1樓：戰在那裡等我
父母要在孩子長身體的時候把營養給孩子提高上去，多準備些有營養的食物。讓孩子多出去蹦蹦跳跳。
2樓：辛陸兔兔
1.注重膳食均衡，營養搭配。
2.注意早睡早起，保持充足隨眠。
3.注意多鍛鍊身體，放鬆筋骨。
3樓：zf冰雪
1:每日早餐要吃好。家長要保證孩子的一日三餐。
2:營養要均衡。保持鈣物質，是咱攝入維生素d。
3:不能養成挑食偏食的習慣。
4樓：網友
日常補充d3，多運動，外出曬太陽；日常飲食營養要均衡；做到早睡早起。
怎麼才能讓寶寶身體好，長的高？
5樓：匿名使用者
想要寶寶身體長得好，就一定要保證營養均衡，其次還要注意睡眠。
以後您如果再遇到類似的問題，可以按照下面的思路去解決：
1、發現問題：往往生活在世界中，時時刻刻都處在這各種各樣的矛盾中，當某些矛盾放映到意識中時，個體才發現他是個問題，並要求設法去解決它。這就是發現問題的階段。
從問題的解決的階段性看，這是第一階段，是解決問題的前提。
2、分析問題：要解決所發現的問題，必須明確問題的性質，也就是弄清楚有哪些矛盾、哪些矛盾方面，他們之間有什麼關係，以明確所要解決的問題要達到什麼結果，所必須具備的條件、其間的關係和已具有哪些條件，從而找出重要的矛盾、關鍵矛盾之所在。
3、提出假設：在分析問題的基礎上，提出解決問題的假設，即可採用的解決方案，其中包括採取什麼原則和具體的途徑和方法，但所有這些往往不是簡單現成的，而且有多種多樣的可能。但提出假設是問題解決的關鍵階段，正確的假設引導問題順利得到解決，不正確不恰當的假設則使問題的解決走彎路或導向歧途。
4、校驗假設：假設只是提出n種可能解決方案，還不能保證問題必定能獲得解決，所以問題解決的最後一步是對假設進行檢驗。不論哪種檢驗如果未能獲得預期結果，必須重新另提出假設再進行檢驗，直至獲得正確結果，問題才算解決。
6樓：匿名使用者
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在16-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響。
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有乙個高科技機器能**。
1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的。
5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！！
7樓：匿名使用者
媽媽最擔心的事情就是孩子的身體發育，孩子的身高就是父母最擔心的事情之一，身高受遺傳因素的影響佔三分之一左右，其他的方面影響佔三分之二。
過年期間大家吃的比較多，吃多就容易積食，積食就耽誤孩子發育長身高。
寶媽學會這4招，寶寶身體好長大個。
一、積食的原因。
運動少過年期間都是在冬季，冬季本身就是運動少的季節。尤其是在東北地區，冬天室外的氣溫很低。很多的寶媽擔心自己的孩子在室外活動會感冒，所以基本上就是在室內待著，基本上就沒有多少運動量。
吃得多現在是過年期間，各種各樣的零食，各種各樣的大餐，孩子吃完零食就吃飯，還有各種各樣的飲料。
孩子吃的這麼多，又不太運動，就容易積食。
吃蔬菜少。蔬菜當中的膳食纖維能夠幫助人體吸收和消化，更容易排便。孩子多吃一點蔬菜也不容易積食，但是在北方的冬季蔬菜比較少，一般時候在冬季吃得最多的也是肉類，綠葉蔬菜比較少見，所以更容易積食。
怎樣讓孩子長得更高、更健康？
8樓：咩小胖育兒
想讓孩子長得高，除埋槐了遺傳因素，後天的營養攝入，和充足的睡眠源液虧，適度的雹神運動，都有利於孩子長高。
9樓：黑碼小帥
一定要保證睡眠，多吃蛋白含量較多的食品。
10樓：溪谷清泉
健康的飲食，適當的運動，充足的睡眠！！
要想讓孩子越長越高，家長們可以做些什麼？
11樓：網友
想讓孩子越長越高的話，家長可以帶孩子先去測一下骨齡，然後平常在飲食上也可以多給他吃一些不該能夠長高的東西，比如說海帶。還有就是多帶孩子去進行一些運動，比如說打籃球。
12樓：小阿星
家長應該多給孩子吃一些營養的食物，多給孩子喝一些骨頭湯，而且也應該給孩子吃一些鈣片，並且也應該補充各種營養元素和維生素，並且也需要讓孩子養成運動鍛鍊的好習慣，讓孩子練習打籃球等等。
13樓：創作者
讓孩子有個好的作息習慣，不要熬夜，讓孩子早睡早起，每天吃早飯，補充足夠的蛋白質和鈣質，也可以讓孩子打籃球踢足球，每天要做一些鍛鍊這樣都是可以讓孩子長高個子的。
14樓：戲精姑娘五花
不能挑食，正餐要吃，零食少吃，多多運動，引體向上6歲就可以開始了。另外，晚上睡覺伸直身體睡。
15樓：巨集盛巨集盛
家長們可以多帶孩子出去運動，也可以多給孩子報一些課外的補課班，也可以多給孩子找一些感興趣的體育專案。
16樓：帳號已登出
可以給孩子準備一些有營養的早餐，午飯，然後可以讓孩子多多運動，並且糾正孩子們的坐姿姿勢。
作為家長，如何才能幫助孩子長得更高？
17樓：靜觀社會之虹靜說說
作為家長想要幫助孩子長得更高，要給孩子補充營養，要帶孩子多做體育運動，要保證孩子的睡眠，不能讓孩子挑食。
想讓孩子長得更高，就要給孩子補充營養，青少年處於生長期，需要補充更多的營養。讓孩子多吃蔬菜和水果，讓孩子多吃堅果，這些食物都能給孩子補充營養。幫助孩子制定一日三餐的食譜，幫助孩子進行科學的規劃，多補充一些微量元素，這樣就能幫助孩子長得更高。
讓孩子多參加體育運動，很多孩子喜歡宅在家裡，不喜歡參加體育運動，家長要帶孩子多做體育運動。有些體育運動對長個很有幫助，比如跳高運動，原地彈跳運動，打羽毛球，跳繩等，都可以幫助孩子長得更高。很多男孩在小學階段個頭都不高，等到初中，高中以後個頭長得很高，就是因為經常打籃球，打籃球就可以幫助孩子長個。
讓孩子每天堅持跑步，讓孩子每天多做仰臥起坐，做俯臥撐，這些運動都可以幫助孩子長個。女孩可以跳繩，打羽毛球，打排球，這些都可以幫助女孩長個。
孩子只***足夠的休息時間，才能讓孩子長個，想要讓孩子長得更高，要保證孩子的睡眠。很多孩子學業壓力大，每天晚上熬夜寫作業，孩子連睡眠都無法保證，怎麼能長得高？只有孩子保證了睡眠，才能讓孩子長得高。
很多孩子喜歡挑食，不能保證營養需求，就不能長個，不能讓孩子挑食，讓孩子多吃有營養的蔬菜和水果，要做到科學飲食合理搭配，才能讓孩子長得更高。送孩子去跳舞，跳舞也能讓孩子長得更高。讓孩子保持愉悅的心情，心情好，吃得香，睡得香，孩子才能長得更高。
18樓：巨集盛巨集盛
可以給孩子服用一些維生素，也可以多給孩子喝一些牛奶，還可以多帶孩子進行鍛鍊，也可以帶孩子打籃球，這樣的可以讓孩子長得更高。
19樓：巨集盛
可以多給孩子喝一些牛奶，生活中應該讓孩子經常去運動，可以選擇打籃球，跳繩，也可以選擇跆拳道都可以長高。
爸媽不是很高，怎樣才能讓孩子長得高一些呢？
20樓：明松說
孩子的身高也會受到遺傳因素的影響，孩子在小的時候可能不會因為個子矮而有一些不好的心理問題，但是等到長大後如果身高太矮的話，也會讓他們產生一些自卑心理。如果父母不是很高的話，家長就應該重視一下孩子的後天教育，孩子在長身體的時期要讓他們多做一些運動，或者多吃一些健康的食物來幫助他們長高。
孩子在長身體的階段，一定要注意給孩子準備豐富的食物，這樣他們才能通過這些豐富的食物補充身體所需要的營養物質，而在孩子成長過程當中營養物質如果比較稀缺的話，也會對他們的身體健康造成影響。如果父母不是很高，為了能夠讓孩子長得高一些，最好要讓孩子多吃一些含鈣豐富的食物，在平常也要讓孩子多喝牛奶，一般學校裡也都會要求孩子訂牛奶，那麼家長就可以為孩子準備。在孩子回到家裡夜晚睡覺之前，也要讓孩子多喝一杯牛奶，能夠讓他們更好的睡眠，提高自身免疫力，同時牛奶當中的鈣含量也是非常豐厚的，孩子多喝一些也能夠促進他們骨骼發育。
同時家長也可以為孩子準備一些蛋類食品以及豆類食品做成了美味佳餚。
家長要想讓孩子長高的話，不僅要讓孩子吃一些富含鈣的食物，同時也要讓孩子經常外出運動而運動，不僅能夠鍛鍊孩子的身體，同時也能促進孩子的骨骼成長。可以讓孩子多去籃球場裡打籃球，因為在打籃球的過程當中，整個人是需要原地蹦跳的，孩子在運動的過程當中也能夠促進骨骼發育。而且也要讓孩子多出去曬曬太陽，溫和的太陽能夠促進孩子身體對鈣的吸收。
21樓：右手年華
要給孩子多補鈣，吃一些含鈣量比較高的食物，並且還要帶孩子出去多曬太陽，多進行體育鍛煉，這樣才能讓孩子長得高一些。
22樓：創作者
要給孩子多吃一些營養的東西，給孩子補充一些鈣和蛋白質，平時要多帶孩子去運動，可以讓孩子打籃球，讓孩子有乙個好的睡眠，要早睡早起這樣就可以讓孩子長乙個高個子。
23樓：網友
一定要注意多補鈣，還要讓孩子保持充足睡眠，平時要加強運動，多做一些營養運動，要注意飲食的合理搭配。
24樓：番茄味雞腿堡
可以多給孩子補充營養，可以多給孩子吃一些好的食物，多補鈣，多曬太陽，多運動，可以打籃球。
25樓：魚與魚塘
可以讓孩子多運動。運動有利於骨骼的發育，能夠讓孩子長得更好。
26樓：葉兒
爸媽不是很高，要讓孩子長得高一些，就必須讓孩子後天的身高長上來。每天堅持喝牛奶補鈣，給孩子做營養的飯菜，每天陪孩子做有利於長高的運動，比如打籃球，打羽毛球，還要保證孩子有充足的睡眠。
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