1樓：
腰部**的最好方法
輕鬆減掉肚子上的贅肉，瘦出24寸小蠻腰！
技巧一：
不吃麵包和薯條等含大量澱粉質的食物，它們是導致你腹部脂肪積累的一大敵人。澱粉主要是高熱量的載體，本身不會讓人發胖，但是攝入澱粉相當於攝入熱量，攝入熱量多到消耗不完，剩下的熱量就會轉化為脂肪儲存起來。
技巧二：
吃肉類食品時，要選擇瘦肉、魚和家禽，它們的脂肪含量低且富含高蛋白質，有助於體內肌肉的增長，促進腹部脂肪燃燒。
技巧三：
多吃豆類，豆類含豐富蛋白質和纖維質，能夠吸收體內水分，利尿排汗，幫助身體蒸發熱量，有助於消耗部分脂肪。吃豆類可以有效幫助減少碳水化合物的攝入，並且能分解脂肪及抑制技巧四：
遠離酒精。大家都有發現，愛好飲酒的人，都會有「啤酒肚」。一般而言，飲少量的酒不會使人發胖，但是喝多了就非常容易致胖。
一毫公升的酒能產生7000卡的熱量。酒含有熱能，這種熱能不斷使人發胖，特別是腹部。
2樓：匿名使用者
吸脂**，快速
成都華西美容醫院
肚皮舞腰封是什麼做的
林顧姝 腰封的底布一般由色丁布做的，然後您還得有粘合襯布，用於燙上色丁布上起到定型的作用，扣上這一步一般用魔術貼來完成。肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風情的舞蹈形式，起源於中東地區，並在中東和巴基斯坦 印度 伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區取得長足發展，19世紀末傳入歐美地區，至今已遍佈世界各地，成為一種...
怎麼單獨瘦腰和肚子啊，怎樣可以最快瘦腰和肚子？
你每天堅持做平板支撐，或者是飯後靠牆站半小時，長期下來都會達到預期效果。切記一定要能夠堅持下去。多鍛鍊腹部肌肉，還要給這部分肌肉做拉伸放鬆，最後多做腹部扭轉的動作定型 你可以利用你家裡的床，然後躺在床尾，但臀部以下留在床外，然後膝蓋彎起使大腿在腹部上方。雙手伸直於身體兩側，手掌朝下放在臀部的下方。接...
為什麼我的肚皮上會有兩條橫紋，為什麼我的肚皮上會有兩條橫紋？ 5
吉吉吉小透明 我也有我也挺瘦的qwq同糾結中qwq而且它不痛不癢 從小就有，穿泳衣也不好看了 璩秋梵玉 要不就是你一直坐著，也會有這樣的 為什麼肚子上有橫紋，怎麼消除？ 大便乾燥或者便祕嗎 你去按摩店或者鍼灸科觸診看看 看看肚子裡面或者某些經絡是不是有包塊 區域性包塊或者條索能夠導致皮層斷裂 出現橫...