1樓：怪獸別怕
我認為每天吃魚確實對身體沒什麼危害，但是每天只吃魚的話，對人的身體傷害就比較大了，因為魚雖然含有豐富的蛋白質，而且還有比較少的脂肪，但是人體在食用的時候，如果只攝入魚肉，那麼人體的營養就會失衡，如果你不攝入其他的維生素，纖維素等，那麼你的身體就會受到比較嚴重的影響。
2樓：p般若
魚類是人們餐桌上一種非常重要的食材，是人們補充蛋白質的重要**，但是卻只含有少量的脂肪，是補充營養物質的重要手段。雖然魚類具備種種優點，但是每天只吃魚依舊不會是一種健康的飲食方式，魚類不具備補充人體所需的維生素礦物質的能力，長期只食用魚類的話會導致維生素的缺失，最後還有可能誘發各種疾病。長期不食用碳水化合物還會導致心情低落等等。
所以我們的飲食框架還是需要完整，食用不同的食材補充不同的營養。
3樓：匿名使用者
魚子不適合「三高」人群。富含卵磷脂的魚子由於膽固醇較高，「三高」人群最好少吃。此外要提醒的是，由於魚子外有一層膜常會穿腸而過，營養並不容易被消化吸收。
另外只吃魚會導致營養不均衡，還是合理搭配食物吃較好。
4樓：柚子潘
經常吃魚對身體是沒有害處的，魚類含有多種維生素和微量元素，經常食用可以增強體質。魚可以代替瘦肉，可以天天吃魚，相對來說，魚比肉對於人體健康，更加有利。魚肉富含蛋白質，b族維生素，葉酸，魚肉更容易被人體吸收，健脾益氣，利水消腫，清熱解毒。
魚類種類多，可以更換食用，攝取的營養物質會更全面，平常也要適當的，多吃一些新鮮蔬菜水果，不要挑食，當然有些人群也不適合天天吃魚肉，比如說感冒，發熱人群。
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