思考難題為什麼會焦慮啊？
1樓：
今天的工作生活與昨天相比好像並沒有什麼兩樣，每天也是重複著類似的事情。
就是感覺自己的心態好像比以前更好了，遇到啥事情好像也不是那麼焦慮了。
可能是與最近看的**有點關係吧，來說一說我前兩天剛在網上看的乙個國外的精彩演講，題目就是：「我是誰？（who am i）」
他講的非常精彩，雖然只有短短的十多分鐘。他強調說人所有焦慮的產生都源於對未來發生的事情不確定的思考。
為什麼思考就會產生焦慮情緒呢？因為從古至今的進化本能讓我們下意識的去考慮最壞的結果，這個觀點這也和我們古人說的憂患意識不謀而合。
思考的多了，自然就焦慮了。人們總是將還未發生的事情考量最壞的結果，所以心裡面一直想如果發生了那該怎麼辦？我該如何補救呢？
越想越焦慮，人就變得越來越痛苦。悔恨自己的過去，對自己的未來擔憂。事實上這些感受只有人類才會感知，這也是我們所有痛苦的根源。
說的真的是太好了，我瞬間無比的感同身受！
後面他的演講內容我個人理解是基於佛學的入定，或者說是老子的道德經裡面關於「道」的觀點。
這也體現了我們中國的傳統文化真的越來越得到了西方學者的接受，傳統的文化理念與現代的科學之間也得到了越來越多的印證。
所以傳統的中國文化真的是博大精深，值得我們所有人去學習研究。
後面的演講內容對我我來說我肯定還是做不到的，但基於我自身的理解就是：我們每個人都需要自我提公升，每當腦中開始醞釀這個「壞情緒」的時候，就在心裡面告訴自己：我已經做到最好了，至於結果是什麼我現在無需焦慮，順其自然就好！
就這樣不斷的自我練習，強化自己的內心，不去思考太多的負面東西，或許這種不斷豁達的心胸能讓你的人生變得更加精彩！
2樓：生活顧問布偶
就是對情況進行分析，怎麼選擇，拿出什麼樣的措施，對一些重要的思考這可能是乙個比較難的過程，會產生一些比較難的選擇，但還是應該仔細分析做出決定，之後去做，然後也就好了。要敢於分析問題拿出措施。不思考則會產生焦慮，因為事情一直都是這樣，思考才不會真正焦慮，因為事情分析解決了。
3樓：瀟灑
是因為你缺乏安全感，你怕你做錯，就開始胡思亂想了。
焦慮是什麼？為什麼大家這麼焦慮？如何避免焦慮？
4樓：盈盈社會說
我們每乙個人的焦慮是什麼？
求而不得為之焦慮是我們想要的太多嗎？不是，大家想要的無非就是美，是健康，是有錢。但問題出在有很多人告訴你可以快速獲取這些東西。
你看全網點贊最高的那些，基本都是五天讓你瘦掉十斤，七天讓你變美變白，乙個月讓你副業10年讓你財務自由。別人敢吹這牛，大家也感興趣。
當然了，我覺得很多時候這些五天、七天乙個月什麼的也並不是博主的本意，博主在起標題名字的時候會去搜一下關鍵詞，看到相關點贊**最高的基本都是利用了人性中的貪念，於是也只能自己去用這些引爆流量的密碼，最終核演算法一起助推了這個潮流，很多博主說自己辛苦路的乾貨沒有什麼點贊，而使用了流量密碼的隨手記反而成了爆款。
有時候我也在想，究竟是演算法在服務人，還是演算法在奴隸人，最終讓所有的人都成為他的奴隸，無一倖免。如果是這樣的話，那這個實在太悲哀了。我跟大家講，所有你追求的東西，無論是美、健康還是財富，都離不開長期刻意的堅持。
如果**屏障受損，找最好的**科醫生診斷，不化妝調理**，整整兩年多才逐漸變好，而這個效果是別的博主七天就有的效果。我做投資做了十年，有不少大佬朋友的提攜，再加上我不間斷的學習，以及還不錯的悟性，以及過去十年是中國股權投資大發展的十年，我才真正的實現了財務自由，那種說你一年就能實現財務自由的，是不可能的，而且這個東西有天時地利人和的加持，任何乙個要素改變了，可能週期就會拉的很長。
電影華爾街之狼中喬丹貝爾福特專版垃圾股賣給窮人身價暴漲，他太太於心不忍，問他，這些肯定虧錢的東西，你幹嘛不賣給富人，而偏偏要賣給窮人？高爾夫說，你不懂，富人們都很聰明的，怎麼會相信我們？這些窮人就不一樣了，他們雖然窮，但又傻又懶，還很貪婪。
其實，乙個人只看短期，就會變得窮傻懶且貪婪，遠離短期主義，你就真正遠離了焦慮。
5樓：雲貓君
焦慮就是內心的一種焦灼感，大家都這麼焦慮，是因為沒有辦法立刻得到自己想要的東西，要想避免焦慮就要行動起來。
6樓：大事發生的
焦慮是人們對社會生活中自己的工作和生活產生的一種特殊情感；出現這種情況，可能是因為自己的生活以及工作，並不像自己想象的那樣美好；想要避免這種情況，再平常生活中就應該保持心態平和，可以通過一些其他事情轉移自己注意力。
7樓：黎昕科普知識小屋
指的就是我們感覺到很煩躁。因為大家都想要成為最完美的樣子，但是需要付出很多的努力的。應該愛咋咋地。
我們為什麼會焦慮
8樓：學習方法與心理疏導
焦慮是人類在與環境作鬥爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，焦慮並不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極的意義，它可以充分地調動身體各臟器的技能，適度提高大腦的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性特徵同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。
分類。一）現實性焦慮。
與病理性焦慮不同，現實性焦慮所表現的是對現實的潛在挑戰或威脅的一種情緒反應，而且這種情緒反應是與現實威脅的事實相適應的，是乙個人在面臨其不能控制的事件或情景時的一般反應。特點是焦慮的強度與現實的威脅的程度相一致，並隨現實威脅的消失而消失，因而具有適應性意義。它有利於個體動員身體的潛能和資源來應對現實的威脅，逐漸達到應對挑戰所需要的控制感及有效的解決問題的措施，直到這種現實的威脅得到控制或消除。
因此，現實性焦慮是人類適應和解決問題的基本情緒反應。是人類在進化過程中形成的一種適應和應對環境的一種情緒和行為反應方式。
二）病理性焦慮。
病理性焦慮是指持續的無具體原因的感到緊張不安，或無現實依據的預感到災難、威脅或大禍臨頭感，伴有明顯的自主神經功能紊亂及運動性不安，常常伴隨主觀痛苦感或社會功能受損。以上概念包括了以下基本特點：①焦慮情緒的強度並無現實的基礎或與現實的威脅明顯不相稱；②焦慮導致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一種非適應性的；③焦慮是相對持久的，並不隨客觀問題的解決而消失，常常與人格特徵有關；④表現自主神經系統症狀為特徵的緊張的情緒狀態，包括胸部不適、心悸、氣短等；⑤預感到災難或不幸的痛苦體驗；⑥對預感到的威脅異常的痛苦和害怕並感到缺乏應對的能力，甚至現實的適應因此而受影響。
參考資料。
9樓：匿名使用者
我們之所以焦慮，就是因為我們的雜念太多，慾望太多，而反思太少。
作家楊大俠楊科認為，要善於挖掘自我沉靜的力量。
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