1樓：英雄解說小學堂
經常會有人抱怨生活，但樂觀的人會選擇改變自己，很多抑鬱的人已經放棄希望和努力了，很多極端的人直接去墮落了。
從積極的意義上來說，抱怨雖然是一種無效的方式，但仍然在表達，在努力，在與人連線，這種努力本身需要調轉乙個方向就可以，相比較來說，還是容易操作的。
首先呢我想說每個人都是在不斷的成長的，那麼就難免會遇到些自己覺得不愉快、不被理解的事情……
隨著就會有了些自己的委屈和抱怨，這個都能夠理解，適當的找個知心的朋友說說心裡話，或許會舒服許多……但是這種傾述多了，很可能就會給別人帶來麻煩甚至影響別人的心情，開始的時候人家可能會理解和同情你，但是時間久了人家就會覺得你很煩人！就像**裡的祥林嫂子……
所以我覺得如果你也有類似的情況，最好從自身改變開始……因為別人除了同情久了開始討厭你以外，不會對你的抱怨有任何幫助……甚至是越來越疏遠你！只有你自己從根源找到**才能解決問題，讓自己開心不再抱怨……
那麼該怎麼做呢？你要想想，人只要活著就沒有一點煩心事都沒有的，那麼有了煩心的事就得解決，看開看淡它，不要讓它困擾自己的生活……
嘗試出去走走，換個心情。做些自己喜歡的事：學學健身，書法，瑜伽等一些有意義的事情，分散注意力……漸漸的心情好了，興趣愛好多了。
自然心態就好了，也就沒時間去抱怨了。就記住一點，心裡裝著什麼，眼睛裡就能看到什麼……心態好了，自然整人人都變得神采奕奕！想開了所有的抱怨都是自己在折磨自己。
一輩子不長，活在當下，好好愛自己……就像疫情給我們的思考~除了生死其他都是小事兒，我們沒法遇料危險和明天哪個先來……所以珍惜生命，真惜當下的生活和時光，別讓太多的負能量佔據了你太多的時候和精力！
2樓：墨說古今
想要調整好心態，需要調整自己的認知，也要知道什麼樣的事情對自己是有好處的，抱怨幫助不了自己，唯有努力和樂觀才能讓自己變得更好。
3樓：blue淺藍
一，找個愛人，乙個理解你，支援你的人在你身邊，會讓你重新振作。
二，確立乙個合適，能達成的目標。乙個大目標是由乙個個小目標組成的。
三，要有規劃和存錢的思想，要懂得存錢買不動產。
4樓：恭夢琪
要保持積極向上的生活態度。要有遇事豁達的態度，不要斤斤計較，不要為一點小事就傷心半天；多與朋友交往，要善於發現朋友們的長處；善於與家人溝通，與朋友溝通、與旁人溝通，並學會從與他們的交往中，發現他們的樂觀態度。
5樓：雙魚愛仕達
千萬不要抱怨，一定要積極的熱愛生活，而且不管幹什麼事情都要十全十美，儘自己最大的努力，千萬不要敷衍。
6樓：天悅
當然是要多給自己一些信心了，不要被負面情緒去影響到自己的正常生活，要學會放下一些事情。
7樓：行樂
現在多想一想好的事情，把一些負面情緒轉化成激勵自己的動力。這樣就可以更好的調整心態了。
8樓：懶得可愛的小李
就應該多看一些積極向上的事情，要學會發現生活中美好的一面，這樣才能夠保持樂觀的心態。
你知道如何改變抱怨的習慣從而變得樂觀積極嗎？
9樓：蘭難談娛樂
在日常生活中，你有沒有遇到對一件事期望很大但最後很失望的事情呢？你面就讓我告訴大家一些改變抱怨變積極的方法吧。
一、減少對他人的期望，抱怨可以說是人最容易出現的情緒之一。適當的抱怨可以理解為發點小牢騷。如果是長期的抱怨，非但改變不了現狀，還會摧毀自己的心態和意志。
現在回想一下你自己是不是對越親近的人，越喜歡把怨氣發在他們身上？比如，埋怨父母沒有給自己好的環境，抱怨兄弟姐妹沒有幫扶自己。而且這種情緒往往是不受控制的，一想起就會不停地從對方身上找罪狀。
後來我專門去研究抱怨的行程，發現人抱怨是跟期望值成正比的，也就是說，你對乙個人的期望值越大，你對他的怨氣也就越大。你希望親人給你物質幫助或精神鼓勵，但是他們沒有做到，於是你就抱怨。找到問題根源就好辦了。
現在試著不對他們抱有期望，當你對父母、兄弟姐妹、物件沒有過高的期望時，你自然而然不會有抱怨這種情緒。那怎麼解決自己的需求呢？彆著急，最後我會收到。
二，不要試圖改變別人。世界上最無能為力的事情就是你永遠無法去改變乙個人。人只有在他自己想改變時，他才會去改變。
如果你硬要去改變它，往往會弄得互相討厭。抱怨的另乙個成因就是始於想要改變別人的心。比如你物件不愛說話，你讓他多說話，他裝了兩天又恢復沉默的樣子了，於是你生氣，他也鬱悶。
但如果你不去改變他，你們會相處的比較愉快。你想啊，不愛說話大多是性格原因，而性格是天生的，基本很難靠後天去改變。況且不愛說話並不算缺點，如果從另乙個角度看，是不是可以理解成心思細膩，謹言慎行，不愛說話總比說錯話好吧？
所以，只有當你意識到改變別人是徒勞的時候，你才不會執著於去改變別人。而是儘量去發現對方的優點，然後找到你跟他之間和諧相處的契合點。
10樓：葬身北海道
1. 學會使用「但是」。 例如，當我們抱怨堵車時，我們有意識地在結尾加上「但是」：
我不喜歡堵車，但我很高興我有車。 2.擺脫「必須」，專注於事物本身。
觀念的改變往往會帶來我們心態的改變。 3.化盲目投訴為合理投訴。
如果我們只盯著問題看，那就是盲目的抱怨； 如果我們發現問題並提出解決方案，這是乙個合法的投訴。
11樓：金牛愛仕達
調整好自己的心態，嘗試慢慢接受新鮮事物，不要對其他人抱有太高的期待，多和積極樂觀的人相處。
12樓：情感導師素顏
那麼就需要你遇到任何事情都應該冷靜理智，並且遇到事情也應該想的比較遠一點，不要總是計較眼前的一些得失。
抱怨和樂觀的區別
13樓：呆萌小怪獸
人的一生總會遇到各種各樣的不幸，但快樂的人不會將這些裝在心裡。
所以，快樂是什麼？快樂就是珍惜已螞拍裂擁有的一切，知足常樂。
抱怨是什麼？抱怨就像用針刺破乙個氣球一樣，讓別人和自己洩氣。
其實，抱怨屬人之常情。「居長安，大不易」，難道不許別人說一說苦悶嗎？抱怨之不可取在於：
你抱怨，等於你往自己的鞋子裡倒水，使行路更難。困難是一回事，抱怨是另一回事。抱怨的人認為不是自己無能，而是社會太不公平，如同全世界的人合夥破壞他的成功，這就把事情的因果關係弄顛倒了。
喜歡抱怨的人在抱怨之後，心情非但沒變輕鬆，反而變得更糟。常言說：放下就是快樂。這也包括放下抱怨，因為它是沉重又無價值的東西。
人們喜歡那些樂觀的人，是喜歡他們表現出的超然。生活需要的信心勇氣和信仰，樂觀的人都具備。他們在自己獲益的同時，又感染著別人。
人們和樂觀一包括豁達、堅忍、沉著的人交往，會覺得困難從來不是生活的悶閉障礙，而是勇氣的陪村。和樂觀的人在一起，自己也就變得樂觀了。
抱怨失去賀伍的不僅是勇氣，還有朋友。誰都不喜歡牢騷滿腹的人，怕自己受到傳染。失去了勇氣和朋友，人生變得很難，所以抱怨的人繼續抱怨。
他們不知道，人生有許多簡單的方法可以快樂地生活，停止抱怨是其中的真諦之一。
抱怨相當於赤腳在石子路上行走，而樂觀是一雙結實耐磨的靴子。
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