1樓：傾城暮色記憶
想要寶寶有個聰明的腦袋瓜子，可以多吃些魚，肉，雞蛋高蛋白的食物，也可以多吃點核桃仁，芝麻之類的食物。
2樓：網友
魚，雞蛋，核桃，花生，牛奶，這些食物都是有健腦益智的功效，營養物質也是比較高的食物。
在孩子小的時候，多吃哪些型別的食物可以幫助他有個聰明的大腦？
3樓：史蒂芬斯
在孩子小的時候可以多讓孩子吃一些蔬菜水果，可以多讓孩子吃核桃鏈磨和蝦仁，這樣的話都可以幫助孩子有個聰明的大腦，平時也可以多喝棚則鬥牛奶吃豆腐盯槐。
4樓：創作者
多吃核桃，魚肉，螃蟹，牛肉，雞蛋，牛奶，這些食物對身體都是有好處的，對大腦的發育也是有好處的。
5樓：網友
吃堅果，多吃蛋白質含量比較高的食物，多吃蔬菜水果，比如說橙子，檸檬，哈密瓜，葡萄，吃豆製品高旦首，多喝牛奶，多喝豆漿，多吃遲棚魚，多吃蝦，保證充戚數足的睡眠。
在孩子小的時候，多吃些什麼型別的食物可以幫助他有個聰明的大腦？
6樓：王躍鳳愛生活
序言：在寶寶發育階段，大腦的發育離不開食物的幫助，人體所需的維生素，微量元素以及各種營養物質都是可以通過食物來攝取的，想要孩子擁有乙個聰明的大腦，在飲食方面一定要注意合理的搭配。可以選擇對大腦發育有幫助的食物，這樣寶寶在發育的過程中也會變得更加聰明。
平時可以多給寶寶吃一些魚肉，魚是最佳的補腦食物，而且魚中含有豐富的脂肪酸，對無腦有著很重要的作用，可以很好的促進神經細胞的發育，同時魚肉中還含有豐富的鈣鐵磷以及維生素等重要物質，可以改善兒童的明汪記憶力。淡水魚的刺都非常的細小，很難剔除乾淨，孩子在吃魚的時候會出現卡刺的情況，建議最好是在寶寶一歲之後再給寶差槐巖寶使用，為了減少魚肉中的營養成分流失，建議採用清蒸的方式。
雞蛋中含有豐富的膽鹼維生素可以幫助寶寶提高記憶力，在孩子發育的過程中，每天可以給孩子吃1~2個雞蛋，不僅可以強身健腦，而且還可以使孩子在學習的時候精力更加旺盛，雖然雞蛋有著豐富的影響，但是嬰幼兒在吃雞蛋的時候也要注意不要每頓飯都給孩子吃雞蛋類的食品，這樣會導致孩子出現消化不良的情況，嬰幼兒也不適合吃沒煮熟的雞蛋，這虛御樣會很容易受到細菌的感染。
蝦皮中的鈣含量非常豐富，可以促進大腦發育，還能防止缺鈣引起的一些疾病，可以適當的給孩子吃一些蝦皮，對於孩子的記憶力有著加強的作用。為了保證食用安全，可以選擇先用水浸泡一下，去除掉蝦皮中過多的鹽分還可以去除蝦皮本身的腥味，但是浸泡時間最好不要超過20分鐘，不然營養物質就會流失。
7樓：灰灰慧闖天涯
多吃核桃，海帶這型別的食物可以幫助他鉛桐睜有乙個聰明的大腦，因為這些物質裡面都有豐槐歲富的營養可以補充我們輪侍大腦所需要的營養。
8樓：浩海永寧
多吃有營養的食物喊正橘，比如核桃，魚肉，清巨集蝦肉，維生鄭團素，還有蔬菜和水果，這些食物可以幫助他有乙個聰明的大腦。
9樓：巨集盛
吃一些蔬菜和水果，也應該多吃一些天然食物，還有就是應該吃一些人工合成的食物。
10樓：安妮的心動錄目
多吃一些粗糧類世肢凳型的食物，幫助孩子飢穗有乙個聰明的大腦，也可以多給孩子吃一些雞肉魚肉，還搜旅有就是應該吃一些魚頭。
11樓：西紅學姐
在平時應該多吃一些堅果態巖辯類的食物，可以多喝帆缺一些牛奶，或者是多吃一些蛋白質含量豐富的食物，還可以選擇多吃一些蔬菜和水果棗激，提高身體的免疫力和抵抗力，對大腦的發育也有很大的好處。
在寶寶小的時候，多吃哪些型別的食物可以幫助他有個聰明的大腦？
12樓：風溥
在寶寶小的時候，多吃哪些型別的食物可以幫助他有個聰明的大腦？看著寶寶一天天長大，媽媽也是很開心很幸福的，但是面對很多人都是很頭疼的，關於這個問題媽媽們最關心的就是最頭疼的，比方說寶寶的飲食問題，沒關係孩子的智力是不裂悶會增長的，如果想要孩子達到智力增長的效果，不僅需要給孩子進補賣譽，還有就是需要進行智力開發。核桃中含有豐富的卵磷脂，也有利於大腦的發育，所以孩子可以適當吃核桃。
孩子的智力發展不僅需要食物的補充，還需要智力的開發。在寶寶出生前，可以對寶寶進行胎教，這樣寶寶的智力發育就比其他寶寶好。寶寶一歲以後，可以對寶寶進行早期智力開發，教寶寶說話、讀書等，這樣寶寶的智力發展就比較快。
如果寶寶的智力比其他同齡孩子低，可以多給他吃一些有利於大腦發育的食物。
要提高寶寶的智力，首先飲食上要注意葷素搭配，保證營養均衡。孩子可以多吃玉公尺、炒公尺、全麥、黃豆、綠豆、牛奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉等能提高記憶力的食物；還可以給孩子適當補鋅，吃一些牡蠣、海鮮類食物；孩子可以吃一些堅果，如核桃、松子等。
<>菠菜的主要營養成分是維生素a和葉酸，還有一些維生素c和鐵。菠菜還可以作為配菜的裝飾品。放一些番茄醬，放在寶寶的三明治裡，代替生菜。
但記住，不要和豆腐中源段一起吃，因為這會影響鈣的吸收。獼猴桃在保健界被稱為營養的金礦。它的果肉含有豐富的維生素c，使其成為水果中的 "vc "之王。
此外，它還含有豐富的蛋白質、糖類、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，並含有膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到清熱、降火、潤燥和緩解便秘的作用。小公尺含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養成分，兒童應多吃小公尺。
13樓：沒結婚呢
多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含dha的食物，拆數多吃含有胡蘿蔔素的食物，多型哪吃含有魚肝油的食物，旅租首蛋白質的食物，都能夠幫助他有個聰明的大腦。
14樓：巨集盛
可以多圓巨集喝牛奶，多吃堅果，多吃核桃春腔鬧，生活中也應該補充一些維生素扒罩鈣片。多吃胡蘿蔔，多吃雞蛋，多吃鯉魚。也可以選擇燕麥。
15樓：阿斯達歲的說
要多吃小公尺粥，雞蛋，豆製品，魚類，蝦皮，牛奶，豆漿等。
讓孩子吃什麼食物可以使其擁有聰明的大腦？
16樓：老林麻
引言：大腦的構成在生命初期就已經建立好，而且每個孩子的大腦構造都不同。要想讓大腦快速的發育，關鍵就是要多與人交談玩耍。
還有一點也很重要，就是飲食。有相關資料表明，吃適當的食物能夠促進孩子的腦部發育，所以今天想分享的話題就是，讓孩子吃哪些食物，可以讓其擁有聰明的大腦。
一、孩子吃哪些食物可以促進腦部發育？
可以多吃小公尺粥，小公尺粥中含有比較豐富的蛋白質以及脂肪，還有人體所需要的微量元素鈣、鐵，有著健腦主食的稱號。可以多吃雞蛋，雞蛋中還有豐富的卵磷脂，能夠增加乙醯膽鹼的釋放，從而提高孩子的記憶力和接受能力。而且一天吃1~2個雞蛋，不僅能夠強身健體，而且在學習的過程中，精力會旺盛，注意力會集中。
可以多吃魚肉，魚肉中含有豐富的優質蛋白，並且有大量的不飽和脂肪酸，適當的攝取，增強孩子的記憶力，但要注意儘量讓孩子吃魚刺少的魚肉。可以多喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，能夠調節神經肌肉的興奮，並且保證一天一杯牛奶，能夠促進孩子認知的能力，並且能夠保證大腦高效的運轉。還可以多吃核桃，核桃中也含有大量的不飽和脂肪酸，而且是腦部發育不可缺少的營養成分，多吃核桃有益大腦的發育。
二、孩子吃哪些食物會影響腦部發育？
孩子吃皮蛋會影響腦部發育，皮蛋雖然美味可口，促進人們的食慾，但裡面含有大量的鉛，吃太多的話會影響到寶寶的智力發展，並且會降低身體的免疫力和抵抗力。糖分高、鹽量高的食品對於孩子來說也不能吃太多，吃太鹹的話會很容易引起高血壓，以及動脈硬化，會影響到動脈血管，導致大腦供血不足，出現缺氧狀態，會出現記憶力下降，智商也會受到一定的影響。雖然豆腐中含有大量的植物蛋白，對人體有好處，但是並不適合孩子食用，會造成體內的鐵與碘元素大量流失，會影響到智力發育。
17樓：安妮的心動錄目
可以給孩子吃一些雞蛋或者是富含有蛋白質的食品，也可以吃一些小公尺動物的肝臟可以補鈣，可以吃魚頭。
18樓：是七七不是柒柒
魚，牛肉，牛奶，豆腐，豆漿，核桃，堅果，水果，蔬菜等等這些食物都可以讓孩子有聰明的大腦，這些食物可以讓孩子更聰明，對提高孩子的智力有很多好處。
19樓：乙個
可以給孩子吃一些核桃，因為核桃就可以起到乙個補腦的效果，而且也可以提高智力。
20樓：結婚發的
魚，蝦，菠菜，生菜，油麥菜，茼蒿。這些食物非常的有營養，可以讓孩子非常的健康，也可以促進大腦的發育。
有哪些食物孩子吃了會變的更聰明？
21樓：曼芪
家長在養育孩子的過程中對於孩子的智力是非常關心的，孩子的智商除了受到家長的枝亮笑遺傳之外，和孩子周圍的環境以及日常的飲食也是有很大關係的。很多家長為了讓孩子變得更加聰明，不惜花重金去買很多的保健品，時間長了之後給家庭帶來很大的經濟負擔。今天想不想再來跟大家說一說，在日常生活中有哪些食物具有輔導的作用，能夠讓孩子變得更加聰明。
1、西蘭花。西蘭花在我們日常生活中是一種非常常見的蔬菜，西蘭花中的營養含量是非常豐富的，而且營養比較全面，有蛋白質，礦物質維生素和其他的營養元素，能夠幫助增強寶寶大腦的活力，讓寶寶變得更加聰明。
2、魚類的食物。你的手中還有非常多的卵磷脂是大腦神經的重要**，所以家長在孩子小的時候經常讓孩子吃魚，能夠促進寶寶的腦部發育，還能夠提高寶寶猛含的記憶力和思維能力。魚肉中有不飽和脂肪酸，對於寶寶的大腦和眼睛都非常有好處，能夠促進寶寶的腦部發育和眼部發育。
但是魚身上的刺比較多，所以家長在給寶寶吃魚的時候，要買一些刺少的魚給孩子吃。
3、雞蛋。雞蛋也是我們日常生活中非常常見的食物，很多家長在早上的時候都會給孩子吃雞蛋鍵拍，因為雞蛋中的卵磷脂微量元素和其他營養元素都非常多，雞蛋裡面的膽鹼是大腦神經合成必要的營養物質，也是細胞膜的重要物質，所以經常給寶寶吃雞蛋能夠有效的提高寶寶的注意力和記憶力。
除了以上所說的這些食物，在日常生活中，菠菜，黃花菜，南瓜，香蕉核桃，花生，瓜子，牛奶，海帶，芝麻，海帶，獼猴桃等，都能夠有效的幫助寶寶變得更加聰明，促進寶寶腦部發育。
22樓：超級開心哦是
魚類，雞蛋，燕麥，豆類，蝦皮，核桃，寬洞花生，牛奶，這些東西里面的營養是比較好的，可以刺猜巧灶激大腦的發育，穗扮會讓孩子更加聰明的。
23樓：星了
核桃，黑芝麻，紅棗，枸杞，藍寬穗或莓，士多啤梨，柚子，葡萄，牛肉，蝦肉慎伍，魚肉等食物，孩子吃了之後族渣會變得更聰明。
24樓：帳號已登出
西蘭花，魚肉，雞蛋，黃豆，羊肉，牛肉，燕麥，紫菜，蝦皮，核桃，菠菜，牛奶。
有哪些食物孩子吃了會變聰明？
25樓：美食班長行家
深海魚的一部分營養素像dha一樣比淡水魚高一點，但深海魚要考慮重金屬汙染的問題，所以每週吃一次就可以了。 大家經常吃的魚包括淡水魚和海魚。 淡水魚中常見的有鯉魚、草魚、鰹魚、鯽魚、武昌魚、羅非魚、鱸魚、鰻魚等； 海魚包括帶魚、金槍魚、蠑螈、蠑螈、青花魚、鱸魚、三文魚、珊瑚魚等。
新增輔食時，最好選擇刺少、容易去除的魚。魚肉組織結構鬆散、細膩、易於消化； 魚肉中的不飽和脂肪酸為60%，主要存在於皮下和器官周圍，肌肉組織中含量非常少，不想吃的話很容易去除，所以魚肉是寶寶食物蛋白質的非常好的**。
因為寶寶的牙齒還沒萌出來或者剛萌出來，咀嚼和消化功能還不健全，所以泥狀的食物是寶寶輔食的最佳性狀。 因此，在給寶寶做魚肉輔食時，爸爸媽媽必須要耐心細緻。 選擇魚肉時，最好選擇鱸魚、武昌魚、羅非魚、帶魚、黃花魚、三文魚、鱈魚等刺少、容易去除的種類。
最重要的是，孩子在均衡飲食的基礎上，可以適當地多吃魚，有助於孩子的神經發育。 這些魚包括淡水魚，但也包括深海魚淺海魚。 如果衛生指標得到滿足，普通魚也是可能的。
明確地說，淡水魚和海水魚的營養成分差別不大。 其實dha的含量有點不同，但差別不大。 孩子獲得這些營養素也不能光從魚身上指望。
堅果、烹調油、乳汁中含有這樣的成分。基於營養平衡，改變花樣強調必須吃這種魚，魚中重金屬汙染的機會非常高，不能看某條魚。 從環境汙染的觀點出發，也必須吃和其**、水域生長的環境不同種類的魚。
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