1樓：微風
首先，溫差過大不好。高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。
其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。
再次，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。
最後，空調的濾網要經常清洗。空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌
警惕「空調病」 適當要流汗
連續多日的高溫，空調成了降溫消暑的必備電器，然而空調在給人們帶來了夏日清涼的同時，卻又容易使人患上「空調病」。記者走訪禾城各大醫院，醫生均表示現在中暑已不多見，但「空調病」患者越來越多。
市第一醫院急診內科的主治醫生曹偉中告訴記者，醫學上其實還沒有「空調病」這個名詞，但這已成為一種社會現象，是乙個社會學診斷。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為「空調病」。現在最常見的「空調病」就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。
「空調病」的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。
那麼導致「空調病」的具體原因又是什麼呢？市民又應該如何盡量避免「空調病」呢？曹醫生說，首先，溫差過大不好。
高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。
有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。
開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。
空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。
關於得「空調病」的群體，許多醫院急診內科都反映老年人較多，主要原因是老年人的身體抵抗力較差。同時，現在辦公室工作人員患「空調病」的比例越來越高。實際上，適當出汗可使**毛孔熱脹冷縮，調節體溫。
所以，適當進行戶外運動出出汗也是好事。
2樓：匿名使用者
多活動，不要一直做在**。勤喝水。溫度不能設定太低了
3樓：
要多到外面調節身體了
在空調房間裡面工作對身體有哪些危害？平時應該注意什麼？
4樓：農家小妹婉兒
長時間的在空調房裡工作，會受涼而產生腹瀉現象，所以最好要走動走動。
5樓：土豆地瓜豆角
在這樣的空調房裡面工作，長期接觸空調肯定會得一些空調綜合症，這樣的人身體免疫力都是比較低的。
6樓：匿名使用者
長時間在空調房會得空調病的,頭痛關節痛,應該注意保暖。
7樓：王不留行
空調房空氣乾燥，長時間呆在空調房裡**狀態會越來越差，平時應當注意補水通風。
8樓：11夭夭
可能會導致空調病的產生，加重身體風濕。平時應該多注意鍛鍊身體，多喝水。
9樓：老萬秋
對身體的傷害很多，首先對**不好，容易感冒發燒，各關節容易痠痛。導致胃腸消化功能不好。
10樓：你我愛情像臭臭
長期待在空調房裡面可能會患上空調病，其實要多注意運動保持身體的健康。
在空調房裡長期上班對身體有什麼問題
11樓：勤秀芳隋煙
我覺得吧
1、天氣太熱了，吹空調和不吹空調比較而言，不吹空調等容易得病2、溫度不能調得太低，一般在23-25是合適的3、現在的空調一般都能淨化空氣，但是空氣不流通需要你自己注意，不能長時間呆在屋子裡不出去呼吸一下
4、據我觀察，男士一般來講是沒什麼大問題的，而女士表現很不同5、對身體應該沒什麼大的影響，涼爽而已
6、所謂的空調病，比起熱來，我覺得寧可的空調病也不熱死
經常在空調房裡需要注意什麼？
12樓：二丫美食日記
一定要在空調房裡放盆水，原來這麼重要，看完您會謝謝我
13樓：匿名使用者
第一條：緊閉門窗不能長時間依賴空調公升降溫，要間斷開窗通風，保持室內空氣流通，避免缺乏新鮮空氣。
第二條：不安裝換氣裝置在安裝空調的同時安裝一台負氧離子發生器和一台換氣機，能為空調房間輸送大量經過過濾的新鮮空氣。
第三條：室內外溫差過大 夏季不要把室內溫度調得過低，室內外溫差以5℃～8℃為宜。
第四條：裝置不清潔 對空調及除濕裝置要定期檢查並進行清洗，尤其要按時清潔過濾網，使其真正能起到濾粉塵、病菌和有害氣體的作用。
第五條：日常使用時，不要將溫度設定得過低，以免空調器長期處於高速執行狀態而影響使用壽命。最好設定在自動方式擋，這樣既能快速製冷，又能節電。
14樓：友朋四方物業
1、更換新鮮空氣
2、設定溫度：夏季不宜過低、冬季不宜過高，以免到室外時，溫差過大出現身體不適
15樓：金秀蓮
睡覺的時候不許開著 很嚴重
16樓：匿名使用者
經常呆在空調房裡需要注意以下幾點：
使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。
其次，從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈，預防空調病。
在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
使用空調時，最好蓋著個空調被比較好，推薦佳奧的兩用抱枕被，真的好用！拉鍊一拉開就能當被子用，特別好用！
應經常保持**的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，**附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持**清潔。
空調開到26攝氏度以上，節能，不易患病。
17樓：長虹美菱股份****
長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些**過敏的症狀，如**發緊發乾、易過敏、**變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為「空調綜合症」或「空調病」。
預防方法：
1.使用空調必須注意通風，每天應定時開啟窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且最好每兩周清掃空調機一次。
2.從空調環境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應後再到太陽光下活動；若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利於促進血液迴圈，預防空調病。
4.在空調環境下工作、學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時最好不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發病。
5.嚴禁在室內抽菸。
6.應經常保持**的清潔衛生，這是由於經常出入空調環境、冷熱突變，**附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持**清潔。
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。
8.增置除濕劑，防止細菌滋生。
9.不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發動機排出的一氧化碳回流車內而發生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作場所注意衣著，應達到空調環境中的保暖要求。
11.空調開到26攝氏度以上，節能，不易患病。
長期在空調房裡應注意什麼
18樓：嚴哥談養生
如何預防長期在空調室內，引起的身體不舒服
經常呆在空調房間裡,應該注意些什麼?
19樓：匿名使用者
經常呆在空調房間裡，從健康、經濟和節省電方面應該注意如下：
1、儘量減少使用時間。躲在空調房裡，無疑是清涼舒爽的。但時間過長，部分人會出現頭暈、乏力等症狀，對身體不好。
特別是家中有老人小孩等特殊人群的，更應考慮實際情況，盡可能少用，甚至不用空調。
2、調節空調的溫度。一般來說，室內外的溫差應掌握在4-5度之間，專家建議室內溫度為26-27度最好。特別是夜間，切不可貪涼，可在認為舒適的情況下調高1-2度較好。
3、注意通風換氣。有些人為了節電，開空調時常緊閉門窗。實際上這是錯誤的，正確的做法是關好門，但窗戶留一點空隙，讓空氣流通；或者開空調前後都及時開窗透氣。
4、保持一定的濕度。空調房裡空氣極乾燥，可使用加濕器或在角落裡放一盆水或溼毛巾，以增加濕度。
5、給身體補充水分。許多人認為開了空調，不出汗了，不用多喝水。其實，這時人體失水更多，更應補充水分，最好是多喝涼白開水。當然，茶水、清涼飲料、清淡湯水也是不錯的選擇。
6、要經常清洗空氣過濾網，濾網上灰塵有很多細菌，經空調吹出來會影響身體健康。
20樓：匿名使用者
醫學上其實還沒有「空調病」這個名詞，但這已成為一種社會現象，是乙個社會學診斷。一般來說，凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就能稱之為「空調病」。現在最常見的「空調病」就是因為使用空調而引起的上呼吸道感染、急性腸炎等。
「空調病」的表現症狀也與感冒差不多，就是發熱、發燒、腹瀉、噁心、嘔吐，甚至引起支氣管哮喘。
那麼導致「空調病」的具體原因又是什麼呢？市民又應該如何盡量避免「空調病」呢？曹醫生說，首先，溫差過大不好。
高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。
有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間裡，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間裡人們會覺得乾渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間裡，補水是必不可少的。再次，空氣不流通不行。
開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。所以建議大家每天早晚各開一次門窗換氣。最後，空調的濾網要經常清洗。
空調的濾網長時間不清洗很容易積灰塵、長細菌。
21樓：匿名使用者
從健康、經濟和節省電力的角度考慮，室內溫度保持在26—28度為宜。由於夏天溫度較高，過大的室內溫差，會導致人身體的不適，引發感冒或其他疾病。而人們對冷的感覺十分靈敏，其實只要稍有冷氣，就會感到舒適。
至於如何與空調和睦相處，這就簡單了。1、避免長時間呆在溫度過低的房間裡（以體表略感涼意為佳）；2、不要為貪圖一時涼快而直接立於空調出風口，以免造成骨關節傷通；3、注意房間的通風換氣（有換新風裝置及氧吧功能的空調除外）4、由於天氣較熱，要適當增加飲水量，及時補充水分的缺失。5、製冷時房間切不可放盆水或人為增加室內濕度。
因為夏天空氣中濕度本身就大，有時甚至大到需要除濕的程度（例如多雨地區或霉雨季節），空調在製冷的同時，使房間內相應產生了濕度，若再增加室內水分，豈不適得其反。
淋浴房裝修要注意，裝淋浴房，應該注意什麼問題？
淋浴房裝修貼80塊左右的瓷磚，10左右的地磚加乙個塑鋼的移門，這要多少錢，多少錢不好說首先 你沒說牆地磚的面積，面積大錢就要多，面積小錢就少花，呵呵其次 牆地磚的檔子不一樣 也就不一樣如果自己去買瓷磚和地磚，怎麼挑選！建議對牆地磚不懂就去挑選品牌的，質量有保障，也透明地磚要防漏水的，什麼牌子的好？地...
老人房設計，裝修需要注意什麼問題
南寧 鳴雀裝飾 很多人通過拼搏奮鬥，生活越來越好，在自己過得好的同時，也想讓父母更加輕鬆便利的面對老年生活，會給父母買一套低樓層好環境的小房子養老。那麼在裝修老人房的時候，如何給老人最好的居住體驗？給老人裝修設計房子需要注意什麼？據相關報道顯示，65歲以上的老年人有1 3每年跌倒一次，並且跌倒的發生...
裝修老人房時，需要注意什麼問題？
老人房裝修注意事項 一 空間要寬敞。設計與布局要注意，老年人大都有很濃的懷舊思想，追求凝重穩定的風格。老人居室要有良好的朝向和比較寬敞的空間。這對促進老人的新陳代謝 增強體質十分重要。老人房裝修注意事項 二 隔音要好。1 牆壁隔音 老年人的一大特點是好靜。對居家基本的要求是門窗 牆壁隔音效果好，不受...