1樓：匿名使用者
冬天氣候寒冷，不宜吃生冷食物，應食熟食，因為生食冷食不消化，會損傷脾胃。
忌食苦寒的食物，因為苦味之物能洩，易傷陽氣，擾亂閉藏之氣，有損脾胃；大寒之物，易引起洩瀉；但也不宜大熱的食物，因為多吃大熱的食物，易生內熱，熱傷胃陰，也會損害脾胃的。
按摩：每次用手掌面在腹部按順時針方向按摩20次。飯後1小時後摩腹，多取坐位，有助於消化吸收；臨睡前摩腹，多取仰臥位，可以健脾胃，幫助消化，並有安眠作用。
多食蘿蔔、胡蘿蔔、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果，同時增加動物肝、瘦肉、鮮魚、蛋類、豆類等以保證身體對維生素的需要。
黑公尺、黑豆、黑芝 麻、黑木耳、黑棗、黑菇、黑桑椹、魔芋、烏骨雞、烏賊魚、甲魚、海帶、紫菜等黑色食品不僅營養豐富，而且大多性味平和，補而不膩，食而不燥，對腎氣漸衰、體弱多病的老人以及處在成長發育階段、腎氣不足的少兒尤其有益。
宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圓肉、棗、蛋、山藥、豬血、糯公尺、韭菜等。
宜堅果之品，冬日多吃點核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻等。
2樓：匿名使用者
防暑降溫。。。不謝，請叫我雷鋒。
冬天鼻炎要注意什麼，冬天鼻炎發作
過敏性鼻炎的區域性 病理，慢性鼻炎多是由於急性鼻炎 不及時或者不徹底而演變來的。而過敏性鼻炎則是對於某些外界的物體 氣體溫度的變化或者氣味花粉等過敏引起的。出現的症狀是晨起的時候出現鼻塞流涕 打噴涕 有時伴有頭痛。有時鼻塞呈交替性 間歇性，久坐時或低頭時明顯，側臥位多下側鼻塞嚴重，寒冷時加重。其區域...
冬天養烏龜需要注意什麼，養烏龜需要注意什麼
2咪犘厷 1.環境 弄個乙個缸，越大越好，最好是長方形的玻璃魚缸，大整理箱也行。水龜在水中生活，養龜水深一般比龜背稍高的深度即可，最多不要超過龜背高度的2倍,最好可以提供一塊高出水面的陸地，比如石頭，讓龜爬上去曬背 龜需要陽光，建議放在朝南的陽台或者房間裡。但是如果家中有嬰幼兒或者孕婦，最好不要養龜...
化油器車冬天要注意哪些問題
這個唄爽 化油器維修保養常識 長時間 一周以上 不使用發動機或電單車時,務請放淨化油器內的殘油,以免殘油變質腐蝕銅類零件,造成化油器失效。1.定期對化油器進行檢查 清洗和保養,一般情況下,應找經驗豐富的專業維修人員進行為佳,切忌自行亂修亂調。2.化油器浮子室油麵高度出廠前均已精細調集成格,切勿隨意調...