1樓：網友
調整一下心態吧，心態不好不利於身體恢復，且易得病，得什麼病無法判斷。
2樓：雪雪飛飛
哭了就哭了，不要多想了。
月子裡心情很不好怎麼辦？
3樓：按罩食倌億稻酚
在產後有情緒問題的時候應該怎麼辦？首先要看你自己是因為什麼情緒不好，除了身體激素水平的原因影響產婦的心情，環境，孩子，家人等等因素都會讓產婦情緒不佳。如果是因為生完孩子不能馬上進入媽媽的角色，那麼請乙個有經驗的月嫂或者去專業的月子中心都可以解決問題。
如果是因為家人伺候月子，過度干預產婦的活動，那麼首先要考慮科學性，我是在夏天生孩子的，從回家第一天到出月子我基本隔一天一洗澡，孩子也是我自己照顧的，因為我不相信婆婆的照顧，我自己反倒心情好。很多人覺得月子裡多注意身體，這個我不反對，但是體質的好壞是決定你是否會有月子病的關鍵，絕對不是單純的不洗澡不吃鹽就能解決的。最後是家人的理解與愛，孩子爸爸的愛能幫你解決大部分的心理不適。
產後，其實會有一陣子時間是抑鬱的，當然不是很嚴重，但是會很情緒化，特別是在遇到母乳餵養，傷口疼痛，哄睡等問題上。這都是正常的。但是我們都已經過來了，而你可能還被情緒干擾中，所以我給你幾個建議：
多發覺孩子的可愛之處，多擴大這種快樂。偶爾讓老公參與育兒，自己偷懶躺一下。有意識的開始去專注一件事情，比如**，比如美食。
家裡的空間裡**一些快樂的**，不僅培養孩子樂感，也讓自己心情舒暢。多和朋友們溝通，多傾訴，講完了心裡會舒服很多。買點自己想買的東西，滿足一下自己。
多逛些網路，看看積極地一面，也讓大家給你出出主意。最重要的一點，讓自己美美噠，時刻都穿的有儀式感，不管是家居服還是普通的op，都要整潔，舒適，乾淨。
4樓：周蕊娜
我的身體還算可以，月子裡大概是我這前半生中最玻璃心的時候。完全聽不得有人唸叨我，生完孩子以後可能情緒就更不好控制了喜歡念，而且比我還焦慮，這直接導致我每天情緒都很糟糕，瀕臨崩潰。那段時間真的很難熬，但是我還是挺了過來，現在給大家分享一下，在那個過程當中，我是怎樣度過的。
跟能包容理解你的人訴說。
與人傾訴可以很好的緩解我們的情緒。月子裡，先生天天出差，客戶安保很嚴，不讓帶手機。所以一上班就等於失聯狀態。
我只能發資訊，他看到就會回覆。有一次我說我又哭了，他看到立刻打**過來詢問情況，一直安慰我。之後，我們一直保持每天一兩次**。
大多時候他就是簡單聊聊近況，有時候是聽我吐槽。我們天天**，讓我減少了因為見不到產生的恐懼。他關心我這個認知，是我情緒緩和的**。
所以經常找一些自己比較親近的人說說話，也是緩解自己情緒壓力的乙個好辦法。
對於，一些不開心的事情，能不理就不理，裝沒聽到。諸如此類。一開始我完全不能聽，太心煩了。
後來慢慢不管她。婆婆很多年沒帶這麼小的孩子，自然也怕帶不好，有些焦慮可以理解。唸叨太多，適當提醒就好，不能每次都較真。
後來我發現，有時候我婆婆就只是念念，不是真要怎樣。所以，儘量裝作沒聽到，帶著寶寶多休息休息。所以最好的心態就是不要把一些事情看的太複雜，太多的假設，那樣的話會讓自己的心裡有更大的壓力。
坐小月子期間情緒不好，經常吵架和哭鬧，對身體有什麼影響嗎？
5樓：我的貓呢
做小月子期間情緒不好，經常吵架或者是哭鬧，對身體還是有一定的影響，長時間哭鬧會對視力和之後的心情有影響。
6樓：慧心學長
對身體有很大的影響，會影響身體健康，而且也會造成自己特別不開心，也會影響到自己的胃口。
7樓：幸福小豬豬
不利於身體的恢復，而且會讓自己的眼睛出現問題，看東西模糊不清，身體的免疫力變差，有可能會比疾病侵襲。
小產後經常心情不好哭了會怎麼樣
8樓：q魚娘老師
坐小月子的時候哭會很容易惹上邪風。對身體不好。以後打風下雪之類的都會有風溼痛。擺平心緒不要再哭了。
產後心情不好會怎樣啊？
9樓：潛思煙
產後確實有一段時間心情是非常壓抑的，我也經歷過這樣的虧碧祥時期，生完孩子之後的那段時間，情緒特別容易激動，而且容易傷感，動不動就想哭，感覺自己特別脆弱，稍微有點不順心的事情，就心情煩躁，控制不住自己的情緒。好在絕大部分人經過自己的調整，可以重新恢復正常。
首先，就是把注意力集中到孩子身上。作為乙個母親，沒有什麼能比孩子更重要，為了孩子，她承受了十月懷胎的痛苦，承受了生產時候的劇痛。為了孩子，她可以捨棄一切，這就是母愛的偉大。
所以當產後自己情緒低落的時候，就想想自己生下來的孩子，孩子是母親最大的精神支柱，你可以想象孩子從小到大的樣子，從出生的時候什麼都不懂，慢慢的認識媽媽，再到慢慢的慧茄會叫你媽媽，這是一件多麼幸福的事情，想到這些，任何的不快都會煙消雲散。
其次就是做一些自己喜歡的事情。比如說心情不好的時候要聽一聽那些舒緩的**，有助於平復自己激動的情緒，或者是可以看看自己喜歡的電影電視劇集，這樣就可以讓你暫時忘記那些不開心的事情，讓你沉浸在影視劇中，那些人物和情節當中，你可以適當的去戶外走動一下，看到外面的景色，會讓你的心情慢慢好起來。
第三就是找自己要好的朋友去傾訴。把自己心中積累的一些讓你鬱悶的事情全部說出來，不要把他憋在心裡，那樣會讓你更加鬱悶。有的時候心情太壓抑，你把想說的話或者是自己所有的委屈一股腦倒不出來，反倒會讓你如釋重負。
所以產後有些抑鬱的傾向並不可怕，只要我們採用正確的方式去釋放，去調節，就會讓我恢復到正常的狀態。另外，這個期間親人的陪伴和開導也是非常重要的銷搏。
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心情不好怎麼辦有什麼辦法調整，心情不好怎麼辦 怎麼調節
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有什麼可以緩解心情的笑話，心情不好是時什麼笑話最能緩解心情！ 40
笑話其實緩解不了心情，因為笑過了，生活還是生活。不過我還是給lz講一個吧，公司有個設計圖急需發給甲方，不巧公司的網路壞了，甲方來了好幾個 催了，老闆只好拷在u盤裡讓我送給甲方。老闆叮囑我趕快送過去，路上不要耽擱！當我接過u盤時，我震驚了！只見u盤上插著三根雞毛！不好笑，沒關係，還有 剛才室友問我 t...