1樓：邁抋
傷痛永遠是自己給自己強加的。 想想未來還有更美好的生活，你就不會留戀過去。 放開胸懷，這個世界上多少東西你還沒見過呢？你只見了那麼一點點你就放不下了。那以後怎麼辦？
怎麼樣才能不讓心裡的傷痛蔓延？
2樓：箋児愛生活
1、爛掉的關係，還是斷了為好。
2、人生有兩種境界一種是痛而不言，另一種是笑而不語。痛而不言需要參透多少肆賀握磨難，才能夠真的無拍遊所謂；笑而不語又要看穿多少忍心，才能做到無動於衷？
3、努力做好自己，不再讓別人有任何說自己的機會！
4、五一到，送上我忠心的祝福，願你整理煩惱的心情，擦去痛苦的記憶，新增快樂的心情，回憶甜蜜的往事，盡情享受裂慶幸福的生活，勞動節快樂。
5、居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。
6、恭喜，請把你的經驗與我們這些單身漢共享。
7、因為自己不幸，就要製造比自己更不幸的人。
8、藝術或有謬誤，自然卻永不犯錯。
9、明明愛很清晰，卻又接受分離。
10、腳下的路，再難走你都的勇往直前。
如何**自己受傷的心靈
3樓：九州江海
最好就能找到乙個可以傾聽你內心的人，如果沒有就自己看重自己咯。自己找一些事情去幹，讓自己心靈不至於那麼難過受傷。
4樓：藍天的顏色
想要**自己受傷的心靈，就應該找乙個知心朋友和他訴說一番，或者和朋友出去溜達溜達散散心，這樣自己可能會好過一點。
5樓：糰子吖
回答你好，心靈上的傷害**於不恰當的認知，以及長期以來積累的緊縮的情緒，所以我們的原理就是糾正不當認知，釋放和轉化焦慮、恐懼的情緒。情緒是一種能量，她本身沒有正負之說，第一，心靈療愈的過程是釋放情緒，把情緒轉變為力量的過程。第一對於正在發生的事，當下就直接觀著自己的心，對發生事情的波動。
任何情緒公升起，立即看著它，慢慢地，這種情緒就被化解，中脈就會通暢。第二，對於很深的恐懼和其他情緒，需要深深地潛入其內在，和它們合一，成為它，你有時會感到身體都在顫抖，這是非常好的釋放效果。第三，寬恕、接納，不喜歡的人和事。
你寬恕接納的不是別人，其實是放過自己。第四，忘記也是釋放情緒一種方法。我們頭腦有記憶功能，也有忘記功能，這個是最簡單的。
我們只要忘記一切，就沒有任何事物能夠傷害了你。第五，無論什麼煩惱情緒，需要重複地密集疏通和釋放，特別是恐懼的能量釋放是非常困難的。情緒不是什麼實有的東西，說扔掉就沒有了，它是看不見、摸不著的一種物質，所以就需要無數次地跟它們交流。
6樓：kitty小小貓
心靈受傷，或是感情方面的原因，或是利益方面的原因，或是恩怨方面的原因，有時候因為一句話，有時候因為一件事，無論什麼方面的原因，都與人的尊嚴、臉面、形象有關。怎樣**受傷的心靈，第一應該分析原由，透過現象看本質，找出問題的根源，學會將心比心換位思考，吃一塹長一智。第二是正確的看待吃虧和委屈，有些問題沒有必要過多的解釋，時間會說明一切。
努力提高自身的思想修養，不能鑽牛角尖，不能一條道走到底。第三要平靜地看問題，不能把自己看得太高，不能太在意自己的形象，到什麼山唱什麼歌，學會讓步和妥協。總之，**心靈的受傷還得靠自己的心靈來醫治，心靈中所有的傷害，都要通過自我的消化來解決，從而提高自己的認識，完善自我。
所以心靈受傷也未必是一件壞事。如有誤，老師、朋友多指教。
怎樣治好我受傷的心靈？
7樓：盛曼華鬱嫻
看到你的傾訴後，我感到很心酸。似乎也可以體會到你那種無以言表的痛楚。但你要明白：
覆水難收的道理。心靈上的創傷就好比是潑出去的水，是沒有辦法在收回來的。解鈴還須繫鈴人的。
說實話。別人是幫不了你的。關鍵還是你自己要重拾往日的信心，我們活著不光是為了自己。
還有我們的父母，朋友的。做人就要有責任。你可以轉移一下重心。
或以工作為重心來沖淡心中那份傷痛。或是找朋友去旅行可以暫時忘卻心中的傷痛。不過那都是暫時的。
要想永遠撫平心中的創傷是需要時間的。因為時間是撫平創傷最好的解藥。希望你堅強得去面對！
怎麼安撫心靈的創傷...
8樓：匿名使用者
在《假如給我三天光明》中，有這樣一句話：「時間是一劑**心靈創傷的良藥。」當乙個人經受挫折時，如果它超出了某種限度讓你無法承受，那就將慰撫的使命交給時間吧，相信這個與我們的大空間平行的叫「時間」的戰友吧，他將像激流般把灘頭鋒利的銳角抹平那樣隱去你心靈的參差。
在歲月的大背景下，所有的所有都將成為歷史，塵封於河床的淤泥之中，天長日久，痛苦就成為記憶，當未來回首時，它已不再屬於你，不再糾纏於任何人，曾經的我們都已成為過客，而曾經的痛苦僅僅是一段深刻的自傳式回憶錄。此時，曾經痛苦的我們也就會明白，生活還要繼續，未來不會在河的這端止步，因為對岸還有崎嶇的路要走。前進吧，讓夢想的號角喚起人生後半段的衝鋒。
9樓：匿名使用者
傷心的時候聽歌不能療傷只會讓心更傷。
怎樣緩解心靈上的痛苦
10樓：永恆的幸福快樂
人活一世不容易，每個人都會遇到困難，經歷痛苦和災難，這是很正常的事情。
緩解痛苦最重要的是自己要有強大的內心，剛毅不屈的性格，以及不怕困難和磨難的決心和毅力，自己軟弱無能，別人怎麼也幫不了你。
心態放好一點，要做好面對困難的準備，知道人生不是一帆風順的，肯定會有坎坷和挫折，要給自己心理暗示，只要活著就有希望，只要自己堅持不懈，一切都會過去。
可以去旅遊，聽聽歌曲啥的，也可以和朋友聊天，做自己想做的事情，讓自己開心快樂起來，有事情做了就沒時間胡思亂想了，主要靠自己吧，就是這樣。
11樓：叮咚數學
走出去接觸更多的事物，讓其他的事物佔據自己的心靈，多接觸快樂的人和事，通過別人的情緒來感染自己，不要再停留在往日的煩惱事情中，記住你的歲月沒有多少，你的人生也不允許你浪費時間，上帝就給你了3萬多天，你還不好好享受嗎？
12樓：我的愛d你不在
三毛「心之何如，猶似萬丈迷津，遙亙千里，其中並無舟子可以渡人，除了自渡，他人愛莫能助。」（當你的痛苦好了，自然你的心靈得到了釋放，而若是你一味地想不明白，即便是得到了釋放，也不一定緩解痛苦。）
13樓：喜仔可愛姐
知友，一是放開心，放到最大，想想這比起人生中的經歷，倒底算不算痛苦，是不是最痛苦，如果不是，那你可以阿q一下，二是數錢，科學證明數錢有效**各類痛苦，三是再讓自己更痛苦，痛苦到自己嫌煩放手。
14樓：幸福財富健康
心靈的痛苦一定是**於認知，調解自己的認知，就會改變自己的心態，心態改變得陽光了，痛苦就會消失了。人生不在於發生什麼樣的事情，而在於對待發生事情的態度！
15樓：無愧百年
轉移注意力，讓時間療傷。
16樓：一路快樂相隨
人生快樂與否完全在於個人的心態，只要保持一顆平常心，懂得知足才能常樂！
17樓：散漫散漫
做自己想做的事兒，為自己而活。
18樓：網友
旅遊，放鬆心情，忘記了一切。
19樓：熱情的戲志才
找個人聊聊天，比如我。
怎樣才能忘掉最刻骨的傷痛
忘記應該忘記的 對你 對他 都是解脫 何必沉迷呢 留戀固然很好 但走出來後的風景也是不錯的 希望你早日快樂起來 是很痛苦,還不知道你是學生還是在工作,努力做好你身邊的每一件事,喜歡他不一定要擁有他,留在心理當作乙個回憶也不錯,多多叫朋友會發現身邊不錯的人也挺多了,謝謝 要知道,時間可以淡忘一切的.現...
如何治癒失戀的傷痛
偏執成癮的羊 每一段感情都有保質期，我們不能在上一段已經逝去的感情中不能自拔，這樣除了影響我們以後的生活外沒有任何用，因為破碎的不會在復原了。迎來送往那麼多年，我們要學會習慣任何乙個人的離開。這個世界上很少有人會從你青春稚嫩陪你到白髮蒼蒼。更多的人都只會陪我們走過一段時間之後就匆匆離場，留下我們在原...
心靈如何才能得到成長？我感覺自己的心理承受力很差，而且也不會規劃生活，不懂得從失敗中學習，總是後悔
七安 現在怨父母於事無補，不管怎樣父母愛你是沒錯的。其實心靈成長很簡單的，比如你現在想換個好點的手機，那麼首先得有個工作，在未買到手機前你得保住工作，想保住工作得努力工作，得與同事處理好關係 為了早日買到手機減小一些不必要的開支，再兼職做個什麼，到最後你買到了心儀的手機，其實你的心靈這個時候已成長了...