1樓：無敵馬刺
你好誇張喲。趕緊諮詢下醫生。這樣的情況常人看起來都知道有問題的吧。
2樓：x善良的人
你平常很累嗎 建議你到醫院檢查一下。
乙個人 一天睡覺15個小時的話會怎麼樣啊
3樓：匿名使用者
你變得更加海獅了 而且 還有可能成為 睡神 呢 這是乙個不多的選擇哦 ~！
4樓：匿名使用者
會更困，更累。
海獅，應該有感覺吧！？
為什麼我可以睡15個小時?
5樓：匿名使用者
首先，希望你有乙個良好睡眠習慣！
一、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。
如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
二、睡懶覺會影響胃腸道功能。一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
三、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。
而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
四、總睡懶覺還可影響其記憶力，降低學習效率。因此，「黎明即起」是一種良好的生活習慣，即使是節假日也要保持正常的生活規律，按時睡覺，按時起床，這樣可使你保持朝氣蓬勃，身心健康。
6樓：匿名使用者
以下是有關人體睡眠時間的資料：
年 齡 睡眠時間。
新生兒 20-22小時。
2月嬰兒 18-20小時。
1歲 15小時。
2歲 14小時。
3-4歲 13 小時。
5-7歲 12 小時。
8-12歲 10 小時。
12-18歲 9 小時。
成年人 7-8 小時(不宜少於6小時)
60-70歲 9小時。
70-90歲 10小時。
90歲以上 不宜少於10小時。
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲、體倦、代謝率降低，睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰、軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7－8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得健康，那將會適得其反，增加疾病，縮短壽命。
我一天就要睡上16個小時以上請問這是病嗎?
7樓：尾暖姝琦方
可能是啊。發作性睡病。
發作性睡病在睡眠障礙疾病中是相對常見的一種疾病，在一般人群中的發病率為3-16/萬，從兒童早期到老年期均可發病，常見於青少年和成年人早期。
發作性睡病的主要臨床表現：
一、不可抗拒的白天過度嗜睡和睡眠發作。
不分時間、地點都會犯困。
飯後或安靜、溫暖的環境中尤其容易發生，也可在活動量大或工作時發生。睡眠發作時患者嘗試集中注意力以保持清醒，但效果甚微。
二`約50%的發作性睡病患者會出現睡眠癱瘓，常出現於剛入睡或從夢中醒來的過程中，表現為患者突然全身不能活動，不能講話，有時甚至無法深呼吸，但意識清楚，常伴有幻覺，患者感到急躁，試圖大聲呼喊和活動全身，但常常是「心有餘而力不足」。事後能完全回憶當時的情況，感覺十分恐怖，尤其是在第一次發作中，患者常常感到極度焦慮和死亡的恐懼。
為什麼我一天睡16個小時，還是瞌睡 ？
8樓：尚有福臺壬
其實我們有些時候是要學會控制一下自己的睡眠的。
例如我有些時候瞌睡很多。
我會採用下面的方法：
1.晚上睡前喝杯牛奶，用熱水泡腳至少二十分鐘，這樣可以緩解壓力，促進血液迴圈，幫助睡眠。
2.晚上十一點的時候一定要睡覺，因為從十二點鐘開始進入深度睡眠狀態，十二點至凌晨三點的睡眠至關重要。
3.夏天夜長，睡到早晨七點一定要起床，中午睡30分鐘。
為什麼你睡了那麼長時間，還是瞌睡？有乙個原因：你始終處於淺度睡眠。我說的方法睡的時間短，或許可以幫助你恢復到深度睡眠，這樣就可以提高睡眠效率，就不會覺得困。
4.保證合理膳食，天熱可以喝一些淡鹽水。
特別想睡、一天能睡15小時、還怎麼辦？
9樓：佴雯利
問題分析：中醫學認為，經常打瞌睡是表示脾胃功能不好。當脾胃功能差，體質又偏溼熱時，往往虧培無法有效化解溼氣，會出現身體 沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。
意見建議：脾胃功能失調、指大睡眠不足或有憂鬱症之外，唯空豎也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
我今年16歲，我每天都只睡7個小時。有什麼辦法能讓我多睡幾小時？
10樓：5rg8sc儇
問題分析：您好，根據您的情況沒事，結合您的年齡段，正是青春期，處於內分泌比較旺盛，生長發育較為迅速的特殊階段，所以足夠的睡眠對身體的健康成長是非碧尺常關鍵的，這樣才能有足夠的精力投入到學習當中去。
意見建議：為了改善睡眠，要養成良好的生物鐘，在晚上最晚不要超過10點清慧喊就要入睡，睡前可以熱水泡腳，促進血液迴圈，可以改善睡眠質量，答野早上6點起床，另外為了下午精力充沛，中午需要午睡半小時。
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