1樓：
1、**不同：顧名思義，藻油軟膠囊的主要成分是藻油，其**是海藻，這些海藻或是人工養殖或是**於深海。提煉來自海藻的dha比較環保，不會破壞地球的海洋資源。
而魚油主要**於深海魚類，魚類以dha含量豐富的海藻為食物，體內就富集了dha，一般魚油的提取主要**於金槍魚。
2、成分不同：魚油的成分比較複雜，不僅含有dha，還含有epa。有些魚油為了增強效果還會加入其它營養，例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊就加入了牛磺酸和鋅。
藻油的成分相對單一，主要是dha。
3、適用人群不同：魚油的特殊成分讓它根據各產品的配方、工藝不同，呈現的出不同的效果，有些魚油適合中老年人降低血脂和膽固醇食用，有些例如湯臣倍健魚油牛磺酸軟膠囊適合兒童，如果要挑選適合兒童的魚油產品，要選擇epa含量相對較少的。藻油裡面的dha安全穩定，基本上沒有epa，更加適合孕婦、嬰幼兒和學生。
在藻油產品裡面，湯臣倍健藻油軟膠囊無論是口碑還是銷量都非常不錯。
dha的主要作用
1、促進胎兒大腦發育
在孕期， dha 能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿 5 個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 dha 。
2、促進視網膜光感細胞的成熟
dha 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入 dha ，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。
3、增進大腦細胞發育
在大腦皮質中，dha不僅是神經傳導細胞的主要成份，也是細胞膜形成的主要成份，大部分的dha不會被胃液所消化，而直接進入血液，被肝或腦等器官吸收，而epa及次亞麻油酸卻不被吸收，主要原因是由於dha可經由血腦屏障進入腦細胞，而同是屬不飽和脂肪酸的epa及次亞麻油酸卻無法通過血腦屏障被腦吸收。
4、減少產後抑鬱
研究顯示，我國50-75%的女性都隨著孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱為「產後抑鬱症」。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
2樓：最愛彩虹糖
1、純度不同。藻類dha含量高，幾乎不含epa。深海魚油提取的dha，epa含量極高。
2、適宜人群不同。海藻油提取的dha最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。深海魚油提取的dha，epa含量極高，epa有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的dha和epa適宜老年人、成年人食用。
3、所含有毒成分不同。與魚油dha相比，藻油dha具有一些魚油不可比擬的優點。它們是純天然，無重金屬殘留的綠色食品，純素食，沒有魚腥味，屬於可持續再生資源，**可靠。
擴充套件資料
藻油dha相對更加穩定和安全，適合孕產婦和嬰幼兒食用。由於**較高，大部分營養食品中新增的量並不夠高，消費者要仔細閱讀各種食品說明書，並結合dha的需要量來進行選擇和判斷。
藻類dha含量高，幾乎不含epa，如果從藻類中提取dha，dha和epa的比例為20:1，如果是從魚油提取，則是（4～5）:1。
藻類提取的dha是純天然、植物性的、抗氧化能力強、epa含量少；而從深海魚油提取的dha，性質比較活躍，很容易氧化變腥，epa含量極高。
epa有降血脂、稀釋血液的作用，所以從深海魚油中提取的dha和epa有利於老年人、成年人。海藻油提取的dha最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜和大腦的發育。請媽媽們選擇藻類dha，因為學術界方面也一致認為，藻油dha更適合嬰幼兒。
魚油中富含dha、epa（二十碳五烯酸），魚油主要來自深海魚類。隨著全球工業化程度越來越高，環境汙染也越來越嚴重了。近幾年，加拿大、日本等捕魚大國發現，所捕獲的深海魚體內含有大量有機汙染物、重金屬汞等，並多為脂溶性。
英國環境科學雜誌《光化層》發表了英國科學家jacobs的研究報告，他們從15個國家收集44種品牌的魚油中，發現含有機氯汙染物，還有二噁英（doixin）和毒殺芬等。此外，魚油中含有一定比例的epa，也是一種不飽和脂肪酸，早期研究中發現過量攝入epa可能影響嬰兒體重增長。
3樓：長袖拂愁
兩者的區別在於：藻油dha適合孕婦和兒童； 魚油dha適合中老年人。
1、淡水魚和一般的淺海魚並不含dha, 只有深海魚才含有dha, 深海魚體內的dha是因為深海魚以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。
2、提出深海魚體內dha的過程，不可避免地將海洋中的各種重金屬和有機物帶入魚油中，更重要的是，魚油dha的含量一般為12%，epa含量卻高達18%。epa的軟化血管功能很時候中老年人降低血脂和血壓。所以，一直以來，魚油都是為中老年人準備的。
3、藻油是直接從深海微藻中提取的，是一種天然植物**，避免了海洋的各種有害物質，dha的純度高達35%以上，epa的含量很低，最高等級的t藻油完全不含epa。
4、epa的軟化血管功能，可以削弱嬰幼兒的血管壁，容易導致溶血病，過高的epa可能導致孕婦生產時的大出血風險。通常，魚油是給老爸老媽吃的。原因就是魚油中有很高含量的epa, 能幫老人軟化血管。
dha的最終**是深海微藻。純度高，無汙染。孕婦和兒童最好服用藻油dha。
藻油dha和魚油dha的比較
1、來 源
2、含量
魚油dha：含有epa、dha和epa同時增加或減少，dha：epa=4:1或5:1
藻類dha：dha高純度，epa含量極低。
3、腥 味
魚油dha：魚油捕撈抽提過程易氧化，腥味重，從而影響到最終產品的口感及風味。
藻類dha：取自純天然海藻，植物性dha，先進抗氧化配方，口味天然，不易出腥味，容易被人體吸收。
4、原 料
藻類dha：取自純天然海藻原料精製，直接從海洋單細胞海藻中提取，天然純淨。
5、作 用
魚油dha：含epa，為老年人降低血脂及稀釋血液黏稠度的作用。
藻類dha：epa含量極低(西倍健藻油dha不含epa，吸收更好)，能夠促進寶寶的大腦和視力發育，使寶寶加倍聰明。
4樓：匿名使用者
藻油優點：腥味少，含量高，不含epa，某國外公司研究資料較多缺點：**貴，可能是轉基因產品藻油dha是從直接從海藻中提取的有效成分，現在國外先進的公司是將這種藻類在無汙染的環境中生長出來的，經過特別的培養壞境培養出來的，所以藻油dha還有乙個很大的有點，沒有海洋的汙染。
魚油優點：**便宜
缺點：含epa（但epa不是有害物質，這個另討論），腥味大（相比藻油，無腥魚油也有），含量低（含量高的也有，貴）魚油ｄｈａ：是從深海魚中提取的，但是研究發現深海油都是因為吃了深海中的一種植藻而產生ｄｈａ的
5樓：
藻油是從深海藻類植物提取的，魚油是從深海魚類類提取的。魚油比較腥，且含epa多，容易造成青少年早熟，藻油含epa低，適合青少年。不管是魚油還是藻油都比較適合孕婦吃，孕期吃過小袋熊的dha還可以，新增有燕窩，藍莓等
6樓：健十**官方客服
藻油dha適合孕婦和兒童； 魚油dha適合中老年人；
1、淡水魚和一般的淺海魚並不含dha, 只有深海魚才含有dha, 深海魚體內的dha是因為深海魚以深海微藻為食，將深海微藻所含的dha富集在魚的脂肪中。
2、提出深海魚體內dha的過程，不可避免的將海洋中的各種重金屬和有機物帶入魚油中，更重要的是，魚油dha的含量一般為12%，epa含量卻高達18%。epa的軟化血管功能很時候中老年人降低血脂和血壓。所以，一直以來，魚油都是為中老年人準備的。
3、藻油是直接從深海微藻中提取的，是一種天然植物**，避免了海洋的各種有害物質，dha的純度高達35%以上，epa的含量很低，最高等級的t藻油完全不含epa。
4、epa的軟化血管功能，可以削弱嬰幼兒的血管壁，容易導致溶血病，過高的epa可能導致孕婦生產時的大出血風險。通常，魚油是給老爸老媽吃的。原因就是魚油中有很高含量的epa, 能幫老人軟化血管。
dha的最終**是深海微藻。純度高，無汙染。孕婦和兒童最好服用藻油dha
7樓：匿名使用者
藻油dha油以海藻油提取精製而成
功效及用途：促進腦部發育、增強記憶、提高智商，促進視網膜發育、提高視敏度，緩解高血脂、高膽固醇和血管硬化。適用於製作各類益智等營養膠囊等，並廣泛應用與嬰幼兒、兒童營養食品中。
魚油dha以深海魚油提取精製而成促進腦部發育、增強記憶、提高智商，促進視網膜發育、提高視敏度，緩解高血脂、高膽固醇和血管硬化。適用於製作各類益智、抗衰老等營養膠囊等。
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