1樓：首蕊騎鶯
外菸，其中女士煙種挺合適，菸鹼含量少，一氧化碳低。有520，夢都等，且水果味，或香草味很流行。男士外菸建議「大煙斗」，「黑巴黎」很香很解愁。
國產就5毫克中南海，不太傷人。不過各種體會還得由樓主體會。筆者只能做參考。
2樓：沈嘉榮撒希
焦油含量低的煙對身體傷害小，還有距香菸過濾嘴一厘公尺長尼古丁含量最高，建議扔掉這段菸頭。
3樓：口袋裡沒錢了
那就買中華咯，中華的各項過濾指標都還行。但是對於菸民來說中華雖然貴，比一定好抽。但你還是好好勸他戒菸吧！給他拍個肺片讓他看看就知道啦。
4樓：我把青春借給你
理論上焦油含量、煙氣菸鹼含量越低的煙對身體的損害越低。找些低焦的品牌吧。
5樓：亡命火鍋
戒菸不行就盡量少抽吧 抽菸對身體不好這個跟不同品牌沒有關係 就跟焦油量有關係 你就看這乙個指標就可了 要買就盡量焦油低的 千萬別買中華 蘇煙 像中華 最低的焦油都11焦 樓上都瞎說 真是暈死~~
黃鶴樓焦油低 如果有能力買黃鶴樓提杷 才1焦~~一般20多的黃鶴樓大彩 6焦油 這個算很低的了還有中南海5焦油 這個10塊 不過是混合煙
6樓：鬼才
那就給他抽中南海吧！抽著淡。
7樓：清風悠然悅讀群書
教你如何科學的抽菸
吸菸有害健康，這個道理鬼都明白，但是我們也需要講究科學，下面就如何科學吸菸談談看法：
無知是吸菸的最大危害
不管是**還是百姓、貴族還是平民、將軍還是士兵，只要你有吸菸這種嗜好，你就是世界13億吸菸族中的一員。
世界上有13億菸民，對生活習慣而言他們都有乙個共同的嗜好，但對健康和生命而言卻有著不同的結果。有的人吸了一輩子煙，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸菸導致癌症而亡；有的人吸了100多年的煙，最終也和癌症無緣。
我們在噴雲吐霧，樂在其中的時候，你是否知道，你吸菸的方法是對還是錯？
中國是烤煙生產大國，80%的菸民吸食的是烤煙型捲菸。烤煙型捲菸與混合型捲菸相比，焦油含量高，有害物質多。特別是一些高檔烤煙型捲菸比普通烤煙型捲菸的焦油含量還要高，毒性還要大。
很多菸民有一種習慣，拿起一支煙,首先觀察的是菸絲的顏色，看看是不是金黃色，由此判斷捲菸產品質量的好壞。實際上，菸絲的顏色與捲菸內在的品質關係不大，相反，菸絲的顏色與焦油含量的高低和毒性大小有著直接的關係。
轉 一般來講：
菸絲顏色趨於黃色，菸支燃燒後產生的焦油和有害物質增多；
菸絲顏色趨於深褐色，菸支燃燒後產生的焦油和有害物質也少一些；
因此決定菸草品質和香氣的不是菸絲的顏色，而是菸絲的色澤和油分。
在我們日常的生活和工作中,是不是常常會聽或遇到這樣的妻子和朋友，擔心菸民丈夫或親朋好友的身體健康，勸他們：「少抽點菸！要抽就買點好煙抽」，以至於每逢過節高檔烤煙型捲菸賣得特別火，買菸送禮的朋友首選的捲菸還是**高的烤煙型捲菸，他們把捲菸當成其他的消費品，便宜沒好貨，好貨不便宜？
菸草是特殊的消費品！什麼是好煙，貴就是好煙！錯！
中國捲菸消費市場捲菸價值和**嚴重背離！**高的大部分是烤煙型捲菸，高的賣到一萬多一條，低的幾元錢一條，相差成百上千倍！但是，對健康而言，一萬多的不如幾元錢的煙，農民吸的葉子煙（俗稱旱煙）比你城市賣的捲菸強！
為什麼？自己抽，從種到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化學新增劑，煙氣中的ph值和人體血液的ph值一樣，那味道好極了！
現在，有許多吸菸愛好者開始關注吸菸與健康的問題。近來，不少菸民以吸食低焦油捲菸為時尚，但是，他們只注意捲菸包裝盒上面焦油含量的高低，吸食的方法卻沒有改變。
煙氣中的焦油含量是個動態變數，它與捲菸產品的原料、加工方法、保管條件和吸食方法有著密切的關係。捲菸產品水分過大、捲製過硬、過濾嘴的質量不高等原因，都可以增加吸食過程中煙氣的焦油量。
同樣一支煙，在不同的條件下焦油含量區別很大；吸食的深度和口數不同、因保管不當使捲菸產品的水分增加或者減少、自然環境的變化、吸菸愛好者的身體狀況等因素都會直接影響到焦油含量的高低。僅僅依靠觀察捲菸產品包裝上面的焦油含量的標註，而不改變捲菸的吸食方法，那真是自己騙自己！
到現在為止，種菸的、產煙的、賣菸的、吸菸的、說煙得、反菸的沒有乙個能說清楚煙的！菸草消費者也有知情權！但他們無從知道，世界上各種菸草製品的管理都歸屬到食品類，但捲菸包裝和食品包裝不一樣，捲菸生產中加入的防腐劑、助燃劑等各種化學新增劑不標註在包裝上面，更談不上產品使用說明書之類的東西，吸菸族只能知其「燃」不知其所以「燃」的去消費菸草，所以，無知是吸菸的最大的危害！
也是吸菸危害健康的根本原因！
事實如此，直到今天，人類對吸菸的認識和觀念一直都沒有發生變化，人們對會不會吸菸的判別標準就是你會不會冒煙。教人學吸菸，聽起來挺怪異，假如需要通過學習和培訓再上崗當菸民的話，相信不會有人再去學吸菸，正因為吸菸不用學習和培訓，所以，吸菸才會危害您的健康甚至是生命！ 學一點菸草知識讓您獲得健康科學的吸菸方法，知其「燃」更知其所以「燃」。
轉 客觀公正地對待吸菸與人類健康的矛盾
吸菸有害健康!健康**於科學的態度和正確地認識。人類要想解決吸菸有害健康的問題，首先需要社會改變觀念，要科學、客觀公正地處理菸草製品與人類健康的矛盾，使人們能夠客觀公正的對待吸菸的行為。
通過全社會的共同努力建立乙個可以健康科學吸菸的人文和社會環境，最大限度地減少吸菸對人類的危害。
人們可以包容眾多的社會問題，汽車尾氣在城市中肆意亂竄，社會可以用積極的態度正視和處理****的發展與環境汙染的矛盾，採用科學的
8樓：陳且好喵2皜
無知是吸菸的最大危害
不管是**還是百姓、貴族還是平民、將軍還是士兵，只要你有吸菸這種嗜好，你就是世界13億吸菸族中的一員。
世界上有13億菸民，對生活習慣而言他們都有乙個共同的嗜好，但對健康和生命而言卻有著不同的結果。有的人吸了一輩子煙，活到老吸到老，一生平安；有的人在中年因吸菸導致癌症而亡；有的人吸了100多年的煙，最終也和癌症無緣。
中國是烤煙生產大國，80%的菸民吸食的是烤煙型捲菸。烤煙型捲菸與混合型捲菸相比，焦油含量高，有害物質多。特別是一些高檔烤煙型捲菸比普通烤煙型捲菸的焦油含量還要高，毒性還要大。
很多菸民有一種習慣，拿起一支煙,首先觀察的是菸絲的顏色，看看是不是金黃色，由此判斷捲菸產品質量的好壞。實際上，菸絲的顏色與捲菸內在的品質關係不大，相反，菸絲的顏色與焦油含量的高低和毒性大小有著直接的關係。轉一般來講：
菸絲顏色趨於黃色，菸支燃燒後產生的焦油和有害物質增多；
菸絲顏色趨於深褐色，菸支燃燒後產生的焦油和有害物質也少一些；
因此決定菸草品質和香氣的不是菸絲的顏色，而是菸絲的色澤和油分。
菸草是特殊的消費品！什麼是好煙，貴就是好煙！錯！
中國捲菸消費市場捲菸價值和**嚴重背離！**高的大部分是烤煙型捲菸，高的賣到一萬多一條，低的幾元錢一條，相差成百上千倍！但是，對健康而言，一萬多的不如幾元錢的煙，農民吸的葉子煙（俗稱旱煙）比你城市賣的捲菸強！
為什麼？自己抽，從種到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化學新增劑，煙氣中的ph值和人體血液的ph值一樣，那味道好極了！
現在，有許多吸菸愛好者開始關注吸菸與健康的問題。近來，不少菸民以吸食低焦油捲菸為時尚，但是，他們只注意捲菸包裝盒上面焦油含量的高低，吸食的方法卻沒有改變。
煙氣中的焦油含量是個動態變數，它與捲菸產品的原料、加工方法、保管條件和吸食方法有著密切的關係。捲菸產品水分過大、捲製過硬、過濾嘴的質量不高等原因，都可以增加吸食過程中煙氣的焦油量。
同樣一支煙，在不同的條件下焦油含量區別很大；吸食的深度和口數不同、因保管不當使捲菸產品的水分增加或者減少、自然環境的變化、吸菸愛好者的身體狀況等因素都會直接影響到焦油含量的高低。僅僅依靠觀察捲菸產品包裝上面的焦油含量的標註，而不改變捲菸的吸食方法，那真是自己騙自己！
到現在為止，種菸的、產煙的、賣菸的、吸菸的、說煙得、反菸的沒有乙個能說清楚煙的！菸草消費者也有知情權！但他們無從知道，世界上各種菸草製品的管理都歸屬到食品類，但捲菸包裝和食品包裝不一樣，捲菸生產中加入的防腐劑、助燃劑等各種化學新增劑不標註在包裝上面，更談不上產品使用說明書之類的東西，吸菸族只能知其「燃」不知其所以「燃」的去消費菸草，所以，無知是吸菸的最大的危害！
也是吸菸危害健康的根本原因！
事實如此，直到今天，人類對吸菸的認識和觀念一直都沒有發生變化，人們對會不會吸菸的判別標準就是你會不會冒煙。教人學吸菸，聽起來挺怪異，假如需要通過學習和培訓再上崗當菸民的話，相信不會有人再去學吸菸，正因為吸菸不用學習和培訓，所以，吸菸才會危害您的健康甚至是生命！ 學一點菸草知識讓您獲得健康科學的吸菸方法，知其「燃」更知其所以「燃」。
轉客觀公正地對待吸菸與人類健康的矛盾
吸菸有害健康!健康**於科學的態度和正確地認識。人類要想解決吸菸有害健康的問題，首先需要社會改變觀念，要科學、客觀公正地處理菸草製品與人類健康的矛盾，使人們能夠客觀公正的對待吸菸的行為。
通過全社會的共同努力建立乙個可以健康科學吸菸的人文和社會環境，最大限度地減少吸菸對人類的危害。人們可以包容眾多的社會問題，汽車尾氣在城市中肆意亂竄，社會可以用積極的態度正視和處理****的發展與環境汙染的矛盾，採用科學的
抽什麼樣的煙對身體的傷害小點？？
9樓：閒看落花
如果你真的無法戒菸，你是否不管怎麼做，都無法把煙戒掉？如果是這樣，你至少可進行下列的方法，以減少健康上的危險：
1.選用低焦油牌子的香菸。
2.少吸幾支煙。
3.每支煙少抽幾口，只抽一半就丟掉。
4.不抽的時候，不要將煙叼在嘴上。
5.盡可能別將煙霧吞入肺裡。
6.在改抽雪茄及煙斗時要特別注意。如果你真的改抽雪茄或煙斗，千萬盡可能絕不將煙霧吸入肺部。
10樓：匿名使用者
廣東名菸「五葉神」！
抽過之後不咳嗽，嗓子不痛！
11樓：翁水花飛濺
我爸爸吸菸有20餘年了，他也說戒不掉，但是說實話呀！吸什麼煙對身體的危害都很大！既然戒不掉，就少抽點好了！
請問電子煙對身體有危害嗎？電子煙對身體有什麼害處？
電子煙對身體有害，電子菸是一種模仿煙捲的電子產品，它和煙捲有一樣的外觀，煙霧味道和感覺，是通過霧化等手段將尼古丁等變成蒸氣後，讓使用者吸食的一種產品。世界衛生組織專門對電子煙進行了研究得出結論，電子煙有害公共健康，不是戒菸的手段，必須加強管理，杜絕對青少年和非吸菸者產生危害。研究表明，人們在使用電子...
經常吃煙對身體好嗎，吃煙對身體不好，為什麼還有人吃
很好,抽多了，還可以有益身心 吃煙對身體不好，為什麼還有人吃 吃煙對人有好處嗎 沒有，吸菸反而有害健康。吸菸影響睡眠質量，根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如...
假菸對身體有傷害嗎，如果抽了假菸對身體會有什麼害處
回答抽假菸是不一定有 的，如果假菸質量很差，就一定 很大。提問 比如說有哪些啊 回答這個看是什麼成分，咳嗽 更多1條 假菸對身體的危害有哪些？假菸的危害 1 假菸中的有害物質含量過高。據檢測，假菸中焦油的含量每支都高達50毫克以上。吸入假菸中大量的焦油，誘發各種癌症和心肺 腦血管等方面疾病的可能性將...