1樓：青箱傳學遠
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
2樓：沉夜孤星
睡眠質量不好。神經細胞失去活性不能傳導正常的腦電波，腦電波就是支配人的正常行為和正常思維，針灸可以將紊亂腦電波疏通正常，修復調整受損的腦神經，讓腦神經組達到最佳狀態，腦電波運營正常，相信對睡眠有很大的改善。
3樓：達
最近比較勞累，生活比較忙碌。您這種症狀是一種正常的身體反應。當你還在睡夢當中的時候，你覺得你已經清醒了，然而你的身體卻動不了的，你想喊也喊不出來，甚至還會出現閃片式的幻覺，也就是民間俗稱的「鬼壓床」。
醫學上叫夢魘。堅指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫，或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。也就是人在睡夢中醒來但肢體未醒，就會導致腦醒身未醒，就出現了您所感覺到的症狀。
4樓：阿舞子
考慮是神經勞累所引起的典型表現，這種情況建議您及時的就去做乙個詳細的檢查，診斷明確後再進行**，平時的話要保證充足的睡眠，可以多喝百合粥，並且要控制好自己的情緒與心情。
5樓：無翼天使
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。多數人在出現這種情況的時候都會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會慢慢地消失或突然地恢復肢體的動作。可是發作當時的恐慌感覺，在醒來後仍會讓人覺得害怕，只覺得被什麼不明物體壓得胸悶。
6樓：bd小葵
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
睡眠癱瘓症出現的原因目前還並不是很清楚，但目前來看，身體過於疲勞，睡眠嚴重不足，或者遺傳傾向等，也是造成睡眠癱瘓症的主要原因。
7樓：以心
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，只有3%-6%的人會反覆出現這樣的症狀。此情況任何年紀的人都會發生，但很少有人連續發生。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
8樓：tj61409燎杆
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。
如果側身睡，並避免上述誘因，就不會發生夢魘了。
睡覺時意識很清楚，想醒卻醒不過來，怎麼回事？
9樓：不忘初心
意識清醒但是想醒卻醒不過來，俗稱"鬼壓床"但你不用緊張不要害怕，越是緊張害怕對思想有害，嘗試放輕鬆，即使全身動不了但呼吸可以控制，勁吸吐氣，慢慢控制全身，相信我，因為這種事我已經習慣了
10樓：匿名使用者
你這種情況應該是夢魘,也就是俗稱的鬼上身.其實這是一種心力疲憊,神經衰弱的表現.使你
在睡眠和剛醒來時神經和意識暫時的無法融合,也就是意識控制不了身體.另外與你的睡姿有關係,可以將枕頭弄得比現在稍微低點試試.現在主要是不要胡思亂想,所謂日有所思夜有所夢,胡思亂想對你的情況是不利的.
建議多參加體育鍛煉,提高身體素質.或者出門散散心也好.沒有必要吃過多的藥物,如果睡眠質量差,失眠的話,必要時需要服用催眠藥物.
其他一般不用,平時注意多活動,飲食營養跟得上就行了,另外心理不要想太多事,避免太多的壓力,慢慢就好了.
11樓：匿名使用者
你的這種毛病 我以前就有 並不是你是說的什麼病 這個和你睡覺姿態 和學習壓力 導致的 最好側臥睡覺然後每天晚上9.30睡覺 多吃點水果 希望對你有幫助
12樓：匿名使用者
其實這個現象很多人都有過的。
感覺身體被壓的很沉重，意識裡特別想醒來，卻掙扎不過來似的。
這種現象有個很奇怪的說法，叫做是「鬼壓床」。聽起來感覺很恐怖是的。其實也不是的。
這種現象在人群裡是很普遍存在的。可能這只是在乙個環境裡，某種生靈與你的靈魂首次接觸，然後你的靈魂沒能好好適應環境裡的某種生靈。這是生靈借助夢境對你的小小懲罰。
不用過於擔心，不會經常有這現象的。沒事的。
13樓：老牛拉重車
我的經驗告訴我是睡眠不足 以前我經常白天上班 晚上熬夜玩遊戲 一天休息不了連三個小時 經常會出現你這樣的症狀 但是我知道是因為沒睡好
14樓：匿名使用者
我有個方法。你不是意識清醒嗎？然後你就把所有意志力全部用在眼睛上。讓眼睛睜開就行了也是醒了。我以前有過的。相信我。
15樓：淳於翱軒
我剛剛一會做了倆會回，但是我也沒有什麼壓力也不是很飽還餓， 不過這種情況剛開始的時候很害怕，後來經常有慢慢就不怕了我嘗試著做起來來可是只能起來一半再也起不來了站起來很困難但坐起來也不是容易的， 感覺很困難我不知道這原因試什麼只是把經驗說一下
16樓：不看加不加
我也是 但是我用我全力把我震醒了
17樓：八重秋和
在這種情況下你應該屏住呼吸，或吧所有力氣用在乙個胳膊上
18樓：感
每當你陷入此景是可以試著去死 沒錯 就是死 以在夢境中死的刺激 讓你快速清醒 前提是別把現實和夢境搞反了 相信我 噩夢只不過是一次次鍛鍊的機會 你的性格 內心都會在噩夢中體現出來包括慾望
19樓：高冷怡
我也試過一次 鬼壓床根本就不存在的，鬼只是聰日本的文化中學來的，，這總現象可能是身體上的問題 多學習知識就懂了，不要因為這些事情就弄的怕，多運動就好啦
20樓：匿名使用者
這在民間俗稱「鬼打牆」，出現這樣的原因是你身體很累了，但精神仍然很興奮。去買點安神的藥吃一下，應該會好點。
21樓：快樂的欣欣崽
你可以試著在枕頭底下放把剪刀，或者刀也行。我這兩天也有過
22樓：匿名使用者
我也是啊…但是20秒之後就能動了…剛動時我就馬上把燈開啟到處看…好恐怖(#ﾟдﾟ)
23樓：溫芳惠
我中午睡覺偶爾就這樣，我後來發現讓自己試著咳嗽就能醒來，這種感覺太不爽了
24樓：匿名使用者
～＿～那是被夢境所遷制了…
25樓：匿名使用者
人的精【偉】力總歸是有限【哥】，豈能是魚和【崔】熊掌兼得？家【【晴】】父病倒在床，【謎】母親用心做各【薬】類吃的用心做【微】各類吃的，父【搜】母，一邊自責罵【索】母親沒良心，【с】反而說自己活不【аⅰ9f】良心，反而說自【∪】己活不長之類的氣話
為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？
26樓：晚上坐馬桶
鬼壓床 指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。；
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎麼掙扎，怎麼用力想讓自己身體動起來都無濟於事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。
民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。
看了上面的科學解釋，本人科學的認識了「鬼壓床」。。。
但是，所有的解釋都沒有給出，立刻有效的解決方法。
因為本人經常被「壓」，所以總結出來了一套有效的立刻的解決方法：
一.被壓了，心裡很清楚，不要急於反抗（反抗是徒勞的），也不要害怕。
心裡放鬆，要不就休息一下，要不就接著睡，壓著就壓著，不理他。
二.如果想立刻解除「鬼壓床」，按下的過程：
1.身體所有部件都動不了，
2.睜不開眼（有時候能強制睜開但也看不太清）
3.不能說話
4.但能聽到聲音
5.一切事情都不是絕對不能動的.
在鬼壓床後，身體外部唯一我發現「能動」的就是「嘴皮」（不是讓你說話當然當時也說不出話）
6.利用嘴皮上下吸動（就像親嘴發出聲音那樣，或是像喂小雞用嘴皮發出聲音一樣）利用發出的聲音，讓自己的耳朵聽到（第4點，耳朵是能聽到的）那麼就
成功了。你就可以馬上醒來，也就是迅速解決「鬼壓床」了。
7.還有乙個是有效的,我試過很多次~其實在鬼壓床的時候可以控制呼吸,所以一旦遇到「鬼壓床」你可以進行快速深呼吸,再同時強制身體動起來,就可以了！
8.另乙個非常有效的方法就是在被「鬼壓床」以後用力的登腳，不出幾秒鐘就會醒來。
9.全身大部分不能動，但是舌頭還是可以比較靈活的，你可以努力的試著將舌頭向外伸，能伸出來你就成功了。或者伸舌頭的同時盡量喊出聲音，耳朵能聽見自己製造的聲音就可以了。
就一句是說到點子上了：「精神很活躍，身體很疲倦」，其他的都是沒吃過葡萄的人吧？
肌肉沒有完全醒來，我同意。但怎麼解釋下面的現象？
被壓時確實是有東西壓在身上。
做過化工的都知道在操作毒氣毒液時都需要穿防護服，但我們的防護服要是漏了會有什麼後果？
同樣，把人身體當作乙個防護服，當它偶爾失效時會怎樣？
而且外界的毒氣是什麼呢？自己琢磨吧。
鬼壓床還有乙個原因就是睡覺前太緊張了，害怕有小偷也是乙個原因，我有兩次都是遇到有感覺小偷進來偷東西了，然後眼睜睜「看著」小偷把東西偷走。
所以睡覺前應該把門窗關好，確定自己的房間安全了不緊張了也可以避免鬼壓床出現。
遇到鬼壓床還可以採取聽之任之的態度，自己心裡明白這就是鬼壓床而已，要怎麼壓怎麼壓，繼續睡覺，讓它就這樣過去。特別是二十幾歲的人，有可能會經常遇到，習慣了就好！
還有乙個避免辦法就是少看點可以引起奇怪想象力的電影或電視，杜絕鬼片。
三.經常被鬼壓床時的睡覺辦法
在睡覺的時候半撐起雙臂。這樣被壓住的時候，雙臂會自動垂下，在雙臂垂下的過程中意識就可以控制身體。反之，正常睡著的情況下雙臂垂下是無法感覺到的。
27樓：匿名使用者
我昨晚也是這樣，夢見我在乙個池塘邊走，結果腳一不小心踩到了池塘裡。我剛爬上來立馬就看見乙個很恐怖的女人看著我，我當時瞬間就醒了，意識還有點模糊，但我還可以看得到旁邊的東西。就是動不了，然後我開始大口呼吸，吸著吸著，整個人上半身就開始瘋狂抖動起來，床都在震，結果我剛可以動我的手指時，又是那個很恐怖的女人突然出來盯著我，對！
就是現實中，乙個女人有點模糊，然後盯著我。我閉上眼還是能看到她，而且更清楚！超恐怖，我當時就閉上眼，瘋狂的想去操控我的身體，身體就抖動的越厲害。
最後突然有種掙開的感覺，等我慢慢把呼吸平靜下來的時候，我發現我的左手和脖子異常的僵硬。
最後，我那整晚都沒敢睡，應該說是不敢睡！
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