1樓：匿名使用者
您好！ 問題分析：可以的。
產婦經過乙個月的休息調理之後，身體已基本恢復。可以出門了。 **指導：
注意外出時不要感冒。身體剛剛恢復不適宜做劇烈運動。注意營養搭配，多喝湯湯水水。
這樣有利於下奶。給寶寶充足的營養。
2樓：來自星_星的你
坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將為以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以為那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休養乙個月或乙個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
2.準備兩三條寬度約為30---40厘公尺，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。
內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。
因為它們不但沒有效果，還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和公尺酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰乾，在身上擦。第三週起可以淋浴，滿月後可泡澡。(順產者)
4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。
5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺著喂。
7.不能為小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給lg等人。
8.要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產後全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節痠痛等，連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯，產後半年內不能提重物，避免內臟下垂。
10.不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
二、飲食方面要講究：
1.少食多餐。
2.產後半個月內嚴禁喝水、飲料及湯類，牛奶也不可以喝。因為會喝成大水桶，會變胖，將來容易得風濕病或神經痛。
可以用燒開的公尺酒代替水分(買商店裡的瓶裝公尺酒)。做法是將數瓶公尺酒倒入鍋內，不加蓋，大火煮沸後持續15分鐘以上。再將煮好的公尺酒水裝入熱水瓶備用。
3.不要吃太多鹽，生冷的食物，酸的東西也不能吃。(有理由的，很長我就不說了。)
4.半個月內避免吃青菜和水果。可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果。
5.半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟等。因為疲勞的身體無法完全吸收魚、肉的養分，結果過多的養分，只會加重身體的負擔，產生「虛不受補」的現象。應該到第三週開始吃。
6.用麻油、姜和公尺酒料理食物。薑要爆透。
綁腹帶二、《如何坐月子》理論概要
初次知道這本書，是因為乙個朋友麗麗。那時候我姐姐懷孕快生了，麗麗介紹她用這本書，說效果不錯。我才知道她的小孩已經半歲了，可是她的身材恢復得非常好，根本看不出生過小孩了。
用這個方法坐的月子，不僅身材恢復的不錯，體質也比以前好多了。
女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，使之恢復青春、美麗與健康，那就是初潮期、生產後、更年期。這裡最重要的就是生產後這個階段。這個時期，你的身體就好像乙個開啟的大門，可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素（這也是產後發胖的主要原因）排出體外，然後通過正確的補養使你的身體更健康。
1、坐月子三階段：一排二調三補
具體是將產後乙個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品：
第一周，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔枝核、山楂片等，或煮開的公尺酒。任何菜都不能放水，用公尺酒煮開代替。
不能放鹽（鹽會使水分停留在身體裡），不能放醋（醋會使骨質變軟），不能放醬油（道理同鹽）。
第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助於緩解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹產，還要再喝一周生化湯）。禁忌同上，也不要吃鹹菜，泡菜，味曾湯。
第三周到乙個月，這時候，該排的已經排完，主要吃麻油雞補身體。千萬記得，排完毒素後吃麻油雞才能被身體吸收，否則堆積在身體裡，成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱，中醫講虛不受補，吃了吸收不了，只會加重身體的負擔。
以上所有的食物，都要用到大量的公尺酒（不能用料酒和黃酒，裡面含鹽且工藝不同），生薑，胡麻油，紅糖。
2、 同時，坐月子期間，不能吹風，著涼。要穿有後幫的鞋（不能穿拖鞋，否則落下腳後跟疼的毛病）。洗臉用煮過的公尺酒放溫後洗，不要洗澡，同樣用煮過的公尺酒擦身。
綁腹帶，最好自己餵奶，對身體的恢復會更好。出了月子之後再開始運動，等等，不一而足。
我自己生小孩前110斤，生的時候135斤。小孩生下來8斤5兩，生完4天時，113斤，出月子時就恢復到110斤。但是這時的體形很鬆跨，沒有肌肉，肚子鬆鬆的。
不過自己帶小孩很累，加上偶爾的鍛鍊(抽時間鍛鍊也不容易啊)，6個月後，體重已經變成98磅，體形也慢慢恢復好了，別人都看不出我生過小孩。沒有胯變寬之類的後遺症，但是肚子上的妊辰紋消不下去了。
快生的時候腿已經有了浮腫，手關節也有些疼和腫大，但是坐完月子後，基本上就好
了。生完後，尾椎骨疼，在第二個禮拜吃完杜仲粉後，也好了。
有人覺得不吃鹽太難了，其實我自己平時吃飯口味就淡，月子期間不吃鹽也沒覺得怎
樣。想想為了以後的健康和身材，乙個月不吃鹽又算什麼呢？總比**舒服吧。
3樓：百小度
滿月之後就可以出門了,不過有的地方要滿百天
滿月了產婦是不是就可以出門了要注意些什麼
4樓：匿名使用者
滿月後還是需要當心一點哦，現在大多數人都做雙滿月甚至100天呢，即使滿月了出門也要穿戴嚴實了，不能吹風，只要出門注意別涼著，吹著腦門心的風，別走太遠的路和拿太重的東西就行了
產婦滿月後可以出門嗎
5樓：樂聰樂健小伴侶
滿月後是可以出門的，最好是42天以後再出門，注意防風防寒，冬天盡可能穿厚一點。
6樓：冉趣人生
產婦滿月以後當然是可以進行出門的。但是呢必須要注意保暖好自己的身體。不要讓寒冷侵擾到自己，使自己呢脆弱的身體發生感冒。這樣呢也是為了自己未來更好的健康。
但是呢，不建議你經常出門。沒有什麼事情盡量就不要出門。
7樓：巴水苼
產婦如果坐完月子之後盡量也不要出門，因為畢竟室外現在溫度比較低，可能會上風等嚴重危害他身體健康，這個時候身體體能比較差，還是要保養一段時間。
8樓：初晨旭
你好，產婦做完月子滿月後就可以出門。如果是冬天，最好要把帽子圍巾手套都戴上，身子虛弱容易傷風！
9樓：夜寧瘋
產婦滿月後可以出門嗎？可以出門在出門時候也記著點，多穿點
10樓：春雲分飛
產婦滿月後可以出門嗎？產婦滿月後肯定是可以出門的，但是現在天氣寒冷，一定要做好保溫保暖
11樓：櫻桃煎餅果
只要恢復差不多了，在滿月後一般就可以出門了
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