1樓：濯韋毅
方法/步驟分步閱讀。
首先，你需要先自己冷靜下來，只有靜心思考，才能知道戀愛中低谷期真真的個問題出現在**，這需要具體問題具體分析。也許是在以前你們熱戀期存在的某些遺留的問題現在爆發出來，造成了你們之間的隔閡，進而進入低谷期。
其次，可以找自己的朋友去聊聊這件事情，也許不能很快很好的解決，但是你的心情會被你的朋友疏導，將自己的心裡話說出來，會好很多。
再次，可以找你們之間共同的朋友，共同的朋友對你們兩個的性情都是非常瞭解的，這時候，他往往可以提供很好的建議，或者從其他方面幫助你們度過低谷期。
再後來，可以通過給對方製造驚喜和浪漫，將你們的關係**。浪漫和驚喜可以幫助你們找回當年熱戀期的時候的感覺，是非常管用的乙個方法。
然後，你可以接著與對方共同規劃未來的生活，你的未來的規劃中是有對方的，6
這時候，在低谷期的你們情緒應該都會有所恢復，這時候更加不能鬆懈，要一直不斷的製造浪漫，找回從前的感覺。
最後，關鍵一點是，一定要滿足對方所有要求，即使有些要求是無理取鬧的要求，對方也不是傻子，對方看的是你的態度，是看自己在你的心裡的位置。
2樓：知識點
低谷的時候想要扛過去，首先應該有自信，應該有充足的準備，這樣才能夠走過你的低谷期，你的未來會越來越光明。
3樓：辦公小宮
人生無常，有高峰也有低谷。人要有顆平常心，坦然面對生活中的喜與憂。相信一切都會過去，時間會改變一切。
4樓：小龍
想好以後自己要做的人生目標努力就可以。
低谷期怎麼熬過去？
5樓：生活知識小寶箱
1、想要熬過低谷期，需要你扛住目前的強度和壓力。或者說，即便你不能扛住很大的強度，那麼至少不要再去找更舒服的退路了。
處於低谷期的人，往往生活的每乙個方面都是處於低谷期的。整個人的力量不是全盛狀態，很虛弱，這個時候，生活各個方面的壓力都在給你施壓。
如果心生退意，那麼，人就會去找讓自己舒服的事情，結果人最後就適應了低強度的事情。那麼，人就困在了這個層次了。這是第一點，不去找舒服的事情，扛住目前的強度，也就是不自暴自棄。
2、扛住目前的強度，降低對自己的解決問題的具體量化指標。將自己的精力調整為自己的力量訓練，從各個方面進行自己的強化。飲食，作息規律，身體素質，人際關係。
原則就是不耗費自己的精力。但凡是消耗精力的事情都需要進行縮減，但凡是可以增進自己精力的事情，都進行增加。因為人需要精力來面對各方的壓力強度，所以你能夠越強是越好的。
在精力方面，最耗費精力的，就是人在低谷期時所承受的恐懼，對於外部強度的恐懼，這種恐懼可以遠遠超出實際情況，使你的精力在面對恐懼的各種不確定性中不斷消耗，這是一種慢性毒藥，你原本積攢的精力沒有用在熬過低谷期，而是被用在了與恐懼的糾纏中。
注意事項：
在低谷期的時候，人沒有自暴自棄，也沒有草木皆兵。人正兒八經的休養生息，各方面能力變得強盛的過程，也是走出低谷期的過程。低谷，不是一口氣走出的，是伴隨人的強盛走出的。
低谷勢必留給衰弱的人，強盛的人，待不了。
你覺得人生低谷要怎麼扛過去？
6樓：史蒂芬斯
在人生的低谷期應該多去相信自己，而且還要多去給自己自信心，在低谷期更需要特別認真努力，多去學習一些新的知識，讓自己成長起來變得更優秀。
7樓：斷點
首先要用自己的放鬆，然後再尋找到了你自己要發展的目標，人生的低谷才容易過去。
8樓：巨蟹阿斯頓
調整自己的心理，頂住壓力，不管多麼難，都不要倒下，有自己的目標，規劃自己的生活。
如何熬過自己低谷時期？
9樓：繁奕
相信對於我們每個人來說，我們都希望自己的人生可以更加的幸福和美好。所以我們看到很多人為了讓自己的生活可以更加的美好，他們都是非常認真，也是非常努力，灶鍵御他們會亮巧認真去學習，努力去工作，因為他們知道只有自己更加認真努力，這樣才會讓他們將來人生可以更加的幸福和美好。
但是我們卻看到儘管有很多人，他們是非常的努力。可是他們的人生並不是像他們想象中的那樣一帆風順，甚至有很多人他們都遇到了很多的問題，很麻煩。而且也有一些人，他們走入了自己的低谷期，所以有些就想知道如何熬過自己的低谷期。
其實對於我們每個人來說，我們都有自己人生的低谷期，相信到了人生低谷期，那麼首先我們就一定要讓自己能夠擁有乙個良好的心態，因為很多人到了自己人生低谷期的時候。他們遇到了很多的問題和挫折之後，覺得自己無法承受這樣就會很容易讓他們非常的崩潰，所以在人生低谷期首先我們一定要有個良好的心態。
當然，在人生低谷期更重要的是我們要認真努力，好好不斷去提公升自己，因為我們知道對於我們每個人來說只有我們不斷認真努力好好去提公升自己，這樣才會讓自己更加的優秀。也只有當我們能夠更加的優秀，這樣如果出現了乙個好的機會，這樣不僅僅可以讓我們能夠迅速的擺隱巖脫人生的低谷期，也會讓我們更加的優秀。
所以說，其實對於我們每個人來說都有人生的低谷期。所以在我們人生低谷期，我們一定首先要有乙個良好的心態。而且我們也要不斷的努力去提公升自己，因為只有這樣才可以讓我們能夠更加的優秀。
這樣最終才可以讓我們找到乙個合適的時機，最終通過自己的努力，讓自己能夠熬過自己的人生，谷期，並且我們也相信通過我們的努力一定會讓我們能夠擁有乙個更加美好的未來。
如何在低谷期熬下去？
10樓：帳號已登出
每個人在生活中都會經歷低 谷 期，也會迎來屬於自己的 高 峰。在熬過這段經歷的過程中，我才懂了乙個道理，就是說自己處在一種逆境之中，自己雖然無法改變這種處境，但是能夠改變自己的心態，能夠改變自己的狀態，只要自己能夠堅定信心辯脊吵，那麼必然能夠扭轉局面的，最終讓自己在這樣的低 谷 期得到成長。低 谷 期"熬"下去的過程中可以考慮以下幾件事情。
野滾。1.繼續學習，不斷公升級。
有些大學畢業生找工作困難，也許是學歷不夠。也許考試對於我們而言比較難，但考過了對於我們而言那也是無比的喜悅。而沒通過的人有時候挺懊惱的，畢竟考 研跟公務員每年的通過率都是佔少數的。
2.準備考證。
如果認為考 研與公務員難的話，可以試試考一些證，比如說考教師 資 格證，初級會計師證等等。有些資格考試也是能相對能過得客觀一些吧，畢竟趁年輕多考幾個證能相對輕鬆一些。
3.在一攜侍些地方找個臨時工幹活。
如果對於繼續學習公升級與考證困難的，可以去幹一些臨時工。雖然這個辦法不被別人認同，但那些大學畢業在自己家生活的人，這算是乙個權宜之計。臨時工不管是什麼學生都可以，先體驗一下活動環境，想提前體驗一下進入社會的感覺。
在正式工作沒有落實下來的人，可以先幹臨時工，最適合這種像我待業在家4個月的人，最後實在沒意思了才去找臨時工幹，哪怕被人認為懶也要選擇乙個合適自己的時間段去幹，即便不能補貼家裡也能有乙份屬於自己的收入了，至少不會被人認為自己是乙個在家只會光吃閒飯的人。
低谷期怎麼熬過去？
11樓：熱愛生活科技
確實，我有熬過低谷期的經歷。以下是我熬過才懂的事：
1、要有耐心：我熬過低谷期的時候，發現最重要的一仿宴點是要有耐心，要有信心一步一步往前走，即使前進的步伐很緩慢，也要勇往直前。
2、要有充蔽大早足的休息：這期間，要記住給自己充足的休息，避免把自己累垮，從而降低效率。
4、不要做自己不想做的事：在低谷期間，不要做巨集雀自己不喜歡的事情，去追求自己想要的幸福感，做自己真正喜歡的事情來改善心情。
怎麼熬過低谷期
12樓：
你好哦～親愛的，很高興為您解答<>
找人聊一聊，低谷期的時候很容易陷入自己的消極思維中，這時候找人聊聊有助於緩解自己的情緒，他人的建議還可能給你帶來一些新的視角。你可以找那些你喜歡的並讓你感覺安全的朋友或者家人，在他們面前你會感到輕鬆。也可以多換幾個人聊一聊，他們或許能帶來一些不同的感悟。
不要停止自己手頭的工作在低谷期保持工作狀態確實有些困難，但如果可以，儘量不要停止自己手頭的工作，哪怕做些很簡單的內容。
如何熬過低谷期？
13樓：網友
一、調節情緒狀態至關重要。
如果你仔細回憶自己的低谷期，也許那些影響你的負面事件本身並沒有那麼的可怕，甚至回頭看都不算什麼負面事件。可怕的是什麼呢？是人心。
是你的負面情緒主導了自己的行為。
無論是老吳的失業，還是我自己過去的低谷期，這些都不算是非常嚴重的問題。
難道老吳這樣乙個工作十多年的職場經驗，還能夠被失業給打到、找不到工作嗎？
只要可以調整情緒，驅散內心消極的狀態，我相信是可以很快走出低谷期的。
二、學會覆盤低谷期。
低谷期遇到了，我們是不是隻要往前看就可以？
在我看來，僅僅往前看是不夠的，或許那就成了一種阿q精神。遇到了低谷期，還是得回頭看一看，做做覆盤。
覆盤的意義，在我看來是非常重要的。
首先，覆盤可以幫助我們理性地看到過去我們在什麼地方犯了錯誤。因為在遇到問題的當下，我們可能被焦慮、驚恐等矇蔽了雙眼，一旦事情發生後，我們反而可以冷靜下來理性地去進行分析。
其次，覆盤能夠幫助我們更好地再出發。既然知道了過去的問題在**，那麼改善調整以後，我們就可以在接下去的道路中走得更踏實一些。
三、低谷期適合多與人溝通交流。
老吳在失業的低谷期，雖然情緒暫時沒有馬上調整過來，但是他在乙個點上做得不錯，那就是學會找朋友聊天溝通。
中國人有句古話，叫做「當局者迷旁觀者清」。
我們按照自己的思維格局來看問題，那一定是比較狹隘的，也許根本摸不著問題的關鍵在**，究竟是自己的問題還是外部環境的原因。
而找到其他人溝通，是可以藉助他們的思維來開啟個人盲區的。
就好像約哈里之窗那樣，我們需要通過溝通交流，來幫助自己破局。
當然，找到對的人很關鍵。處於低谷期的人，比如事業上不順心，最好是找到職業規劃師或者本行業的其他專業人士來幫自己分析；比如生活上不如意，可以尋求前輩過來人的支援。
總之，低谷期只要你願意多聊聊天，就可能得到一些啟發和幫助，從而藉助外力走出泥潭。
放棄自己最深愛的人要如何熬過去
放棄自己最深愛的人想要熬過去的最好方法就是去尋找乙個重新能夠讓自己陷入愛情中的人。當新人勝舊人，再隨之時間的流逝。自然也就熬過去了。要接受這個事實，然後轉移自己的注意力，不去想他，去做自己喜歡做的事。隨著時間的推移，慢慢就會忘記了。隨著時間的流逝，慢慢的都會熬過去的，當然要盡量避免想跟他在一起的那些...
最孤獨灰暗的時候，可以怎麼熬過去
每個人的人生都會遇到最孤獨灰暗的時候，就像月亮有陰晴圓缺，天空也是時而陽光明媚，時而烏雲密布。但是不管是月亮的陰晴也好，陽光被烏雲遮蔽也罷，總會有撥開雲霧見月明煙消雲散過去的時候。當乙個人過日子孤獨灰暗的時候，人的內心是充滿絕望無助和彷徨。那個時候不管看什麼樣的風景恐怕都是灰色的。心情會十分的壓抑，...
事業低谷期開始過去，逐漸迎來發展期的星座是哪些
在日常生活中，總是會遇到很多挫折，事業上也有低谷期，能逐漸迎來發展的星座有巨蟹座和雙子座。首先巨蟹座遇到事情，能夠完美的駕馭，即便出現類似的事，也全然不懼。剛開始，會非常艱難，可是隨著時間的推移，巨蟹座能化險為夷，事業上再創高峰。當然巨蟹座是乙個慢熱型的人，遇到問題後，可能需要乙個反應的時間。可是心...