1樓：稀粥
最好是去醫院拍下**。腫的話有可能是氣淤，但是也有可能是骨頭裂開或斷了，我以前就是摔了一跤腳腫了痛了很久，還留下後遺症。之後檢查發現是一小塊骨頭斷了。
還好不影響什麼。如果是氣血淤積。可以去中醫弄膏藥敷，會好的更快。
在前24小時內要冷敷,最好是隔半小時用毛巾冷敷一次,另外注意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性繃帶包紮,以防止二次扭傷,儘量減少運動.
給點資料你
1.分辨傷勢輕重。輕度崴腳只是軟組織的損傷，稍重的就可能是外踝或者第五蹠骨基底骨折，再重的還可能是內、外踝的雙踝骨折，甚至造成三踝骨折。
輕的可以自己處置，重的就必須到醫院請醫生診斷和**。所以，分辨傷勢的輕重非常重要。
一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳麵中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷**。
2.正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。
血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
細心的讀者一定要問，怎麼才能知道出血停止了沒有呢？原則上是以傷後24小時為界限，還可以參考下面幾點：一是疼痛和腫脹趨於穩定，不再繼續加重；二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大；三是傷處**的溫度由略微高於正常部分，變成相當差不多，這些都可作為出血停止的依據。
3.適當活動。在傷後腫脹和疼痛進行性發展的時候，不要支撐體重站立或走動，最好抬高患肢限制任何活動。
待病情趨於穩定時，可抬高患肢進行足踝部的主動活動，但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時，再下地走動，時間宜先短一些，待適應以後慢慢增加。
4. 正確按揉。在出血停止前，以在血腫處做持續的按揉為宜，方法是用手掌大魚際按在區域性，壓力以雖疼尚能忍受為宜。
時間是持續按壓2～3分鐘再緩緩鬆開，稍停片刻再重複操作。每重複5次為一階段，每天做3～4個階段較合適。出血停止之後做揉法，用大魚際或拇指指腹對區域性施加一定壓力並揉動，方向是以腫脹明顯處為中心，離心性地向周圍各個方向按揉，每次做2～3分鐘，每天做3～5次。
5.合理用藥。出血停止以前，不宜內服或外敷活血藥物，可用「好得快」噴灑傷處，內服雲南血藥。
出血停止以後，則宜外敷五虎丹，內服跌打丸、活血止痛散等。後期可用中草藥薰洗。如果手邊沒有中成藥，也可以把麵粉炒黃，用公尺醋調和敷在患處，來代替五虎丹，效果也比較理想。
用一小撮花椒，一小把鹽煮水薰洗，代替中草藥效果也不錯。
2樓：匿名使用者
請問你這個狀態多久才痊癒的？我也是跟你一樣的狀況，現在已經一周了，每天都有用雲南白藥噴霧，淤血也淡了很多，就是走多了會感覺到有點疼
3樓：匿名使用者
去拍個跟骨的x片，排除跟骨骨折。
有骨折和沒有骨折的處理完全不一樣，你的腳那裡有淤血，所以要排除骨折
4樓：在壽縣古城滑冰的鳳仙花
腳踝扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包紮。
腫痛，是由於腳踵的骨頭與**之間的脂肪組織，受到劇烈衝擊，受到損傷。**腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的衝擊，同時要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難**，最好在病狀的初期時就加以處置。
貓為什麼從高處跳下來不會摔死，貓為什麼能從高處摔下來而不被摔死？
霸道的浴霸 如果你將貓從樓上摔下來，貓不會摔死反而會安然無恙地落到地面。貓是善於攀爬跳躍的動物，它的體內各種器官的平衡功能比一般其它動物要完善，當它從高處跳下來時，身體失去平衡，它的眼睛首先感覺到了，同時，內耳的平衡器官也很快感覺到了。內耳的前庭神經支立刻把這個感覺傳輸給延腦，延腦及時把這一資訊傳達...
從高處跳下腳後跟痛怎麼辦，從高處跳下腳後跟著地，現在走路都疼，會不會有事
我也是和你一樣沒有估算好距離 從一米多摔下來震到腳後跟了 現在第三天了走路的話走得慢 不能走快 然後腳後跟痛 腳底有些淤青 有點害怕我也沒去檢查 不知道是不是骨折了 張林牟 跟我的情況差不多，拍片的結果一樣，只是我的腳腫了 十幾天還好疼不知道怎麼辦 騎士瑞奇 沒有事，到醫院，要保護腳。 經沙陳峰 對...
寶寶從高處摔下來怎麼辦
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