給孩子開夜燈睡覺，到底有什麼危害

1樓：

有的寶寶晚上對黑暗恐懼，一到夜裡就嚷著讓媽媽開燈，晚上睡覺要是關上燈，他就哭鬧不休。點上小夜燈，寶寶會情緒穩定一些。但是醫生提醒家長，晚上開著夜燈睡覺，對寶寶的健康其實是沒有好處的

晚上睡覺開夜燈有什麼危害

2樓：日用技巧

晚上開燈睡覺，會有哪些危害？看完記得拔掉，告訴家裡人

晚上開小夜燈睡覺有影響嗎

3樓：暴走少女

晚上開小夜燈睡覺有影響的。研究發現，褪黑素在晚上11時至次日凌晨時往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。孩子如果受過多的光線照身，松果體會減少褪黑激素的分泌。

伴燈入睡易引起兒童性早熟。

4樓：匿名使用者

覺得開燈睡，睡眠質量相對要差，而且會養成習慣，寶寶晚上醒來，燈要是關著會哭鬧，而且會讓寶寶白天黑夜不分明。

要給孩子養成良好的作息時間，晚上天黑了，早早睡覺；早上天亮了，早早起床。天不亮不能起床。孩子有時候會半夜起來說要起床玩的。

這時候就可以告訴他，天黑了，好寶寶要睡覺。等天亮了，我會叫你起床陪你玩哦！

宵亮燈睡覺不僅影響寶寶的睡眠還可能增加患近視眼的機率。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境的調節能力較差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝和生長激素的分泌，從而減慢發育生長速度。

5樓：華雨倫

晚上開小夜燈睡覺是沒有影響的，每個人在睡覺習慣不一樣，有的人喜歡開著燈睡覺，有的人喜歡關著燈，睡覺，這應每個人的習慣不同。

6樓：敏鈞漆夏山

開小夜燈沒影響，只要不是在身邊。

夜裡睡覺時開小夜燈對健康有害嗎?

7樓：風翼殘念

一方面晚上開小夜燈睡覺會減少人體褪黑素的分泌，而褪黑素具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫等作用，故開小夜燈睡覺反而會影響睡眠質量、降低人體抵抗力。

另一方面很多人在黑暗的環境下十分缺乏安全感，需要開燈睡覺才能安心睡著，此時開小夜燈睡覺又反而促進了入睡，但長期這樣卻不利於身體健康，建議還是逐漸改變習慣為好。

人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛。

天亮之後便會停止。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。

褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質量，還會影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。

擴充套件資料：

開燈睡覺會對人體造成的3大危害，介紹如下。

1：乳癌

根據2023年國外科研人員發表的研究結果顯示，長期生活在燈光照明更多的大都市的女性患上乳癌的機率更高。

研究指出，睡眠時臥室的黑暗能夠將女性患乳癌的風險降至最低，因此為了預防乳癌，女性最好在夜間閉燈睡覺。

2：抑鬱症

根據2023年海外發表的學術報告指出，相比正常人，抑鬱症患者開燈睡眠的傾向更高。

另外，根據奈良縣立醫科大學副教授大林賢史的研究，夜間開燈睡眠容易打亂人體的生物鐘，而預防抑鬱症最有效的方法則是在白天充分享受日光浴。

3：肥胖症

英國牛津大學曾經分別對習慣開燈睡覺和閉燈睡覺女性的肥胖度進行了調查統計，結果顯示，習慣開燈睡覺的女性的bmi值（表示肥胖程度的數值）相對更高，而且腰圍也相對更大。

8樓：凌風衫雜

答案嘛！我認為是這樣認為的：容易患癌症。不是我乙個人這樣認為哦！

睡覺的時候開著一盞小夜燈，對身體有害處嗎？