1樓：匿名使用者
單憑你這樣說我不太明白。。但是如果發洩的話，我覺得你可以買一個兒童沙包 或者買一個空沙包然後裡面按照自己的想法來裝東西。。第一次回答 不知道能不能幫助到你
發洩吧的經營專案
2樓：扶聽
可以經營
但首先要經過工商部門這一關 但應該不太困難
你經營的那些東西基本上沒什麼問題 但你一定能給客人一個滿意的解釋 所以你一定要有一定的心理學知識
至於你所說的發洩房 不是說不能做 只可以說不好做 有一些人會在宣洩的過程中出現失控 所以最好有個心理諮詢師在旁邊 可以適當做一下知道
如果你不想因為這而提高了成本的話 你就得好好選擇你的發洩工具 沙包（最好上面有一個能放**的地方 可以……）；棍子和報紙；碟子等等
至於聽** 這不太建議你做 因為**可以影響一個人的心情 這需要有一定心理學知識的人才可以很好的利用 平常人用的話很可能會弄巧成拙
聊天室可以值得考慮 但不能將相同或相近情緒的人放在一齊聊 那會增加他們不良情緒的增加
3樓：手機使用者
我現在也在做這個**，其實發洩吧並不是要讓他發洩你可以讓他得到真正的悟性，如果你的店過大可以弄一些發洩產品讓那些自卑的，心理**的絕望的，失望的人。。。。更好的得到發展，還可以加一些真心話吧
4樓：殘尾狐
我不是心理學專家，但根據我以前看過的資料和我個人的經驗來說，我覺得暴力方式的發洩不但不能起到舒緩壓力的作用，反而會增強人的暴力傾向，使他們有可能做出真正的暴力行為。因為人做什麼事情，有一就有二。如果人不去控制自己的情緒，任其如洪水般傾瀉，就更加無法控制了。
專家說說吧。
5樓：這該死的愛哦
這個東西如果可以開應該是很有前途的，首先我就會去捧場，但是估計工商、公安是不讓開的。
如果真的想開，建議你把名字改改
6樓：農雅琴
我覺得你應該多讓客人們都想想快樂的事情,互相交流，不應該採取暴力。
打沙袋有什麼好處？
7樓：匿名使用者
打沙袋看起來是一件很簡單的事情。用一個袋子裝上
沙，掛起來打就是了，有不少習武者，打了多年沙袋，卻不能提高自己的水平，不明打沙袋的要領。分析起來，可見下列常見弊病：
①擊打沒有實戰意識。因沙袋沒有手腳，不會還手，所以練習者往往精神放鬆，猛打一氣，可以看到在練習中威風十足，拳腳如雨，可一投入實戰，就手腳僵硬，精神緊張，不能發揮平素練習的功力。這就是練習中沒有把沙袋設想為一個人之故。
沒有將攻防、步法結合起來，有實戰意識地擊打。
②步法僵硬，距離不當。有些人將沙袋裝上硬沙或石子，紮上馬步，狠命擊打，把拳面打得傷痕累累還咬牙蠻打，自認為吃苦方可練就“鐵拳”，實際上這是吃無意義之苦，自傷其身。上面的拳與下面的步法配合不一致，也不可能產生多大的威力。
你什麼時候看見世界拳王扎馬步打沙袋？人是活的，打固定物功力強大，不見得在閃電般運動實戰中能用得上。一名空手道高手向李小龍表演擊碎木板的硬功以示威，李小龍淡淡一笑說：
“人是會還手的。”在實戰中李小龍成功地戰勝了對手，靠得是整體搏擊技術的精純。如果以固定、僵死的練習方式打沙袋，追求所謂硬功，就很容易在實戰中被無硬功、卻能在運動中流暢打出爆發力來的對手擊倒。
③濫用體力，不講節奏。打沙袋應在3分鐘之內作節奏變化。多數人只會拼命狠打，不到30秒，就累得氣喘吁吁，卻認為是耐力不足。
不會呼吸，攻擊沒不目的、不懂變化，就會極大地消耗體力，而效果卻低劣。還有一些問題不一一列出，下面詳介打沙袋的要領，習者學習領悟透徹，就會消除蠻打亂擊的狀態。
8樓：匿名使用者
打沙袋作為一種練硬功的好方法。練硬功時，會改變骨骼本身的構造。這叫做“沃夫法則”，其基礎為19世紀外科醫師朱利斯沃夫的重大發現。
骨骼的基本構造是骨小樑，其名稱來自拉丁文中的“小樑”。若骨骼反覆受損，就會增加鈣質構造，也就是改造骨小樑。骨骼會變的較密，較硬，耐受性也較高。
古代高手早就知道沃夫法則的祕密，數百年來他們以木板、沙子、鐵或石頭作為練功的工具。俗話說的好，百鍊定成鋼。
打過以後會有輕微內出血，這個時候千萬不可以用熱水泡！否則只會加重出血！建議用紅花油塗抹，連續揉20分鐘就可以了，很有效！
9樓：匿名使用者
這是初學者常犯的錯誤。
首先給你個建議，你是初學者，不要老打沙袋！！要多做空擊，我也是從你那個時候過來的，我初學的時候就是特愛打沙袋（確實爽），但是我告訴你，這對初學者是沒好處的，因為打沙袋很容易使你的動作變形，這對初學者來說是很可怕的。所以我建議現在你應該用80%的練習時間去打空擊，20%的時間去打沙袋，空擊是基本功，確實很枯燥，我理解，但是這對你有好處！
我不希望你走我走過的錯誤的路！！
其次，練任何搏擊都要先學會保護自己！打沙袋的時候一定要帶纏手帶，任何事情都是有利有弊的，帶纏手帶也許對血液迴圈不好，但是它能保護你的手腕，這對拳擊手來說是至關重要的，換句話說，帶纏手帶絕對是利大於弊的。我有很多練專業朋友，就是初學的時候沒保護好自己的手腕，結果現在一打重拳手腕就疼。
再次，傷到了自己的手腕證明的你拳法還不純熟，那就只有多練了。保護好自己，祝你成功
10樓：光榮二區小保安
受傷是個正常bai的階段，受傷後就du會出繭zhi子了，出繭子後就快dao成功了。你的半指手套（版就是權跳霹靂舞那種手套吧）不行，尤其剛學的，可頂不能用這個。你應該先買副手套，專業的海綿的大拳頭那種的。
如果沒有手套，你可以找破布或手巾先把手包上打，這樣才可以避免受傷。
---多長時間成功，因人而宜。厲害的一個星期，笨蛋的半年。只有勤奮才能成功，在打拳這條路上沒有捷徑可走。
11樓：匿名使用者
打沙包可以鍛鍊臂,背,腰,以及靈敏度,肺呼吸量。經常打沙包有助於提高自己的身體抵抗力和攻擊力。但是也不要一味的打沙袋。要和志同道合朋友實戰一下。
12樓：無量有情
首先，你不bai要太急，這個du東西不是一天兩天就zhi能夠練好的。dao你把手打傷也很正
回常。一來練武答肯定是要受傷的；二來沒有人教你技巧，很容易受傷。手套不是很重要的，想必你那手套已經夠了。
打沙袋有很多好處。比如說練力量、耐力、反應力；還可以把自己的拳腳練硬。練這個東西沒有止境，等你練了幾個月，你就會發現變化了。
希望你早日成為高手！
13樓：加華國術館上海
正確的擊打可以使你很好的控制好距離，練習打沙袋還能練你的發力，打久了習慣了就容易把力集中在一點，比那些比你有力的沒練沙包的拳還要重，還可以強身健體~增加血液迴圈~有助於代謝排出·可以增加上肩的耐力。
14樓：匿名使用者
打沙袋可以讓你的拳面和腳裸變硬。。
可以讓你感受擊打到物體的感覺。模擬打到人的感覺剛開始打沙袋容易扭到手腕。所以千萬別全力亂打。
打沙袋也有技巧的。不會打很難看的也練不到自己
15樓：阿甘辛格
一般說來，散打拳擊的正規訓練，開始一段時間不會讓你接觸沙袋的，打空拳，練習正確的出拳姿勢和發力技巧，等練習的差不多了，才會逐漸的打手靶、打沙袋
如果你是業餘自己打著玩的話，建議可以停下來了，估計你的手腕、肩部可能都受傷了，
最好有人指導下
16樓：手機使用者
打沙袋到底能鍛鍊什麼？稍微玩玩，對身體各方面素質都能提高，練多了就不好，為什麼，你看看練拳擊的有沒有長壽的，你就知道了。如果要打架，不需要練的，拿個磚頭就行了。
不過建議你先看看刑法這本書，免得你一時衝動，害了人家也害了自己。
17樓：滿城h晹整
打沙包有什麼好處? 我覺得打沙包最大的好處就是增加你的實戰經驗. 不管你是練拳擊也好，散打也罷,跆拳道空手道也行, 你總不可能老是拿空氣練, 你需要知道你這一拳或一腿揮出, 是否能正中你想要擊打的目標,是否有力道.!
尤其是腿,沒有目標對著空氣是不可能全力踢腿的,否則會受傷! 所以你要找個目標,樹木電線杆子....當然不是太理想的物件, 對著人來的話...
你要想清楚後果.... 於是呼最終你想到了沙袋,對了,沙袋就是幹這個用的.怎樣正確打沙袋，一個沒有任何經驗和訓練的人要打沙袋是注意什麼？
我想最需要注意的是不要讓自己受傷. 剛學著練的時候,要注意:1.
打靜止的沙袋,不要在它盪來盪去的時候去用力打它,以免崴著手腕,當然等熟練後就不同了.2.一開始不要全力的去擊打它,可以先用適中的力量和速度來打,體會拳頭觸及沙袋那一瞬間的感覺, 糾正自己的動作,力爭每拳都能打的很正,發力發的很實,隨著自己越來越熟練,出拳的力道也隨之越來越重.
3.打沙袋的時候,拳頭要握緊,手腕要硬,拳頭千萬別往裡勾也別向外撇,和手腕小臂是垂直的.這點十分重要!
以上說的幾點,在練腿的時候也適用, 另外練腿的時候還要注意自己的姿勢動作,一定要瀟灑!這是最重要的!希望對你有所幫助!
18樓：桃花島上夜聽雨
可以鍛鍊你的出拳力量和速度，配合步法練習的話還可以鍛鍊你的身體靈活性。打沙袋不光用手，還要用腳、肘等。是很實用的搏擊練習方法。
打沙袋能發洩情緒嗎？
19樓：猶慈心
對於成年人來說，打沙袋是宣洩情緒的有效方式。但是學生尤其是小學生其表達能力有限，如果僅僅通過此種方式，只會造成他們將更多的煩惱壓抑在心中。
20樓：聖曼容
打沙袋是一種很好發洩情緒的方式，但方式要適當，不要把自己給弄傷了，發洩情緒的方式有很多，比如唱唱歌，跳跳舞，爬爬山，這樣又能鍛鍊身體，也是對情緒的一種宣洩。也可以找知心朋友談一談，讓朋友安慰一下，也是很好的。你要知道世上不如意的事情很多，千萬不要想不開，要學會調整自己的情緒。
21樓：秋至露水寒
可以的 是情緒宣洩的一種 但是注意不要用力過於猛 免得傷了身體 主要還要靠自己心裡的調節 可以走出去與大自然接觸或者找朋友聊聊天也可以的
22樓：情感迷茫者的解讀人
當一個人情緒激動的時間，只要給他一個渲瀉的物件，那就可以轉嫁身上的負現情緒
打沙袋是完全可以發洩情緒的
23樓：匿名使用者
是可以的發洩情緒的，人在生氣的時候是必須要有一個發洩點的，如果長時間抑鬱的情緒得不到發洩，那麼就會久鬱成疾。所以你的方法很對。
24樓：流水劍心流水劍心
可以的，但是你有情緒你得想辦法去化解，而不是發洩但是適當的發洩一下也是可以的，有些東西不要放在心上該怎樣就怎樣要學會坦然，不要太糾結。
25樓：
打沙袋是可以發洩發洩情緒的但是最終還是想辦法去解決你最終的問題。
26樓：匿名使用者
能啊，當情緒不穩定的時候，適當轉移目標可以發洩
27樓：阿里楊豪真
能哦，你試試就知道了。
怎樣建立發洩室
28樓：賓特
具體的我也不太清楚，不過像沙袋，布偶這樣讓人擊打的道具，還有一些瓷碗，瓶子之類的都是可以有的，還可以專門建個吼叫室，隔音效果好點的，發洩效果也不錯。