我的眼睛怎麼了

1樓：澗淥冰泮香

視疲勞症狀：肌源性眼痛，視物模糊，急慢性角膜炎，噁心，注意力不集中

引起視疲勞因素有a隱斜視b無晶狀體c眼未戴鏡矯正d兩眼視網膜成像不等e集合功能差

f屈光不正（包括近視，遠視，散光）

此排以上是自己的話，此排以下是複製的話

那麼，經常操作電腦的人應該怎樣進行眼保健呢？一般認為要注意以下幾點：

（1）避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

（2）保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

（3）保持適當的工作距離。眼睛和電腦螢光屏的距離要保持在60厘公尺以上。

（4）創造並保持良好的工作條件。周圍環境的光線要柔和，電腦螢光屏的亮度要適當，清晰度要好，桌椅的高度要和電腦的高度匹配。

（5）如果出現眼睛乾澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了

2樓：匿名使用者

馬上去大醫院看眼科，不要耽誤

小心壞事

3樓：視力保健吧

近視是一種適應現象，屬於機會致病。近距離過度用眼是造成近視的主要原因。只要這種原因存在，就會導致近視的發生。

「真性近視不能**」已經為大家所認可，這種說法是有一定歷史原因的。因為醫學教科書在把近視區分為真、假性的同時，就已經定義了：真性近視不能**，只能配戴近視眼鏡進行視力矯正。

眼鏡的歷史也就決定了傳統的巨大慣性。但科學只承認事實。近視不能**之說源於近視配鏡的方法，因為沒有誰因為配戴近視眼鏡而把眼鏡摘掉、恢復視力，反倒自身視力越來越差，近視鏡度數越戴越深。

有效的**應該是使患者的病症得以緩解、好轉或者**。所以說"近視不能**"不是專家的錯，而是醫學發展程序中認識上的誤區，是方法不當。有一點必須承認主流醫學在近視的預防和**上是無能為力的，這是由主流醫學理論(教科書對近視所下的結論)決定的。

驗光配鏡幾乎成了眼科醫生針對近視的金科玉律，包括準分子雷射手術，其機理同樣是出自驗光配鏡的機理，唯一不同的就是：鏡片無非有原來的外界異物變成了自身的角膜。把角膜作成了相應度數的鏡片。

唯一能說明的就是他們思維的慣性和惰性。如果多乙份責任，就會考慮到底**出了錯？為什麼眼鏡的度數越換越高？

如果多乙份責任，就會反思是不是走入了死胡同？為什麼不能換個角度去思考？

科學是發展的，發展是受時代的侷限的，一切科學都是逐步完善的，沒有誰就敢說教科書就是終極真理。如果那樣哲學的發展觀將是一句空話。錯了不可怕，怕的是錯了不去承認和改變；不思進取不可怕，怕的是無視醫學的發展；自己的迂腐不可怕，可怕的是拿自己的迂腐不化去愚弄他人。

從這個意義上來說，首先只要是通過一段的**自身視力是提高的，就是有效的**方法，就比配鏡要好，在近視的初期**要比配鏡更科學。所以**近視首先要選擇能夠提高自身視力的方法，而不是驗光配鏡。對於傳統的眼科醫學來說這一點或許很難接受，但科學畢竟是發展，不是到了山窮水盡，又怎麼可能有柳暗花明。

醫學科學不應該只有繼承，同樣應該有探索和發展。科學的發展是乙個揚棄的過程。也是乙個逐步完善的過程。

其次就是選擇合適的方法了，針灸、按摩雖然都是非主流醫學，但都能提高視力，然而卻不是很好的維持療效的方法，學生的用眼強度是逐年增加的，但不可能常年進行針灸、按摩，只能說方法可能但不可行。這也就表明對於在校學生想通過按摩保持視力幾乎是不可能的。這也就導致眾多家長在孩子的早期**上的重視和後期的無奈放棄。

上面的內容看完了嗎？如果真想恢復視力，摘掉眼鏡，還是照著以下方法做吧，一定要堅持哦。需要指導可找我。

近視是屈光不正的一種。表現為能看清近處的東西，看不清遠處的東西，是由於進入眼球的光線不能聚焦在視網膜上，而是落在視網膜前面導致的。不良的視覺環境，讀書寫字時光線不足，近距離用眼時間過長，讀寫姿勢不正確等是造成近視發生或發展的重要原因。

保護視力，預防近視，必須了解預防近視眼的基本知識，樹立愛眼、護眼意識，養成良好的用眼衛生習慣。

一、保持正確讀寫姿勢

1.讀書寫字身體要坐正，保持眼睛與書本距離為33—35厘公尺左右（一尺）、胸前與桌子距離應約一拳、握筆的手指與筆尖距離應3厘公尺左右（一寸）。

2.寫字時執筆角度要適合，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40—50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。

3.不歪頭或躺著看書，不走路看書，不在晃動的車船上看書。

二、選擇良好的用眼視覺環境。

（一） 讀書寫字視覺環境要求。

1.讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及檯燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書（如太陽直射光線下、傍晚光線不足時）。

2.盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔淨，書寫字型不要過小。

3.選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

（二）看電視的視覺環境要求

1.看電視時，人與電視機應保持三公尺以上距離（或保持電視畫面對角線5倍以上距離）。

2.電視螢幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。

3.電視機要放在背光的地方。

4.電視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

（三）操作電腦視覺環境要求。

1.電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。

2.電腦操作台應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦螢幕中心應與胸部在同一水平線上。

3.電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50厘公尺，視線應低於平視線10—20度。

4.電腦操作間的光線不應太弱或太強（12平方公尺的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度）。

三、養成良好的用眼衛生習慣

1.連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40—50分鐘。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。

2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40—50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

3.不玩或少玩遊戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與遊戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。

四、堅持做眼保健操

1.每天上下午要做一次眼保健操。

2.做眼保健操應注意雙手乾淨，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛鍊

1.睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中生9小時，高中生8小時。

2.不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面，少吃甜食及含糖多的食品飲料等。

3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含維生素a食品（如胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等）。

4.多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。

六、定期檢查視力，不要急於配戴的眼鏡

1.每學期要檢查兩次視力，出現視力下降時，要盡快到醫院眼科做進一步的檢查。

2.如果確認已患近視，不要急於配戴眼鏡，要及時採取干預措施。採用「多維視功能訓練法」一到兩個月可恢復。

如確實看不清黑板影響學習，可要求老師向前調整座位，並參加視功能訓練；如果非要配眼鏡，要到醫院驗光配鏡，矯正視力達到1.0即可。另外，配了眼鏡也要注意戴鏡方法，盡量只在上課看黑板時戴，其他時間盡量別戴。

參考資料：億視銘視力保健中心

我的眼睛

我的眼睛看東西模糊了，重影了怎麼了

傅憶桖 眼睛看東西模糊，可以考慮有以下幾個方面 第乙個，就是視物模糊的同時，伴有眼睛疼痛。臨床上常見於角膜炎 急性閉角型青光眼的發作，還有急性虹膜炎。第二個，就是視物模糊不伴有眼痛。一般多見於玻璃體積血 視網膜脫離 缺血性視神經病變 視網膜的動脈阻塞 或者是視網膜的靜脈阻塞。第三個，就是患者出現了一...