1樓：科學求知所
在一起很多年分開了，你們都是怎麼釋懷的？一段感情無法釋懷，是自己一直沉溺於過去的美好中無法自拔，而現實是你再也無法擁有那樣的美好，所以你無法釋懷，但其實再深的傷口飢緩總會癒合，無論它會留下多麼醜陋的疤；再疼的傷痛終會過去，無論它曾經多麼痛徹心扉；再大的劫難也一定可以度過，只要我們有勇氣堅持走下去。不要在緬懷過去，放眼未來才是你應該做的事情。
而且感情世界裡沒有對錯，只有誰比誰更捨不得；也沒有所謂的輸贏，愛你的人會輸給你一輩子。曾經多少底線的修改，不是該不該，只是愛不愛。曾經多少造成的傷害，不是疼不疼，只是想不想離開。
最後，學會放手，自己的幸福由自己成全。人之所以難以釋懷，是因為再也乎不到過去。殊不知，生活的真諦在於忘記，寬恕那些值得的人，忘記那些不值得的人，丟掉無謂的思緒，心才會敞亮。
不要糾結沒有意義的人和事！
有些事真的很簡單，是你的，不是你的，有緣的，無緣的；時間會慢慢沉澱，有些人會在你心底慢慢模糊，有些事會在記憶中成為永遠；學會放手，你的幸福需要自己的成全。要釋懷都是需要時間的。剛開始我們肯定都會放不下，但是要告訴自己，不要急，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，我們會慢慢釋懷的。
當然也是需要自我主動克清肢悉制的，時間再加上自我的剋制，一段時間過後你會發現你的想法有了改變，當初那種放不下的感覺，當初那種掙扎痛苦的感覺此時已經慢慢變化了，變得不再糾結痛苦了，而是有新的體會認知了。這時的你，也早已釋懷，未來還有更美好的事情在等待你。
2樓：西宋元帥
這種情況最好的方式就是不再去思考，不吵悉再去想陸碰早唸對方。這樣彼此會更快的遺忘掉對方。然後儘快早雀振作起來，重新找乙個適合自己的物件。這樣你充實起來後，就會釋懷啦。
3樓：女兒的拼裝
一段感情如果真衝臘的入了心，哪怕分開多久，自己的心裡都沒有辦法釋懷 哪怕薯知自己已經進入了下一段感情，自己還是沒有辦法忘記這個人 因為這個人曾經走入過自己的世界，自己還要讓這散手滑個人再次來到自己的身邊。
4樓：老爺子
我感覺最主要的是靠時間，時間會盯搭判讓你忘記一切，時間是最好的療傷藥。在凱改慢慢中恢復自己的情緒，整理自己枝遊的感情。
5樓：蘇主任
在一起很多年分開了，其實有一些感情是放不下的，只能放在心裡，自己來慢慢感受，並不能夠完全釋懷。
6樓：鄭州楊志
把精力放在工作上，然後蔽拆沒事的時候去看看電影，或去和朋友去橡逗唱唱梁並賣歌，這樣時間長了，把這段難忘的事情就忘了。
7樓：今天退休了嗎
沒有什麼大不了的，我會繼續生活，每天該幹什麼幹什麼，和朋友吃喝玩樂，不會去回憶以前的事情。
8樓：無能為力大蒜
我可能會去旅遊，因為我覺得旅遊是會放鬆我的心情的，通過旅遊，我可以釋懷我的情感。
9樓：創作者
我是慢慢釋懷的，久而久之就會慢慢放下這段感情，而且生活也應該要往前看，不應該活在過去。
在一起4年多了分開後怎麼釋懷自己? 總是忘不掉怎麼辦？
10樓：楊光心理
分手後怎麼釋懷自己這是一件比較困難的事情，但是通過逐步慢慢的應對，你鬥彎會感覺好多了。以下是一些可以幫助你釋懷自己的步驟：
第二步：與家人察銷畝、朋友或專業心理諮詢師談話。當你與親密的人或專業人士交談時，這可以幫助你更好地處理自己的感情和情緒。你可以通過談論你的想法和感受來減輕重負，獲得安慰和指導。
第三步：與所愛的人保持良好的關係。這可能需要一段時間才能實現，但是當你與所愛的人保持良好的關係時，你可以更好地釋懷自己。同時也能更好的釋放自己。
第四步：尋求新的經驗和愛的方式。試著尋找新的愛情經歷和新的愛的方式。參加有敗森趣的活動、旅遊、嘗試新的餐廳、交新的朋友等等。
第五步：放開過去。當你做好了前四步之後，終究需要放開過去。做好過去的告別，深入自己的內心，接受現在的生活，也接受新的改變和挑戰。
這個過程需要時間和關注，所以不要試圖讓自己很快就過去。有耐心，放心並一步一步地做這些事情，你會慢慢釋懷自己並投入到乙個更好的生活中。
11樓：樂觀且斯文丶板栗
乙個人的空缺是由另乙個人來填補的。
永遠找不到寬虛相同的影子，但是你卻能找到**的感覺，若是有可能，四年的距離會讓你們更賣巧橘加的認識自己。
若是無可能中團，應當反思自己，鼓勵自己去尋找下乙個印記。
相處的那麼痛苦，分開後為何還念念不忘？
12樓：共鳴地帶
因為這是一種畸形的關係，喜歡虐待和受虐，兩人在一起時又吵吵鬧鬧，分開時又只記得對方的好，所以會出現這樣的情況，但並不是所有的人都這麼糾結。
13樓：歧山蘭
是因為雖然兩個人相處那麼痛苦，但是這段時間卻是最讓人難忘的，可以說悲傷的事情是記得最久的，而且也會觸及內心，所以念念不忘。
14樓：你到底敢不敢
因為兩個人的相處已經形成了習慣，所以分開之後也會念念不忘。
15樓：快樂情感答疑解惑
這就是人的本性，在一起時覺得特別的煩，分開就會非常的想念，特別是那些兩地分居的人，感觸特別深，小別勝新婚。
兩個人分手後最無法釋懷的是什麼？
16樓：尋人問世
在我看來兩個人分手之後最無法釋懷的是曾經。
兩個人在一起過，彼此相愛過。但這些都是曾經。或許，彼此之後只是路人，彼此之後再也不會相見。但是這都無法阻止你們彼此經歷過的曾經。<>
曾經的兩個人是那麼的愛著對方，發誓要攜手走完一生。不離不棄相守一生。但是當彼此發現不在愛著的時候。
就會覺得當初的誓言是那麼的可笑並且幼稚。曾經的你們彼此相愛。那時候的兩個人會覺得在一起的時間總是過得那麼的快，會覺得就算什麼事情也不做，單單坐在那裡看著彼此也會笑出聲音。
這就是那曾經的相愛的兩個人。
曾經的兩個人你儂我儂，曾經的兩個讓誓要生死相依，曾經的兩個人情意濃濃。這就是分手後兩個人的曾經。只屬於這兩個曾經最美好的回憶。
但是，當這兩個人不在相愛，他們會覺得在一起就是浪費時間，他們會覺得生死相依就是扯淡。當兩人真正的分手後，回想起跟對方在一起的日子依然是那樣的沒好。但是，這都是曾經了。
所以說，兩人分手之後，最不能釋懷的就只有最美好的曾經。
17樓：曇一書
是曾經的美好和曾經的誓言吧。誰會忘記曾經的美好呢？那一幕幕曾經最甜蜜的時光，竟然只成了回憶。
驀然回首，已經前世今生的感覺，再也回不到過去不是嗎？可是有多少人分手後的人會失憶呢？不跟別人說不代表忘卻。
如今，陪在你身邊的是其他的女人，你口中叫的妻子是別的女人。曾經你描述過我們的美好未來。然而未來已經實現了，女主角卻不是我。
我也成了別人的伴侶，也成為了別人孩子的母親，我的生活照過，只是人生裡本來有你的位置，然而這個位置已經不存在了。
如果沒有分手，之前設想的未來裡，你是他，我是她。人生一百年，只有你我，沒有其他人出現。也就沒有了傷心回憶。
如果實現了我們的諾言，這段感情是多麼的美好，卻因為分手，讓一切美好的設想都不復存，永遠成了一道噩夢。
18樓：未來已遠
我個人認為兩個人分手以後，最難釋懷的可能是因為兩個人一起經歷過的事情吧，就是兩個人分手以後可能會後悔，因為分手以後就會特別容易回憶兩個人之間發生的事情。可能在兩個人分手前都會互挑毛病，覺得對方對自己不好或者事，特別讓自己的傷心，覺得兩個人的愛情這失敗的應該結束，但是真正的到兩個人分手以後才發現，其實那根本不算什麼，滿腦子都是對方，到好，而且兩個人一起度過的快樂時光。所以，分手後最難釋懷的就是份回憶兩個人的美好回憶。
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