1樓：匿名使用者
所謂太空步（也譯《月球漫步》，moonwalk），其實是一種視覺幻象效果，即先用乙隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要盡可能抬高；另乙隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1厘公尺左右，滑行的腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做。這種舞步的歷史可追溯到2023年。其因麥可·傑克遜在表演《billie jean》中的運用而廣為人知，並成為他的標籤之一。
2023年出版的麥可傑克遜自傳取名《太空步》。
太空步總共分為四種：
【後滑】（級別一）：太空步中最基本的動作
解析：一.滑出第一步：
1.雙腳距離約5厘公尺平行站立；
2.一腳尖踮起（按個人習慣）；
3.另一腳向後推（【踮起腳】原地用力，幫助後推，【滑出腳】全部腳掌挨地）；
二.換腳：（此時腳型為：一腳在前踮起，一腳在後腳掌挨地）
4.【踮起腳】踩下，轉為【滑出腳】；【後滑腳】踮起，轉為【踮起腳】；
三.滑出第二步：
5.同上，【滑出腳】向後推，【踮起腳】原地用力，幫助後推，【滑出腳】全部腳掌挨地；
四.持續：
6.請重複上述動作，注意連貫性，初學可以慢慢來。
【側滑】（級別二）：michael在後滑基礎上自創的滑法
解析：一. 滑出第一步：
1.雙腳外八水平站立，略比肩寬；
2. 一腳尖踮起（按個人習慣）；
3. 另一腳向該腳同一方向推，【踮起腳】向下踩助力（推左腳向左，推右腳向右）；
二.換腳：（此時腳型為：一腳在左，一腳在右，與起步相同）
4. 腳型改為內八，【滑出腳】踮起，轉為【踮起腳】；【踮起腳】抬起腳尖，腳跟著地，轉為【滑出腳】；
5. 【滑出腳】此時腳跟著地，用腳跟向另一腳方向滑去，【踮起腳】腳尖用力，幫助，側滑，挨近後轉為外八（雙腳挨近程度按實際情況而定）；
三. 滑出第二步：
6.同上，另一腳向該腳同一方向推，【踮起腳】向下踩助力（推左腳向左，推右腳向右）；
四.持續：
7.請重複上述動作，注意連貫性，初學可以慢慢來。
【原地滑】(級別三)：michael在後滑基礎上自創的滑法
解析：一. 滑出第一步：
1. 雙腳距離約5厘公尺平行站立；
2.一腳向前挨地踢出，略小於一腳掌遠，馬上收回，並踮起腳尖；
3. 【踮起腳】向下踩，腳掌挨地，踩下的同時，【滑出腳】向後推約一腳掌距離；
二.換腳：
4. 【滑出腳】向前挨地踢出，略小於一腳掌遠，馬上收回，並踮起腳尖，轉為【踮起腳】，此時【踮起腳】已腳掌挨地，轉為【滑出腳】；
三. 滑出第二步：
5.同上，【踮起腳】向下踩，腳掌挨地，踩下的同時，【滑出腳】向後推約一腳掌距離；
四.持續：
6.請重複上述動作，注意連貫性，初學可以慢慢來。
【旋轉滑】（級別四）：又稱【木偶旋轉】，michael在後滑基礎上自創的滑法
解析：一. 滑出第一步：
1. .雙腳距離約5厘公尺平行站立；
2.右腳踮起向前滑至左腳腳尖處，左腳略用力，使身體向自己剛剛面向的右下方轉動一小段，要注意這時臉朝向左上（正面：↑、用力方向：↘、臉的方向：↖）；
二.換腳：
3.這時依靠慣性，雙腳尖抬起，腳跟著地，向左轉一小段，雙腳落地；
三.滑出第二步：
4.同上，右腳踮起向前滑至左腳腳尖處，左腳略用力，使身體向自己剛剛面向的右下方轉動一小段，要注意這時臉朝向左上（正面：↑、用力方向：↘、臉的方向：↖）；
四.持續：
7.請重複上述動作，注意連貫性，初學可以慢慢來；
8.腳部動作熟練之後，可以加上手部、肩部和頭部的動作，在向右下滑時，頭、手、肩做向右擠的動作；
9. 【旋轉滑】用文字理解較難，建議**michael的【smooth criminal】（犯罪高手）的mv、演唱會來學習。
注：持續滑步：
保持滑步成功的幾個細節：
1..：在後滑時，會因慣性導致重心向後傾倒，所以請保持身體重心略向前傾解決此問題（前傾幅度按實際情況而定）；
2..：有一雙可以滑的鞋是關鍵，比如板鞋、布鞋，適合初學滑步，後期也可以使用（滑步鞋在剛買或洗完後，需要重新磨合，建議上街走走，踩踩塵土）。
3..：可以滑的地板，比如瓷磚地板、木地板，前提是沒有水，帶有灰塵效果最佳（本人試過在下雨天時到廣場上滑，很爽~）；
4..：能有一顆對michael無比熱愛的心，michael會祝福愛他的人。
2樓：卻鵬池
麥可傑克遜太空步是怎麼做到的？
3樓：匿名使用者
用乙隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要盡可能抬高；另乙隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1公尺左右，滑行的腳腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做！：）
慢慢練習吧
2.我看了很多遍他（就是邁克）在摩城25周年的表演上的象！我個人認為是利用腳尖頂住地面，然後另一邊腳向後滑動！
前面那只腳的腳尖不動，然後漫漫的腳跟壓下！同時另一邊腳再用腳尖頂起來！前邊那只腳又向後滑！
後面就如此反覆！連續起來就成了我們所見的太空步！
應該是！反正我現在做的滿象的！
3.在billie jean中，mj向後滑動再轉圈，之後是踮腳~~~是不是很難？
其實這些動作並不難跳，太空步的走法是一腳用腳尖點地，腳後跟微踮起，另乙隻腳全著地並向後拖拽~~~重複這個動作多練習就可以練成太空步~
轉圈很多人都希望轉5，6圈~其實並不需要那麼多~~我自己可以轉5圈，但一表演billie jean就很自然的轉3圈~這給人的視覺效果已經很好了~轉是手是乙個慣性的重要**，腳也只需稍稍用點力登地就行，腿盡量保持站直~~5，6圈也無非是力用大而已~
mj在危險演唱會上也有出錯時候~那時他轉了一圈就踮了~所以這個也有失敗的時候，大家要懂得隨機應變~~
轉的熟練的人應該知道~~轉時自己會很好控制圈數，因此在差不多3圈是可以停下來~雙腳分開的空隙大小和肩膀差不多，雙腳踮起，兩個膝蓋併攏~下蹲幅度不要太大~~
這樣的應該模仿的比較 神似了~~~~~
4.太空步是一種視覺幻象效果，需要多加練習。下面是我能找到的太空步的最佳練習精要，何不試試呢？
步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地。
步驟3：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來象正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動）。
步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就象剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於乙隻腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果,這樣你就可以象專業人士那樣走太空步了.
步驟9:一旦你可以精通右腳彎曲後,交換兩腳,嘗試用左腳做相同的動作.抬起左腳後跟,當你用右腳向後滑步的同時放下左腳.
用左腳支撐,右腳伸出,然後抬起左腳後跟,接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移
. 我是乙個沒有舞蹈基礎的人 但是狂熱的愛上了mj 我很想學會太空步
如果按照上面的練法練 2個月能有點成就嗎
希望大家把應該注意的地方 麻煩在寫一次 注意是麻煩 我知道有很多的帖子說了
但一時找不到~~~~~~~~~~~~
麻煩大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一斷時間 加上自己的領悟 終於找到了原地太空步的感覺 現在給大家分享一下
首先，會太空步的朋友就戰了優勢，因為這一手大體上要結合後劃的。
我是這樣做出這個動作的：1，以右腳為支撐，左腳劃出（注意只要求你有這個後劃的趨勢，不要後劃）然後左腳支撐，右腳劃出。2，右腳劃完後，象mj吉隆坡那個bj的動作一樣，向前甩出。
這裡就是關鍵了！！甩的幅度不用過大，但要求要迅速。3右腳以支撐，左腳滑出。
這樣重複就ok了
關鍵的就在於甩的那一下，有沒有感覺，這個需要多摸索。文字很難說清
我只是大概把我的感覺說了一下，有朋友比我這個文字更容易理解，我第乙個頂！
大家一起進步
6.來到這裡的朋友一定喜歡傑克遜!~~~拿手絕活(太空步).在我多年的實踐和分析下做出來的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
傑克遜太空步分解↓
分解:①開始起步左腳向後平滑30公分,緊接左腳點起
分解:②右腳向後滑60公分.緊接右腳點起.(起步)
分解:③然後左腳向後滑45公分點起.右腳向後60公分.依次類推....
分解:④細節非常重要.在滑步的同時左腳向後滑.肩膀也要有一定的扭動幅度.左腳滑左肩膀向側後稍移.右腳滑右肩膀向側後稍移.
分解:⑤連貫性一定要強.點起落地一定要有力度.向後滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同時身體稍向前傾斜.防止向後倒或滑歪
分解:⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉n圈然後雙腳點地(高手動作)
4樓：匿名使用者
45度是做不了的,用了道具的.太空步只要你對著演唱會放分解鏡頭就好了,你會發現,看起來沒有放重心的點地的腳,事實上是帶了身體大半部分的重心的.而看起來帶重心的腳是沒有重心的,而在往後挪動(我花了乙個週末基本上練成了整套billie jean的舞步
5樓：匿名使用者
自己的努力和自己發明的！
麥可傑克遜的太空步怎麼學
6樓：匿名使用者
所謂的太空步,其實是一種視覺幻象效果，即先用乙隻腳的腳尖支地，腿弓起，腳跟要盡可能抬高；另乙隻腳全腳掌著地向後滑，約兩腳之間有1公尺左右，滑行的腳跟抬起，支地，先前支地的腳向後滑行，就這樣反覆做。這種舞步的歷史可追溯到2023年。其因麥可·傑克遜在表演《billie jean》中的運用而廣為人知，並成為他的標籤之一。
舞蹈的魔術，太空步是以掂腳的支點為支點的，可以的話多看看鬼步，對你也有很大幫助的（太空步**與鬼步）
回答人的補充 2010-07-21 12:58
傑克遜太空步分解 分解：①開始起步左腳向後平滑30厘公尺，緊接左腳點起 分解：②右腳向後滑60公分。
緊接右腳點起。(起步) 分解：③然後左腳向後滑45厘公尺點起。
右腳向後60厘公尺。依次類推…… 分解：④細節非常重要。
在滑步的同時左腳向後滑。肩膀也要有一定的扭動幅度。左腳滑左肩膀向側後稍移。
右腳滑右肩膀向側後稍移。 分解：⑤連貫性一定要強。
點起落地一定要有力度。向後滑一定要有柔度 分解：⑥滑步的同時身體稍向前傾斜。
防止向後倒或滑歪 分解：⑦根據喜好者滑步的次數過後可連轉n圈然後雙腳點地(高手動作) 太空步的最佳練習精要，何不試試呢？
步驟1：找一雙較緊的平底鞋，剛開始你可以先使用軟底鞋。
步驟2：確保你用來練習的地板不會太粗糙，盡量找一塊光滑的地板。
步驟3：兩腳併攏站立，左腳稍微比右腳靠前一些（右腳趾的前端與左腳趾的中部應該在同一線）。
步驟4：然後抬起右腳後跟，使你看起來像正在走路一樣用右腳前部站立，左腳保持原位（注意不要移動，還需保持平衡）。
步驟5：當你把右腳跟放下時，把全部重心移到右腳，緩慢向後拖動左腳，使左腳趾與右腳跟平齊。做這一步的時候，左腳跟要稍微離地，左腳不要往下踩，否則就滑不起來了。
確保你緩慢放下右腳後跟與和移動左腳同時進行。控制速度需要多加練習。
步驟6：堅持練習以上步驟，直到你確信自己能毫無障礙的做移動。
步驟7：一旦你可以精通上面的動作，將左腳向前伸出，但是不要接觸地板，要做的讓人看起來就像剛好貼著地踢出的一樣。把它移到離右腳趾前面相當於乙隻腳那麼遠的位置。
左腳任何部位都不要格外地抬高。
步驟8：把左腳挪回開始的最初位置，再一次抬起右腳後跟。左腿彎曲，重複步驟5的動作。
堅持練習直到你領悟到所有的精要，能很隨心所欲的做出，並且得到他人認可。最後達到可以克服地心引力的效果，這樣你就可以像專業人士那樣走太空步了。
步驟9：一旦你可以精通右腳彎曲後，交換兩腳，嘗試用左腳做相同的動作。抬起左腳後跟，當你用右腳向後滑步的同時放下左腳。
用左腳支撐，右腳伸出，然後抬起左腳後跟，接著再次在放下左腳的同時把右腳緩慢後移。
麥可 約瑟夫 傑克遜，麥可傑克遜
現代爵士舞吧。還有他自創的。月球漫步 踏出左腳 右腳也可 右腳腳尖著地，左腳向後滑。當左腳向後滑時，你的右腳慢慢由前腳掌著地便為腳尖著地，當左腳滑到與右腳在一條直線上時，右腳也剛好完全腳尖著地，然後左腳繼續向後滑 身體稍向前傾 再然後就換腳，變為右腳滑。依次迴圈！機械旋轉 第一種方法 先出左腳。左腳...
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