1樓：匿名使用者
喝適當量和濃度的黑咖啡不會有什麼太明顯的***，反而對身體有益，還可以消除脂肪，消除油膩感，喝過量或者濃度過大的黑咖啡一定會產生對身體不好的***，心慌心悸噁心等，當然，也是分人，有的人嘗了一口可能就睡不著覺，有的人睡前喝照樣睡得香，自己試一下吧，前提是一定不能過量，小口慢飲。
2樓：青蓮的夢
過量喝黑咖啡，可能會導致腸胃不適。長期服用大量的富含咖啡因的食物，對腸胃並不是很好，還可能會增加腸胃負擔，因此，平時可以偶爾喝一些黑咖啡，但是不要過量喝。
另外，咖啡和茶中的一些元素，會讓鈣質吸收降低，因此，喝茶還有喝咖啡最好是錯開，或者是選在兩餐中。
兒童不建議喝黑咖啡，因為咖啡中的咖啡因可能會讓兒童神經中樞興奮，干擾兒童的記憶力，甚至是造成多動症。
3樓：風行天下
這個不加糖的黑咖啡僅僅是輕粉對的，的確是這樣的，祝你健康快樂，好運連連。
4樓：在東嶽廟放風箏的銀木
不能過量飲用不加糖的黑咖啡，任何東西都講究適可而止，合適的才是最好的。過量食用就容易上火了。咖啡更是不能過量飲用的，會使身體一直處於興奮狀態，對身體不好。
5樓：轉起來
黑咖啡的***僅僅是興奮嗎？當然不是了。
6樓：abc向上的蝸牛
咖啡最主要的作用就是讓人興奮。
7樓：呼和浩特歐公尺奇
過量飲用的話因為會促進消化可能會導致腸胃不適。
8樓：新sir說
不談劑量談這個話題，emm……沒有說服力啊，匿了匿了。
其實討論的是咖啡因的最大劑量是多少，或者叫咖啡因的人的耐受性如何。
喝無糖黑咖啡的好處，黑咖啡是不是無糖咖啡
9樓：樂淘了
黑咖啡強調咖啡本身的香味，咖啡不加任何修飾。號稱咖啡界最健康的飲料，一杯100克的黑咖啡只有千卡的熱量，每天餐後攝入一杯黑咖啡能有效分解體內的脂肪，對**起到一定功效。
黑咖啡熱量很小，一杯100克的黑咖啡只有千焦的熱量。餐後喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。
此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。
注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。
純的咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在晚上8點之後最好不要飲用。
黑咖啡相比於白咖啡而言更易消耗人體熱量，但效果因人而異，研究表明，某部分人不宜喝黑咖啡，此法香港著名營養師唐安麒在南方衛視節目《美人娛》中有提到過。
鑑於市場咖啡品種品牌眾多，挑選時應仔細**說明，只有純的咖啡粉，咖啡豆才起作用。可以看到大多數袋裝咖啡混入咖啡精以及植脂末(化學名：氫化植物油)作為咖啡的調味劑，長期攝入人體則百害而無一利。
科學研究表明咖啡因能促進全身血液迴圈，有利尿排毒的作用，**效果顯著，黑咖啡是咖啡品種中咖啡因含量最高的一種。每天攝取不超過300mg，能有效加速體內脂肪燃燒，達到**的效果。
喝咖啡有啥好處和壞處?咖啡加糖與不加糖的區別與好壞處是啥?
10樓：記憶蛋餃
咖啡的好處：
1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的菸鹼酸含有維他命b，烘焙後的咖啡豆含量更高。並且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2、咖啡對**有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱**，有**的作用。
3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
咖啡的壞處：
1、導致人麻醉，如果將乙個經常喝咖啡的人的咖啡量減半，就會引起他們頭痛、肌肉痛、疲勞、注意力不集中、以及噁心等症狀。
2、飲用過多的咖啡還會導致人麻痺癱瘓或者陽痿。
3、一次若連續喝咖啡三杯以上，會出現情緒緊張、憂慮、呼吸短促等現象。如飲用十杯以上，則會引起中毒，出現頭暈、耳鳴、血壓上公升、視物模糊、快速心率失常，嚴重者還會導致神經錯亂、肌震顫等。
喝咖啡加糖有益大腦，而且可以提高記憶力和注意廣度。咖啡因與糖可以相互補充促進，更有效提高大腦認知功能。飲用加糖咖啡後，人體大腦雙側額頂葉皮層和左前額葉皮層活動明顯減少，這兩個大腦區域負責注意力和記憶力，而這些區域活動減少，也就是說大腦工作效率更高。
咖啡中的咖啡因有利尿作用，會增加尿液中鈣質的排洩，以及促進小腸中鈣質的分泌，鈣流失量是和咖啡因的攝取量成正比的。為了彌補這個缺點，每次喝咖啡首先不加糖，改加奶。
11樓：匿名使用者
孕婦——飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
12樓：匿名使用者
"魔鬼"老兄真是博學，佩服，佩服，我很贊同。
黑咖啡有助於改善血糖嗎？
喝咖啡不加糖好嗎？
13樓：網友
不少人接受不了現磨咖啡的單一苦澀味道，喜歡往裡面加入大量糖調味，把本來健康的純咖啡變成了一杯類似「速溶咖啡」的飲品。通常，往咖啡中加入2袋5克的糖才會感覺甜度適中，但喝下這一杯咖啡就額外攝入了10克糖。
鑑於過量吃糖可能引起超重肥胖，導致齲齒等，世界衛生組織（who）和《中國居民膳食指南（2016版）》提出，每天新增糖的攝入量不超過50克，最好控制在25克以下。建議喝現磨咖啡時不要加糖或少加糖，學會享受純咖啡的香味，也可加些牛奶增香。
14樓：匿名使用者
沒什麼好不好，看個人口味，外國人喝好多都不加糖；肯德基、麥當勞的咖啡，給你的時候都不加糖，然後讓你根據自己的口味加，你就是不加也沒啥壞處，主要是口味問題~
15樓：匿名使用者
試一下就知道啦，個人喜好不一樣。
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