1樓：匿名使用者
說出來可以緩解一些壓力，而且從科學上來說，做惡夢主要是因為再白天時候遇到的一些事或者看到的一些事讓你產生了一種殘存的記憶，所以才會有夢的產生，對現實中並沒有什麼影響
2樓：匿名使用者
可怕的，只是你擔心的,你在乎的而已!~
3樓：匿名使用者
想想說出來有必要還是沒必要.既然只是個夢,就不要想太多了
4樓：匿名使用者
說出來吧，發洩一下會更好吧
做惡夢醒來是要說出來還是不要說
5樓：
從科學上說是 你壓力大，可能因為工作，生活方面的事苦惱 別太擔心 夢只是一種緩解壓力的表現 我記得以前我也做過很多奇奇怪怪的夢 有的記得 有的已經忘了 找點信仰的東西 比如佛 可能對你有點幫助
6樓：sanw_撒諾
我導師告訴我做惡夢因為心裡缺乏安全感，讓自己心裡充滿安全感就不會有這種情況了。
比如擁抱你最親近的人，和爸爸媽媽或者愛人講講心裡話，平時壓力不要太大，保證充足的睡眠和固定的睡眠、養成良好的睡眠習慣。這種做惡夢的現象就會消失~~
我也做過相同的夢，但那沒什麼，別太緊張，多放鬆，聽聽輕鬆的**，多運動，轉移一下注意力，對睡眠是有幫助的。
（這些都是我自己寫的，希望對你有幫助~）
做了個很可怕的噩夢，不知道該不該說出來，說了不知道對自己和朋友親人有沒有壞處 40
7樓：匿名使用者
你做了乙個說出來會對自己、親人和朋友都有傷害的夢！
這說明你很在乎對自己、親人和朋友不能造成傷害！
建議你你完全沒有必要說出來！這樣就不會傷害親人和朋友了！
至於你自己：別擔心！什麼事情也不會發生！因為夢本來就是虛幻的！
你的夢說明你是乙個心地善良富有親情和愛心的好人。好人一生平安！
8樓：啊呼呼
這種事情和朋友閨密討論一下就好。做夢嘛。
9樓：linana白羊
沒事夢有時候是相反得'說出來就沒事了！
10樓：
乙個可怕的夢，如果你覺得害怕，如果你想跟別人說，你就跟他們說，最好是好朋友，如果不想說，可以去寫下來然後撕掉扔掉，這種方法還不錯的，祝你好運了
做了乙個可怕的夢，是不是說出來就不會實現？
11樓：匿名使用者
你不說出來也不會實現的
不要多想
沒有事的
不是好多人都說夢都是反的
所以不要當真哦
呵呵說不定會有好事發生呢！！@@@
12樓：匿名使用者
傻啊你！:-)~
夢本來就不真實，
再說了然家不都說夢是反的嗎？
不會成真啦~:-)
13樓：匿名使用者
夢不太可能成真的.放心
做噩夢了，是不是說出來好還是不能說出來啊
14樓：阿鳳
說出來吧！你就不會心有餘悸了~
15樓：匿名使用者
夢是假的 噩夢誰都會做 不怕的
16樓：匿名使用者
這東西信則有不信則無
17樓：匿名使用者
說出來吧，不然永遠是個秘密
做惡夢的內容能說出來嗎
18樓：619大師
最好不要，因為有些夢可能在另乙個時空是真實的！而自己的靈魂可能在睡覺時正在另乙個時空！！！
胡思亂想會成真嗎，最近做了乙個噩夢，害怕很久了，然後昨天又胡思亂想，關於家人的，真心不想它實現！昨
19樓：匿名使用者
唉～我懂，我也做過很可怕的惡夢，還連做兩三次之後實現前半段，心情超級不好的……
建議：1、找可以說的好朋友說出來,聽說這樣就不會實現2、到寺廟拜拜，祈求平安，吃素齋或不吃肉不殺生不罵髒話幾個月（乙個月也行）
3、以上都做了，還是會不安，就要不斷給自己心理建設，一切都盡力了，萬一還是發生不好的事，就是命定的，千萬不要怨天尤人,一切肯定會否極泰來……
我是這麼過來的！加油！祝福你一切順心！
20樓：鴻鵠
夢都是反的，日有所思夜有所夢，所以都不是真的，不用擔心。
21樓：史蒂夫波頓
你是太在乎親人了，沒事的，好人運氣都不錯的
22樓：匿名使用者
不會成真的，除非你去做
23樓：fkexin丶守護
你越去想它，越忘不掉它，沒事多去玩會，盡興了，就忘了
24樓：d_軍刀
夢而已，你要夢到你中500萬那能實現麼？
做噩夢了要不要講出來
25樓：就是個劈
講講吧沒事，所有人都會做噩夢的，孩子沒事的。
26樓：倔強的格格爸
無所謂很快就會忘掉的
27樓：匿名使用者
必須，有惡魔做也好我還睡不著啊
做噩夢的時候為什麼想喊出聲，卻喊不出來呢？
28樓：匿名使用者
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼
期」（做夢期）。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的鏈結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新鏈結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼期（做夢期），而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
據美國研究報告，有40％至50％的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到「鬼壓身」後，大可不必焦慮不安，去找所謂的「高人」解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
以上是科學分析，簡單地說，就是「精神很活躍，身體很疲倦」。
原因和解決方法：
1.緣於仰睡，如果晚上側身睡則發生機率少。
2.緣於精神緊張，平時精神放鬆，晚上則不會。
3.有足夠的休息
29樓：匿名使用者
壓力大，幸福，酸甜苦辣！
30樓：匿名使用者
因為是夢裡吧，大部分人都這樣~~
31樓：匿名使用者
那只是你的幻想.不是真實的.怎麼叫的出來啊.
求這題程式，最好說下怎麼推算出來的來的
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