1樓：哪②亾de圉湢
10天能堅持麼？
實在不行，你就想，我瘦了，就會有人追我啦
我的方法是跳繩，一天1000個吧..有些多..那就按照你自己本身來跳吧
我跳10天就減下來了
2樓：小肥豬兒兒
1每週至少3次有氧運動
2每次先快走30分鐘 然後俯臥撐60個 仰臥起坐4組 每組25個 揮拳左右手 25次 踢腿左右腳各15次 拉韌帶
3控制飲食 早飯必吃 午飯合適 晚飯盡量少吃或不吃
3樓：
每晚睡前在腿上塗上**膏,再用保鮮紙緊緊的把腿包起來
4樓：匿名使用者
給你個方子，，非常簡單的食療，我吃乙個月現在瘦了10幾斤，，像沒事情一樣。我懶的很。
芡實，淮山，苡公尺，到賣粗糧的地方買，讓他打成分。1比1比1的比例，合在一起，像煮棒子面一樣煮熟，一天吃一次，一次一碗，其他東西隨便吃不忌。主要是調脾的。
5樓：寵壞菲
那就用節食**的方法八。也不是什麼都不吃，我用的這個方法是夏天的時候用的。乙個星期有兩天只吃蘋果，然後有三天只吃西瓜，剩下的兩天只吃香蕉，記住香蕉要帶皮吃襖。
（雖然味道不怎麼佳啦！）蘋果是排毒的，西瓜利尿還可以瘦臉的，香蕉排毒的效果不錯帶皮吃效果更佳襖！我吃了乙個禮拜就有效果了，你也可以試試阿。
6樓：土耳其眼淚
有保鮮膜吧 包住大腿 然後散步啊上班上學啊一天下來再抹些潤膚霜
效果還不錯 我倆星期大腿瘦了五公分左右
7樓：匿名使用者
不運動想**、你有沒有錢、可以抽脂
8樓：小葵花妮
我也是腿胖，但是你知道要想使腿瘦，你上身一定要更瘦，因為**是全身的運動，不管吃藥還是運動，所以粗一點沒關係的。
9樓：庚幻邇
喝荷葉茶，用**精油按摩
10樓：匿名使用者
適當的運動，。再加上我給你這個方法，能堅持肯定能行：
苦瓜**方法-苦瓜吃法
首先，苦瓜**是要生著吃才能達到**的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裡含有大量的清脂素，這是很有根據的。想**的朋友不防來試試！
苦瓜是很苦，但為了我們**目的，一起試試看吧！物美價廉！根據如下：
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。
肥胖在當今世界像乙個瘟疫，從乙個國家到另乙個國家，從乙個人到另乙個人不斷蔓延，「特效」**品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但在我省漢中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，**光潔細嫩，這是為什麼？他們有什麼秘密？
**電視台《生活與健康》欄目組曾報道過這一奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麼苗條。當時採訪時，導播盧笛小姐也試著咬了一口，很快就苦得一臉痛苦，看來雖然苦瓜**效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。
當然也有例外，有一位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前一口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下嚥，可是你知道嗎？一根苦瓜裡含有0．4％貴如**的**特效成分---高能清脂素。一天吃幾根苦瓜，不管怎麼吃、怎麼睡都不會發胖。
11樓：匿名使用者
最高分就是200 你怎麼可以給300 喃？
豁人嗦……
12樓：
每天扶著椅子想後踢，2個月以後，就可以看出明顯的效果，我的經驗
13樓：簡簡單單
多走路，多爬樓梯，另外乙個方法就是，坐的時侯，把腿崩直，當然能不坐那麼就更好了。
14樓：冰雨龍吟
腿是很難減下來的。。。。
15樓：匿名使用者
不運動就想**＝不上班也能掙錢
隱函式求導答得好再追加
對於隱函式來說，因為函式關係式y f x 不一定求得出來，所以y對x的導數的表示式中一般也出現y.原函式求導的方法是方程兩邊對x求導，需要注意的是y是x的函式，所以關於y的函式e y對x求導時，是一個複合函式求導的問題，y相當於中間變數.一定不要丟了對y的求導 例如 1 設y y x 由方程cos ...
答得好的，追加50 100高手快來呀
我是90後 特區精神伴我成長 結合是90後，首先要說明90後的優勢，90後物質精神生活上的 特區精神伴我成長 這要求我們要抓住什麼是特區精神伴，特區精神如何影響我們的精神生活，對為成長的作用 可以是豐富了，可以是左右了 文章要一特區精神為主要描寫目標，對90後進行簡單闡述 那每個特區都有不一樣的精神...
求詞語解釋，答得好的有懸賞追加。
勇往直前 不畏艱險，勇敢地一直往前進 迫不及待 急迫的不能在等待。形容心情十分急切。孜孜不倦 勤奮努力，不知疲倦。剛毅不屈 剛強堅毅，不肯屈服。斬釘截鐵 形容說話或行動堅決果斷，毫不猶豫。羸弱 瘦弱 告罄 1.宣告完畢2.謂財物用盡。砭骨 刺入骨髓，形容使人感覺非常冷或疼痛非常劇烈。履踐 履行實踐 ...