡量，不會完全化。

1、體驗標準是指以個人的主觀體驗和內心世界為準，主要包括良好的心情和恰當的自我評價。自我感覺良好，對自己的評價很適當，不過高的高估自己，也不過分的貶低自己，自己對自己有乙個穩定而客觀的評價標準，不受他人評價的影響。不會過分擔心別人對自己的看法。

2、操作標準是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應，其核心是效率，主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能（如工作及學習效率高，人際關係和諧等）。

就是做事情比如工作學習是否可以正常進行，是否可以達到滿意的效果，人際關係是否存在問題，是否可以很融洽地跟別人相處，從而能夠順利的完成與他人合作與交流的目的。

3、發展標準著重對人的心理狀況進行時間縱向（過去、現在與未來）考察分析（而前兩種標準主要著眼於橫向，考慮乙個人的精神現狀）。

發展標準指有向較高水平發展的可能性，並且有使可能性變成現實的行動措施。就是是否有理想有目標，並且可以把這些理想和目標實現。讓自身得以發展。

根據每個人所處環境不同，性格不同，文化不同，平時我們遇到一些情緒的困擾是很正常的現象，我們不可能像溫室的花朵一樣完全生活在保溫箱中，心理健康的人都能快速的去適應當今不段變化的世界，從心理接受這個世界，正確的看待自己，學會與這個世界相和諧相處。

我理解所謂完全認為心理健康只是個人看待個人的乙個側面，這個人很積極很陽光很果斷等等，我覺得他心理很健康，積極正能量的部分是社會倡導的，我們也應該有，事實出現心理問題的患者都會覺的這些難以達成，這個觀點也會千差萬別。

要知道到金無足赤，人無完人。

我們一生都在修行的路上，不用去羨慕嫉妒他人。

找到屬於自己心中的好，放棄心中的完美。

萬物皆有裂痕，那是光照進來的地方。

2樓：雀黍嘆

中國全民健心網首席專家肖漢仕教授認為：心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。心理健康的基本含義是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。

心理健康的理想狀態是保持性格完美、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。與心理健康相對應的是心理亞健康以及心理病態。心理健康從不同的角度有不同的含義，衡量標準也有所不同。

從這一點上來說，我們可以發現，參照標準發生變化，最終的結論也會隨之而發生改變。如果按照肖教授的觀點來說，這個世界上是不存在心理絕對健康之人。從辯證法的角度來說，世界上的一切都是相對的，連真理都是相對真理。

只不過個人的生命長度有限，所以才經歷了絕對真理。

而換算到心理上面，所謂完美的性格，其存在概率幾乎為零。不說現代人身處的現代社會的缺陷，已經在一定程度上決定了身處其中的人類，絕對無法培養出完美的性格。孔聖人都說「人無完人」，這無疑才是人類的真實寫照。

我們絕大部分人，都處在心理的亞健康狀態。我們並沒有心理疾病，沒有達到需要看心理醫生，甚至於進精神病院的程度，但我們在生活中總會遇到一些心理出現危機的時候。這既是這個時代加之於我們身上的，也是人類的劣根性所決定的。

所以我們能夠做的，就是最大限度的接受自己的不完美，事實上也沒有必要追求完美。當然也不諱疾忌醫，心理出現問題，在自己調適無果的情況下，還是求助專業的醫生比較靠譜。

你所理解的心理健康是什麼樣子的？

3樓：網友

心理健康。是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。

受到遺傳和環境的雙重影響，尤其是幼年時期的原生家庭。

的教養方式，對心理健康的發展影響甚大。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發生的各種情況。