1樓：創作者
如果覺得學習枯燥，可以靜下心來想一想自己的目標，也可以選一些自己喜歡的事情去做，這樣的話就能夠放鬆心情。聽**，可以讓人從根本上面放鬆情緒，在**裡面你的心情就會有所緩解。對於很多人而言，在上學的時候會出現這種狀況是正常的。
有些孩子上學的時候不適應學校裡面的氛圍，而且學校裡面那種質量的氛圍會讓他特別的緊張。
也有些學生還沒有準備好要去迎接學校的生活，突然的增壓就會給學生帶來許多不適應的表現。這個時候學生一定要學會調節自己的飲食情況，要調整作息，這樣的話才能夠改善。而且一些心理負擔比較大的同學可以去看一看心理醫生，通過心理醫生的輔導，相信這種現象就會有所改善。
也有些學生因為學習的時候害怕自己得不到回報，所以就會有負面情緒。有些人刻苦努力，但是考試的結果卻不好，這個時候學生就會懷疑自己的能力。他會沒有成就感，這個時候負面情緒就會壓上心頭，孩子千萬不要擔心。
因為學習本身就是乙個拉鋸戰，不要用一次兩次的考試來衡量自己。在遇到了挫折之後，一定要找到正確的方式方法，在找到了技巧之後，千萬不要自願自易也不要去懷疑自己。
因為學習本身就是在成功以及失敗中反覆顛倒的，一定要相信，只要付出那麼就會有所收穫。在對自己的人生有一定的瞭解時，可以按照目標來發展。在學習的過程中千萬不要妄自菲薄，否則的話這種自卑感就會一直充斥著你。
學會去釋放自己的負面情緒，學會找一些東西轉移自己的注意力。每天保持正能量，保持乙個好心情，對生活也是有好處的。
2樓：小美生活小集錦
在學習一段時間之後，就應該放鬆一下自己的心情，可以去外面走一圈或者是也可以去聽**。
3樓：安妮的心動錄目
可以選擇出去旅遊，也可以選擇和家長溝通，和朋友溝通，和自己的好朋友溝通。可以做一些自己喜歡的事情，才可以得到乙個很好的條件。
工作很枯燥，如何調節情緒呢？
4樓：網友
工作很少使人能夠感到快樂，所以我們要製造快樂，反正幹也得幹，不幹也得幹，何不讓它充滿樂趣地幹呢，不喜歡但必須乾的事兒，我必然要想出辦法把它變得不那麼討厭。
1.從枯燥的工作中挖掘出新意，比如在日復一日重複的工作中，找出更便捷、更高效的方法，提高工作效率，節約時間，經常有新意，你會不覺枯燥也有了成就感。
2.工作中乾點兒私事兒，佔便宜的感覺棒棒噠。手底下忙活著，但不影響我每天做提肛，叩齒，轉眼球（中醫的養生措施）…，手空下了就練習鋼琴高抬指……，總之這些回家該乾的事上班都幹完了，豈不美哉？
3.利用工作中學習提高，只要從我手上過的東西，即便與我業務無關，我也會掃一眼，瞭解更多知識，漲了見識，其實這也是在一點一滴地學習，日積月累的效果很可觀。
4.工作中學習做人做事的道理。視窗工作經常跟人打交道，為什麼有些人說話你就想去幫他，有些人就想懟他，我經常通過他們的言行舉止總結和思索，同時提高自己的說話技巧和溝通能力，同時在無數次的解答政策中。
摸索如何能更加簡明扼要，通俗易懂地與人表達和溝通。
怎樣解決枯燥的學習情緒
5樓：夢生粉絲
學習**於興趣和動力，去找乙個支撐學習的理由！不僅是為自己，也是為關心你的人 你要靜下心來學，要有毅力，學習不是人人都愛的，厭學是正常的，沒事，去郊外放鬆一下心情，再嘗試去學一些東西，也許會好一些，但千萬不要逼迫自己。 1、不要強化「厭」的心理，轉移注意力。
多想想「我喜歡」的學習內容。 2、從最簡單的學習內容開始，掌握後不斷自我鼓勵「我能行」。 3、向學習興趣勃勃的人看齊，主動與他們討論、討教等。
4、學習時間把握：10分鐘集中精力，20分鐘集中精力……逐漸延長。有張有馳，提高效率。
5、不要把自己的學習之外的興趣丟了：把休閒的快樂延續到學習中來。
6樓：浩墨香教育
家長怎樣幫助孩子克服學習上的緊張和為難情緒。
上課老是感覺壓抑、煩躁，這一系列的負面消極情緒該如何調整？
7樓：陳灬小歪
主要是先找到自己煩躁的原因。是由於不能集中精力聽課，還是不喜歡課堂教授的內容？最重要是調整心態，不要強迫自己快速擺脫這樣的排斥感和煩躁心情，欲速則不達，要慢慢調整。
一、心到。在課堂上應聚精會神，一刻也不能懈怠大腦要始終處於積極狀態，思維要活躍、思路要開闊，心隨老師走，聽懂每一句話，抓住每乙個環節，理解每乙個知識點，多聯想、多思考，做到心領神會。
二、「手到」。學英語，一定要做課堂筆記。因為人的記憶力是有限的人不可能都過目不忘，記憶本身就是不斷與遺忘作鬥爭的過程。
常言說，好腦筋不如爛筆頭。老師講的知識可能在課堂上記住了，可是過了一段時間，就會忘記，所以，做好筆記很有必要。英語知識也是一點點積累起來的，學到的每乙個單詞、片語以及句型結構，都記在筆記本上，甚至是書的空白處或字裡行間，這對以後的複習鞏固都是非常方便的。
三、耳到。在課堂上，認真聽講是十分必要的，不但要專心聽老師對知識的講解，而且要認真聽老師說英語的語音、語調、重音、連讀、失去爆破、斷句等發音要領，以便培養自己純正地道的英語口語。聽見聽懂老師傳授的每乙個知識點，在頭腦裡形成反饋以幫助記憶；理解領會老師提出的問題，以便迅速作答，對比同學對問題的回答，以加深對問題的理解而取別人之長補自己之短。
四、「眼到」。在認真聽講的同時，還要雙眼緊隨老師觀察老師的動作、口形、表情、板書、繪圖、教具展示等。大腦裡形成的視覺資訊和聽覺資訊相結合，印象就會更加深刻。
任何成功的獲得都要靠自己的努力，要踏踏實實、勤勤懇懇、一步乙個腳印地學習，端正態度，認真對待學習中的挫折和失敗。失敗並不可怕，可怕的是對自己喪失信心而一蹶不振。對考試的失敗，冷靜分析，認真思考，只要對勝利充滿信心，善於總結經驗教訓，不斷努力，不斷追求，
另外，可以通過聽**，跑跑步放鬆心情，心情好了，平時聽課效率自然就上來了
如果是由於學業緊迫而導致心理煩躁，不妨通過運動宣洩出來，不要過度緊張。有時候你越想自己別煩躁就越容易感到煩躁。找到自己煩躁的原因後，可以找你信任的人傾訴，或許他人也有你同樣的經歷。
8樓：宇陽大神
知識也是一點點積累起來的，學到的每乙個單詞、片語以及句型結構，都記在筆記本上，甚至是書的空白處或字裡行間，這對以後的複習鞏固都是非常方便的。
9樓：不想工作的一天
找到屬於自己的原因，然後儘量去避免。可以再去看看風景，舒緩自己的心情。
10樓：唱歌兒
主要是先找到自己煩躁的原因。可以通過聽**，跑跑步放鬆心情，心情好了，平時聽課效率自然就上來了。
11樓：cherry範
主要是先找到自己煩躁的原因，然後再對症下藥，這樣才可以**。
12樓：浪子乙個寶寶
找到原因，問問自己這是為什麼，**出現問題了。去改正自己的缺點。
當你覺得學習很枯燥時候該怎麼辦，當你感到工作枯燥無味的時候，你會怎麼面對？
先對自己做寫心理暗示 學習很有趣 我很喜歡學習 我的成績越來越優秀 一段時間後 當你發現自己的成績了 你就會愛上學習了 還有上課走神很正常 那歸於人的生理範疇 人只能在一定時間範圍內保持高度集中 隨著年齡的增長 這個時間範圍會逐漸變寬 學自己喜歡的東西 心情好了,在去學那些比較重要的 別怕，我自己都...
每天感覺很無趣。感覺學習枯燥，感覺別人都過得比我好，怎麼辦
xc殘缺的完美 你好，感覺？是的不止你一個人會有這樣的感覺，每個人或多或少的都有這種感覺，與其說是感覺倒不如說是世人的一種最常見的錯覺 這種錯覺來自於人們心中的 情感 嫉妒，憤怒，虛榮等，想要拜託這種錯覺，必須先克服心中的 情感！ 呼呼上頭 呵呵，那是你每天做的事都不是自己感興趣的，或者說自己厭煩的...
樓上的鄰居每天都很吵，樓上的住戶每天很吵怎麼辦
投訴他們，不見棺材不落淚。樓上的住戶每天很吵怎麼辦 樓上居民擾民可以從自己做好隔音措施和採取其他措施使對方安靜一些。具體操作如下 1 自己做好隔音措施 小到塞耳塞，大到做隔音臥室。2 向對方提出要求減少噪音，注意和對方交涉要和氣。3 尋求物業處理，協助解決居民糾紛。4 報警處理，根據 治安管理處罰法...