1樓：網友
研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超過8小時的男性，比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。
芬蘭研究者對萬名成年人進行了長達22年的跟蹤研究，結果發現，在研究期間，睡眠經常少於7小時或超過8小時的人死亡的可能性比較大。
這一研究結果證明，睡眠習慣與軀體健康和心理健康有一定關係。不過，對睡眠過多或過少會增加死亡危險的原因，目前學者還沒有定論。他們認為，原因可能是多種多樣的，因為睡眠過多或睡眠過少的人都有各自特殊的情況，其中很多都與疾病有關。
例如，睡眠時間少，有可能是因為本來睡眠需求就相對較少，也可能是由於失眠或其他健康問題導致的。同樣，睡眠時間多，可能是因為機體存在著一些潛在的疾病。
研究發現，睡眠不到7小時的男性，比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。睡眠超過8小時的男性，比睡眠保持在7至8小時的男性死亡的可能性要高出24%，女性高出17%。
研究人員指出，雖然也有其他一些研究顯示睡眠習慣與不良的健康狀況，如糖尿病和心臟病等有關，但對睡眠和壽命的關係目前尚不十分清楚。
2樓：羊角風一精神類
從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。
而從長遠的角度來看，大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，由於長期處於睡眠不足狀態，嚴重引起感知方面變化，如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，婦女導致**乾燥、月經失調等疾病。
但是對於壽命沒有直接的影響。
人長期失眠會縮短壽命嗎
3樓：佳靜
如果年輕人開始睡的時間很少的話 對以後都是有問題的。
4樓：營養師美真
耳鳴嚶嚶響，別怕！1個動作每天3分鐘，專破失眠，耳朵清淨。
長期失眠的人，是不是對身體的危害挺大的？拜託了各位 謝謝
5樓：允語戎
建議：長期失眠會引起很多疾病，比如神經衰弱、抑鬱症、心臟病等。長期失眠會造成大腦長時間處於過度緊張的狀態，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。
在這些因素的長期作用下，人是很容易出現神經衰弱、抑鬱症狀。此外，長期處於失眠的人，患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠可能會導致人體應激系統啟用或影響碳水化合物代謝，這兩點都是導致糖尿病的重要因素。
長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。總而言之，長期失眠對於人的身心健康有著極大的危害，必須要採取措施進行預防和**。尤其是長期失眠引起神經衰弱、抑鬱症的患者，一定要儘快進行心理**，以徹底消除神經衰弱、抑鬱症，改善失眠症狀。
6樓：音色
建議：長期失眠可以導致身體抵抗力低下，容易發生很多疾病，另外可以導致內分泌紊亂。
長期失眠對壽命有影響嗎？
7樓：曉亮
非常有影響。
一：可能引發各種疾病，不僅會使人變得身心疲憊、精神不集中、注意力下降等，還能影響人的心情，使之變得焦躁不堪、失眠多夢、免疫力下降等，從而誘發各種疾病，如失眠、焦慮症、神經衰弱、感冒、腸胃炎等。
二：影響大腦思維、降低工作效率。
三：促使人衰老：睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、**乾燥。
夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液迴圈不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球佈滿血絲。
天天失眠會不會死去啊？謝謝了，大神幫忙啊
8樓：奶瓶君
長期失眠當心死亡來襲 有人說，不吃飯沒關係，但如果不睡覺，大腦的機能會被破壞，還有可能猝死。真是這樣嗎？如果總是夜裡睡不著覺、長期失眠會不會死？
專家指出，長期失眠對人體健康危害甚重，的確會影響大腦機能的發揮，但失眠直接導致死亡的說法未免有些誇張。失眠症是睡眠障礙中最常見的一種，它屬於心理生理障礙疾病，其可能導致人們精神不振、記憶力減退，也可能引發焦慮症、抑鬱症等精神障礙以及糖尿病、高血壓等軀體疾病，但是不會直接造成死亡的。 當然，需要注意的是，雖然失眠症不會直接導致人死亡，但並不能排除其間接導致死亡的可能性。
有研究證實，患有冠心病、心律不齊的人如果白天激烈運動或者飲酒過度、疲勞過度、興奮過度，夜晚失眠後很容易引起心肌梗塞而導致猝死。特別是夏季，人們白天出汗多，晚上氣壓低、溼氣重，再失眠，機體的免疫功能和電介質會迅速下降，就會更加容易引起心肌缺血、血壓增高的症狀，從而大大增加猝死的概率。 可見，失眠症對於人的健康來說有著極大的破壞作用，而對於已患嚴重軀體疾病的人則確有致命的危險。
人經常失眠、一直這樣下去、人會不會短命
9樓：網友
如果經常失眠多是由於神經衰弱導致的，必要時及時到心理門診檢查後藥物**。
經常失眠會縮短壽命麼？為什麼？
10樓：小白的弟弟
睡眠是維持生命極其重要的生理功能，猶如水、食物一樣對人必不可少。許多人錯誤地認為儘管長時間不眠對人帶來的不良影響，只要很好地補上一覺就容易恢復。 事實上，經常失眠，大腦功能恢復平衡就難了，尤其是在精神活動方面。
患者最初感到的是疲軟乏力，昏昏欲睡，注意力不易集中，記憶力量減退。面對各種問題往往手足無措，反應遲鈍。不會利用掌握的知識和經驗，閱讀、書寫、思考也變得遲緩以致不能完成工作學習任務。
導致情緒不穩定、焦慮煩躁、易激動或情感淡漠，對外界環境喪失興趣，麻木不仁。 對個人來說，失眠主要影響健康。最直接的後果就是無法正常地工作和學習。
失眠還會引起感覺變化，如視野改變、幻視、發音平淡。失眠回使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創造性思維、**和語言連貫的大腦功能均受損。失眠還會使情緒失控，行為放肆、偏執，不能認識和承認錯誤。
失眠會降低人的注意力，機械操作能力（如駕駛）下降，完成工作任務的效率降低。 綜合而言，失眠會對人體產生如下損害： ⑴失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱； ⑵失眠引起記憶力減退，頭痛； ⑶失眠影響工作、學習和生活； ⑷石棉可導致自主神經功能紊亂； ⑸經常失眠可引起大腦功能失調，分析、處理問題能力減退，少數人甚至會出現一些痴呆症狀 ⑹經常失眠會使人過早衰老，縮短壽命； ⑺兒童睡眠不足會影響身體的生長發育，長不高，智力差； ⑻失眠亦是導致自殺傾向的危險因素，日本一位睡眠專家松木淳治說：
在自殺的隊伍中失眠症者在不斷增加，這也許『死』是解脫失眠痛苦的最好方法。
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