籃球好像遇到瓶頸了
1樓：網友
去年nba總決賽相信你也有看過吧，基德一場得了多少分，助攻是多少，他在組織球隊方面的能力可是有目共睹的，庫班雖然是個比較狂熱的籃球愛好者，但絕對不是個傻冒，可以說假如沒有基德小牛的那個冠軍還真有點問題！可見，乙個好的控衛是場上的指揮官，不亞於教練的作用，他能調動場上隊友的跑位，可以把乙個球隊擰成乙個整體，這可比你一場得個二十分強得多，假如你能讓每個隊友得到十分以上，你可以想像你們球隊的分數應該是多少，比你那個二十分又要強上多少，那你們球隊離勝利也就不遠了，這才是乙個控衛最應該做的事。加油，兄弟，現在中國就缺乙個像樣的控衛，你沒有聽到那個美國佬鄧華德說過嗎，中國沒有乙個控衛，杯具呀！
2樓：網友
這是達到更高的境界了。
因為你能為隊友創造機會，而不是自己乙個人持球進攻了。
呵呵，我也遇到過這樣的情況。
3樓：匿名使用者
籃球就是在運轉中尋找機會，單打獨鬥永遠都是個人英雄主義，不過你如果突破好，嘗試多突破上籃，跳投，找犯規，球齡兩年太少，我至少打了十年。。。
打球遇到瓶頸了
4樓：損有餘而補不足
nba有一句話叫「一招鮮，吃遍天」，如果你感覺沒有進攻方式，至少說明你沒有你最突出的進攻方式。我建議你先把你的某一招練成絕招，然後再慢慢學其他招數，而且你現在會的每個招式都還有很大的進步空間。要苦練。
5樓：185單手勉扣
籃球進攻，說白了，兩種方式：有球攻和無球攻，或者是：上籃和投籃。
一對一的話，爆發力好的話，拉出來突破上籃，爆發力不好的話，只能練投籃了，運球前壓兩部+後撤步，理論上根本無法封蓋。
6樓：唯
先練基本功 最主要的，不要覺得沒用，等你把球運到自如左右兼顧的時間 其他動作慢慢就會做了。
7樓：sky彎弓射大雕
我想你說的是籃球吧，首先呢，個人認為你需要了解自己的位置，根據自己的身材和力量，爆發判斷自己可以打什麼位置，防守需要的是積極性和判斷力，而進攻則需要敏銳的觀察了，不一定突破才是進攻，有時候妙傳，精準的投籃都是你可以在籃球場上站住腳跟的一種方式。
8樓：付詩雨
你打的是什麼位置，後衛就要多練控球和傳球，還有視野，得分可以交給大個子來完成，如果你要得分就要練投籃，要練出個自己拿手的技能，你現在的狀態就是什麼都會，什麼都不行，所以才這樣。
9樓：a劍不染血
紮實的基本功+紮實的投籃+迅速的反應+出手那一刻必進的決心和信心=進球才是硬道理。
10樓：網友
你需要找個技術好的意識好的指導你，帶領你進步。
打籃球遇到了瓶頸 有什麼辦法嗎
11樓：天蠍
跟我差不多的身體條件。
樓主現在問題有幾個；
一：缺乏信心。感覺過不了人所以不去嘗試，球到手裡不知道處理，攻還是投很猶豫最後往往傳出去了，平時走位跑動也不積極，也不主動要球，這樣只會消耗隊友的耐性和自己的信心，所以才會出現樓主說的划水。
建議單挑鬥牛練習技巧，多打2v2或者3v3處理球，另外心態放好，不要慫就是幹，大不了背黑鍋。
二：核心力量缺失。核心力量是人體腹部的肌肉群帶動，運球不穩和丟球表示樓主對增重後重心變化已經不適應了，上籃不進可能表示樓主控制不好力量或者說手指感覺。
建議不要打養生籃球，（我曾經遇到這種事就是因為和一些學校有點年紀的老師打導致自己節奏慢下來最後變成在場上養生了）另外可以找專業人士學習怎麼提公升力量和協調性。
三：臨場經驗。這個其實多打就好了，但是球感一定要勤加練習，重點是必須提速，不能慢悠悠的運球，比如說左右手運球時候要球1分鐘多少次，還有負重跑動和護球動作，肌肉記憶也很重要，場上不要猶豫不要想太多。
另外告訴樓主乙個小伎倆，在剛開始克服我自己的突破恐懼症時，如果我如破失敗了我會嘀咕一下「唉，你這樣做是不是犯規了啊」來心理安慰一下，當然有時候可能是真的被犯規了。
12樓：亮仔不愛吃香菜
我不知道樓主的年齡，不過隨著年齡的增大，身體機能在走下坡路是很正常的事，我的身高體重和樓主一樣，不過打球的方式有點區別，我基本上打一號二號位，進攻以急停跳投為主，也可以左右手運球突破，這裡有乙個重點，運球過人速度固然很重要，但是節奏這是必不可少的，我的突破速度就不快，三十歲以前還能靠速度，而後就不行了，先觀察和自己對位的防守人，身高，體重，移動速度，根據這幾點，來制定具體的進攻辦法，因為我的個子不高，和我對位的一般個子都比我高，所以突破的節奏就很重要，左右手運球，把對方給晃起來，同時觀察隊友位置，適當可以傳球，然後快速切入，此外假動作很重要，眼神，肢體動作，都可以讓對方受騙，另外我的跳投也有不準的時候，這個時候就以突破上籃，傳球為主。祝你成功。
13樓：a庚懷山
打球要聰明點，觀察四周，多傳導球。過人要看防守，防守人強的話要靠自身節奏，觀察對方防守重心，走弱側。防守人弱的話，減少運球，一步就過了。
14樓：網友
增加身體素質 增加身體素質 增加身體素質。
這個真的很重要！！！
還有多看戰術！！！
15樓：柳絮怨輕風
找籃球訓練班 1000元乙個暑假 肯定超過郭艾倫。
籃球球遇到瓶頸，怎麼改善
16樓：一夢浮生死
體力差？跑步吧。或者在打球的時候積極一些、不管什麼時候你都在跑動、三兩個月之後體力還是會有提高的；
速度慢？我沒有太好的解決辦法、你可以打節奏、爆發力這東西對天賦要求很高、蹲蹲槓鈴也許有效果；
投籃命中率？先練好基本的投籃技術、還要具備良好的心理素質、這都不算是什麼瓶頸。先練好基本功吧：身體素質+運球。
籃球遇到瓶頸了，真心鬱悶啊。。。
17樓：網友
第一，滯空問題，你可能是起跳過程中球已經出手了，你試試起跳完成後再出手。
第二，手腕力量問題，投籃準確度大部分還是看出手的手型（特殊的不算），你還是要把自己的習慣手型定下來。
第三，投籃上籃次數問題，也是最重要的，就是多練，當然看自己的時間，但不管什麼動作，熟能生巧，次數多了自然就準了。
第四，看樣子你是學生吧，如果不是專業的，或者不打算以後從事籃球行業的話，玩玩就好，鍛鍊身體，不要太過執著，影響未來發展。
18樓：冰湖藍翎
多多練習抖彎 加強腕部力量 學會怎麼把球輕輕放入籃筐 或者說可以用雙手上籃的野路子 可是可以的 我自己在這方面是這樣解決的 希望能有幫助。
19樓：
這是所謂的球感，我在校隊的時候，我們老師就這樣教我們，用單手拿球打籃板，不是籃筐，再單手接力，一直接，能接多久是多久，但是隻對準乙個點。其實也可以對著高一點的牆練習也可以，長久堅持，你上籃的時候你的球基本是不會離開你的手了，穩定性會大大提公升。
20樓：pp魔獸
你的基本功不錯 多多聯絡吧。
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