1樓：網友
吸菸肯定是影響嗓子的一大原因，可以從以下幾點保護嗓子。1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸菸，即使是被動吸菸也應該避免，因為吸菸能夠明顯增加患喉癌的風險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發乾或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對於保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞嚥。
但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，儘量不要講話。 如果戒掉煙肯定有利於嗓子恢復。
2樓：網友
如果是男中音或者低音的話~無所謂戒不戒菸。
你的情況 我想是因為腔體的狀態不對 是不是覺得一到高音聲音就頂住了~很緊~
是因為腔體沒有開啟~所以氣送不上了~而且如果你一直這樣唱絕對會傷害嗓子~
我也是學聲樂的 高中時由於方法不對每次上完課嗓子都啞了 還有點絲絲拉拉的疼。
但是上大學改了方法以後就在沒有那種情況了 唱多久都不會累。
具體的方法也不能一句兩句就說清的 個人有個人的情況 建議你如果情況允許的話 找個專業點的老師指點一下。
祝你好運。
在家怎麼練美聲？
3樓：呼阿優
1、有意識地運用氣息發聲，逐步做到橫膈膜控制呼吸。
2、形成正確的喉頭位置，解版放喉頭，穩定喉部器官，權使聲帶運動與呼吸密切配合，調整適度，在唱高、中、低、強弱不同的音符時，都有較為理想的聲音效果。
3、訓練調節共鳴腔體的方法，適當擴張可調節形狀的共鳴器官--咽腔、口腔、喉腔。運用不能調整形狀的共鳴器官--頭腔和胸腔，通過共鳴腔體的調節與運用，增大音量，美化音色。
4、呼吸、喉頭（聲帶）、共鳴器官密切配合，協調運動地發聲，做到聲區統一，富於力度和音色變化。
4樓：特特拉姆咯哦
1，氣量控制：此時橫膈膜（橫膈膜不是隨意肌，要藉助其他肌肉幫助）不一定有什麼感覺，別想太多，但是肌肉形態上總是可以保持住了。保持住後第乙個感覺，根據力量變化，氣量可以選擇性的收住一些了。
2，壓力產生：1做熟練後，我們的氣息開始有內部壓力的體現了。有些人稱之為支撐感，這個情況類似於一些氣體憋在體內了，但不能用憋這個詞，因為橫膈膜控制的情況下氣息雖然慢也是運動的，而憋則直接是聲帶一卡，所有就都真的卡住了。
3，增壓過程：壓力可以基礎掌控後，我們開始涉及到一些基礎的擋氣位置支撐了。這個時候你會發現純粹壓力的穩定可能不夠用了，於是有了增壓需求。
增壓需求事實上是增加了乙個意識點，所以整體上的力量反而會輕鬆一些。
5樓：渡鴉藏匿
像你這個程度，自己練聲的時候可以就唱些簡單的類似《花非花》的小版曲子，目的是找好歌唱的位權置和練習氣息，練聲有條件最好跟著鋼琴練，這樣才可以訓練音準概念。
至於想要有頭腔共鳴，你可以找打哈氣的感覺，每次打哈欠你可以就著這個感覺同時抬笑肌唱出來，慢慢的你的頭腔就有了。
想要找氣沉丹田也很簡單，自己在家沒事看看好笑的笑話或是電影，當你一點沒有負擔地大笑時，其實你已經用到了丹田氣，有時笑大了還會肚子痛，那就是用到點子上了，然後找準這個感覺再去唱歌，感覺就對了。另外說一下，丹田力不是一兩天能練成的，這需要你有足夠的毅力去練習，唱歌時沒有覺得像大笑那樣肚子痠痛，就說明你沒用對地方，自己有意識地去練，相信你一定沒問題的。
6樓：網友
每天早起，做發聲練習。
閉上眼睛將注意力集中在眉心，再試試，採用腹式呼吸肩不要動。
如何練習美聲？
7樓：步爾真
首先培養興趣 這個最重要 多聽美聲歌曲。剛開始可能不習慣，聽著聽著你就愛上它了。
然後學習技巧和方法 ：這個你得找老師 很貴的身體素質：多做仰臥起坐 跑步。
培養氣質 臉皮要厚 就算跑調也要臉不紅心不跳。
8樓：
慢慢練，氣沉下去，面部要有表情 不能死氣沉沉，晚上睡覺的時候最好拿個枕頭放在肚子上。
9樓：網友
聲樂老師幫你開啟美聲唱法的大門。
如何練美聲
10樓：新東都
練習美聲的方法：
1、練習美聲的方式打哈欠，反覆練習，練習的同時，可感覺到下巴是放鬆的，肚子也是放鬆；
2、唱歌前，用打哈欠的方式讀詞多遍，目的就是讓你嘴放鬆，對唱歌時有利；
3、唱歌時邊唱邊想，保證自己唱歌時是放鬆的狀態；
美聲專業問題練習三年了歌唱時總是放不好心態。
11樓：
摘要。理論和實踐之間有乙個橋樑，叫互相轉化，就以很簡單的來說，你是否能把練聲的狀態放到唱歌裡面，那就是最大的乙個進步。那你做不到，可能是以下幾個原因，第一：
太過於把理論的東西去分析或者去學習了，而很少去實踐練習，從而忽略兩者之間的轉化；第二就是你嗓子條件的問題，條件不是很好，受限，做不到。；第三可能就是領悟力太差，引導和想象力不夠。
理論和實踐之間有乙個橋樑，叫互相轉化，就以很簡單的來說，你是否能把練聲的狀態放到唱歌裡面，那就是最大的乙個進步。那你做不到，可能是以伏廳下幾個原因，第一：太過於把理論的東西去分析或者去學習了，而很少去實踐練習，從而忽略兩者之間的轉化；第二就是你嗓子條梁銷件的橡廳遊問題，條件不是很好，受限，做不到。
第三可能就是領悟力太差，引導和想象力不夠。
我的條件每個老師都說非常好，就是唱起來，就跟不會唱歌的一樣，心裡總是想著會唱不好。
你可以唱之前來幾個深呼吸。
你還是沒度過自己那一關。
我也不知道什麼叫做度過，這麼久的時間了我也瘋狂給自己暗示，不要緊張，而且我的條件又橡則是很好的可卻不知為什麼，每次都是，是我看的太重了衡如哪吧？有什麼比較實用的緩解咐碼方法？，還是不夠自信。
可以適當的提高自己的自信心。
每天給自己乙個微笑，表演之前靜下心。
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這個問題好像每個小升初上都有，小學，畢竟還是小孩，中學就是青年了。作業自然要比小學多，這個壓力大肯定是有的，所以我們要克服這份困難，上課比他們多用一份心，多用一份力就會好的，加油 認可的話請按下 選為滿意答案 按鈕，謝謝 王道林 不要看他反應快他不一定真的就懂了。我在上初中的時候也和你差不多 看別人...
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我現在高三了,應該認真學習 畢竟幾個月後就高考了 我卻總是因為一點小事受影響 比如在乙個群裡聊天時 發現自己不受歡迎 就會很毛躁 解 是啊，快高考了必然產生一些壓力感，你的浮躁就是這些壓力在作祟。不要總是想著要學好，要學好，這樣會是你浪費更多的時間，對你施加更多的壓力。本來不是自己的錯卻覺得是自己對...