1樓：雨希
您好，很高興為您解答！
針對您目前的情況。
我的建議】：
1、控制情緒 在日常生活中，每個人都會有高興、快樂、鬱悶、煩躁的時候，這些積極的 情緒和消極的情緒每天都在產生，問題是我們該如何應對、處理、排解。
2、要想提高自己的 eq，要懂得在適當的時候，對適當的人，適度地發脾 氣。學會放鬆，運用深呼吸，幽默**，挑戰認知都是很不錯的方法。
3、一認識自身， 因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰；二是妥善管理，即能調控自己； 三是自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；四是認知他人，這是 與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。
4、處理人際關係還需要一些人際關係的技巧：社交察覺，就是指就 是準確的察覺到交流人的情感變化，學會察言觀色。同理心：
感受到其它人的情 緒，瞭解別人的觀點，積極關心他人。我們要怎樣管理我們的人際關係呢？我們 需要有團體意識，學會與他人合作，並懂得服務他人，在人群中建立影響力，具 備領導力，發展其它人的能力，衝突管理，與周圍的人建立聯絡，培養及維持我 們的人脈。
5、在面對挫折、面臨危機的時候我們 要像是對待機遇一樣對待它，挫折了可能短時間內會有損失，但是我們看的很開 的，放遠了看，就把這暫時的挫折當作是個長期投資吧，總會有收益的，而且收 益肯定是正的，而且會很大。 人生活在希望之中，舊的希望實現了，或者泯滅了，新的希望的烈焰隨之燃 燒起來。在挫折面前我們應該滿懷希望。
希望能幫助您！
2樓：往事隨風vs龍風
其實你只要不在想著自己eq低 就行了 這個是靠一點一點積累 實踐 出來的。
3樓：小小的霸道天秤
和我有一樣的困境，但我沒你那麼嚴重。沒話講是因為你積累的東西不多，你不知道18大後主席換成了誰，你不知道當紅的明星當初是用多麼卑劣的手段出道的等，所以當別人聊的起勁的時候，你卻因為自己的無知而沒話講！至於尺度問題，也是要分人分場合的。
現在的人都是一樣，越是親近的人罵起來越肆無忌憚，越賤。反而對不熟的人很客氣。
eq低會怎麼樣？
4樓：網友
首先你得認識下情商(eq)又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
情商的水平不像智力水平那樣可用首腔測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。
心理學家們還認為，情商水平高的人具有如下的特點：
a.社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。
b.對事業較投入。
c.為人正直，富於同情心。
d.情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。
專家們還認為，乙個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始培養。
情商低的主要表現有以下幾點：
1、自我意識差。
2、無確定的目標，也不打算付諸螞氏實踐。
3、嚴重依賴他人。
4、處理人際關係能力差。
5、應對者物衫焦慮能力差。
6、生活無序。
7、無責任感，愛抱怨。
聽說eq正常值在100上下浮動，不過這東西不能靠測試比較準確知道啊，還是看你生活中的反應吧，所以別擔心了。
我的eq很低怎麼辦？
5樓：合石
不要糾結於這個問題，eq細細研究是個很複雜的問題，與遺傳、家庭環境、成長經歷、性格、教育等等有很大關係。但有一點，eq對我們最直接的影響是自己的心理狀態以及與他人的交往，所以你只需要針對這點方面入手來調整自己就行了，這方面好的做法在網上數不勝數，你可以自己搜尋一下，找到適合自己且易於實行的。
我的經驗是：從當下開始養成反省自己的習慣，反省自己是否關愛自己（因為關愛自己是關愛別人的前提），反省自己對他人是否太苛刻，是否太自私，是否太缺乏愛心……這一切都不要成為你自輕自賤或自暴自棄的藉口和理由，而是找到問題然後對治，堅持個把月你就會發現，自己和周圍的環境都變了。
另外，樂觀也非常重要！凡事往好處想，不要總讓負面情緒控制自己，對這一點一定要保持高度的敏感，當負面情緒來襲，要能第一時間意識到並跳出它的控制，堅持下去你就會發現這是很容易做到的。比如突然感覺乙個人無所事事，很寂寞，那就立即調整自己的狀態，去找朋友逛街或做點家務等等。
最後一點，佛家說：相由心生，境由心造，不管你信不信，很多事確實是這樣的，所以，把自己的內心調適的軟軟和和的，外界也就無限寬廣和自在了！建議你可以適度去讀些佛經，但不必迷信！
6樓：爵小_放
這不是eq低的問題，你的情商沒有問題，是個人的性格決定的，你的性格應該就是很天真，很單純，嚮往安靜的，沒有關係，你只要再平時多和朋友溝通，多接觸一些生人，將討論的話題無限制的擴大，你會有很多要說的話，堅信你自己，你會成功！
7樓：蓬謹項霞赩
不能這樣片面的衡量自己的eq
情緒智商).
你的狀況只是比較內向，和拘謹。
多和別人接觸一般能夠解決。
可以試著換分工作，或多參加一些團體活動，社工活動，多和陌生人接觸變好了。
感覺做社工還是不錯的，比較乙個人生存是不可能的，比較需要社會。
8樓：心在您啊
這是你自己想的，要聽聽別人的意見。
9樓：網友
同是天涯淪落人 相逢何必曾相識。
如何提高自己的EQ？如何提高你的EQ情商
1.學會觀察別人。針對你要交流的物件，學會先分清對方是什麼樣的人，有助於你在後面幾步開展交流策略。同時，不單單是觀察對方說什麼，表情 聲音語調 肢體語言，都要結合起來。有經驗的人也許嘴上說的只是一方面，要看ta的動作和肢體語言 這才是最真實的表達。2 常實踐 常總結。單純的看書是不能提高情商的，你要...
lol後期覺的猴子的eq連擊不怎麼痛了怎麼辦
不痛是因為裝備不夠好，一般來說這種ad近戰如果是上單，發育應該和下路adc差不多，也就是說人家出乙個飲血你應該有乙個殘暴加小散件，人家出電刃你應該有大半個狂徒了。大件對應才能給別人造成差不多的傷害。另外後期覺得輸出不足，除了黑切冰錘這基本的輸出裝備以外還可以出乙個輕語，提供大額破甲，配合猴子q的破甲...
聽王力巨集的歌怎麼設定EQ比較好，怎麼能設定EQ改成最好聽的音樂
這個問題不是很好說，你先調節下本身自帶的eq感覺那個比較適合，在自己稍微拖動下eq的條子 就ok了。王力巨集太帥啦！太有才了，我們太愛你了 你是我的唯一 巨集總是讓我們驕傲,不愧是才子！太有才的藝人了,帥酷，喜歡 怎麼能設定eq改成最好聽的 1 開啟開始選單找到千千靜聽快捷方式或者雙擊桌面快捷方式，...