如何培養耐心
1樓：姬梓瑤兆涵
快速培養耐心法。
耐心的力量》的作者m·j·瑞安說：「耐心是可以培養的，內。
就像肌肉可以鍛鍊容。
一樣。」現在就教您幾招。
分鐘法：沒有耐心的原因常常是因為我們從沒做到過滿足我們自己的需求。每天早晨抽出10分鐘，好好想一想，確定哪些是最優先的需求。
2.試一試小石頭**：兜裡放一塊卵石，當你失去耐心，壞脾氣就要爆發的時候，把那塊小石頭從乙個兜放到另乙個兜裡。
3.心理暗示法：對自己說，你完全有所需的時間來估某事，然後看看，你覺得你的耐心增加了多少。
4.吃健康的食品：低血糖確實會使你的脾氣變壞。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑。
5.讓大家都有耐心：與別人交流、毛病別人的耐心，你就會學到更多的增加耐心的訣竅，甚至會在你周圍產生連鎖反應，形成推崇耐心的風氣。
2樓：孫縈
有句俗話說，「心急吃不了熱豆腐」。這正說明耐心是成功的關鍵因素之一。在心理學上，耐心屬於意志品質的乙個方面，即耐力。
它與意志品質的其他方面，如主動性、自制力、心理承受力等有一定的關係。
舉例說說成功的人物都是怎樣通過運用耐心做事情的。
齊白石是中國近代畫壇的一代宗師。齊老先生不僅擅長書畫，還對篆刻有極高的造詣，但他也並非天生具備這門藝術，他也經過了非常刻苦的磨鍊和不懈的努力，才把篆刻藝術練就到出神入化的境界。
年輕時候的齊白石就特別喜愛篆刻，但他總是對自己的篆刻技術不滿意。他向一位老篆刻藝人虛心求教，老篆刻家對他說：「你去挑一擔礎石回家，要刻了磨，磨了刻，等到這一擔石頭都變成了泥漿，那時你的印就刻好了」。
於是，齊白石就按照老篆刻師的意思做了。他挑了一擔礎石來，一邊刻，一邊磨，一邊拿古代篆刻藝術品來對照琢磨，就這樣一直夜以繼日地刻著。刻了磨平，磨平了再刻。
手上不知起了多少個血泡，日復一日，年復一年，礎石越來越少，而地上淤積的泥漿卻越來越厚。最後，一擔礎石終於統統都被「化石為泥」了。
這堅硬的礎石不僅磨礪了齊白石的意志，而且使他的篆刻藝術也在磨鍊中不斷長進，他刻的印雄健、洗練，獨樹一幟。漸漸地，他的篆刻藝術達到了爐火純青的境界。
這個事例一定能夠使人們感受到耐心是取得成功的基礎；耐心是與恆心、毅力這些優秀的品質一樣是促人奮進的最好的源動力。
3樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
4樓：少書竹馬馳
經常做一些要花費大量精力但不繁重的事情，要堅持。做完後你就會發現心平氣和多了，培養耐心就是要鍛鍊自己的忍耐力。
5樓：偶源宰父馨蘭
做不到耐心的根本還是你自己。所以你要戰勝的敵人也是自己。從一些小事情做起，比回如早起早睡，晨練，堅。
答持下去。晚上記日記，給自己一些固定看書時間。
耐心一定要用耐心養成，沒有一朝一夕就養成的耐心。
多去堅持做一些小事情。
6樓：育兒成長經
如何培養孩子的耐心，家長應該注意這幾點！讓你的孩子更出色！
7樓：網友
要從孩子小抓起，家長要有恆心和毅力。如 可和孩子玩用筷子夾豆豆遊戲或比賽，逐漸延長時間，以培養孩子的專注力和耐心。值得注意的是，在和孩子游戲時，家長不能一直贏。
8樓：桃花要折
比如說拼圖，骨灰級的那種，可以培養耐心的，192塊以上都可以，當然你也可以160塊以下。
9樓：匿名使用者
個人覺得，耐心這copy東西是天生性格中也帶著的。還有就是跟家庭教育、個人生活環境，生活經歷有關的。要培養的話，你要堅持住才行；比如做一件很需要耐心的事情，你就是堅韌的挺住，不放棄，這樣你才會在其中收穫耐心這個東西是如何培養出來的！
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