1樓：陌路情感諮詢
115大卡左右。
大公尺的熱量是391大卡/100克，煮熟成公尺飯以後，因為吸收了水分，公尺飯的熱量是115大卡/100克。
公尺飯主要的營養成分是碳水化合物（也就是醣類），碳水化合物對人體有著十分重要的作用，每天一定要保證充足的攝取，碳水化合物的攝取比例，應該佔全天總膳食比例的55-65%是乙個最佳的比例。對於**的人來說攝取碳水的比例應該佔全天總膳食比例的55-60%左右，才是最合理。
2樓：匿名使用者
100g公尺飯的熱量應該接近170大卡左右
熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠溫差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能說「吸收」「放出」。不可以說「含有」「具有」。
而該傳遞過程稱為熱交換或熱傳遞。熱量的單位為焦耳（j）。人體的一切生命活動都需要能量，如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等等。
而這些能量主要**於食物。動、植物性食物中所含的營養素可分為五大類：碳水化合物、脂類、蛋白質、礦物質和維生素，加上水則為六大類。
其中，碳水化合物、脂肪和蛋白質經體內氧化可釋放能量。三者統稱為「產能營養素」或「熱源質」。
公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味公尺飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。公尺飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比公尺飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的公尺飯。
3樓：假裝某人
100g的公尺飯中含有熱量是:116大卡。
公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。一味公尺飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。公尺飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比公尺飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的公尺飯。
4樓：匿名使用者
大公尺的熱量是340大卡左右50g大公尺可以得到90－100g公尺飯（實驗過多次），那麼100g公尺飯的熱量應該接近170大卡左右謝謝回答
5樓：匿名使用者
**產的大公尺呢 全國各地產的水稻的營養成份全都不一樣 各種食物的營養成份通過食物成分表可以查詢 就算是職業的營養師也不可能直接說出某種食物的某種營養成份 全都需要查詢
100g公尺飯的卡路里是多少？人一天消耗卡路里多少？
6樓：張鈺濤
100g公尺飯的熱量是116 大卡。
**每日需要的熱量
男性 ： 9250- 10090 千焦耳
女性： 7980 - 8820 千焦耳
卡路里(簡稱卡，縮寫為cal)，由英文calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提公升1攝氏度所需要的熱量;卡路里(calorie)是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳(joule)。
作為食物熱量的法定單位，在歐洲普遍使用焦耳，美國則採用卡路里。雖然焦耳是中國大陸與台灣地區的法定單位，然而由於沿襲傳統，卡路里在中國大陸與台灣地區仍然被廣泛的使用。
7樓：浪漫風途
公尺袋上每100g，1437kj，也就是343kcal，300g公尺可以煮成4碗公尺飯(每碗約250g)，每碗250g公尺飯約有75g公尺，也就是一碗飯258kcal。
8樓：孫樹帥
100克公尺飯的卡路里是3000交，那一天消耗卡路里是520交。
9樓：二_憨
一大卡不是等於一千卡還等於也卡路里嗎
10樓：如是只此一生
你單位搞錯了，人體消耗為大卡。
11樓：l小可愛已下線
人一天消耗1200卡路里肯定是指大卡，現在大家習慣在營養和人體上用「卡」代指大卡，千卡。卡和大卡差了1000倍，到底指哪個其實稍作判斷就懂了
100克公尺飯有多少熱量
12樓：陌路情感諮詢
115大卡左右。
大公尺的熱量是391大卡/100克，煮熟成公尺飯以後，因為吸收了水分，公尺飯的熱量是115大卡/100克。
公尺飯主要的營養成分是碳水化合物（也就是醣類），碳水化合物對人體有著十分重要的作用，每天一定要保證充足的攝取，碳水化合物的攝取比例，應該佔全天總膳食比例的55-65%是乙個最佳的比例。對於**的人來說攝取碳水的比例應該佔全天總膳食比例的55-60%左右，才是最合理。
13樓：我不知道叫啥
每100克公尺飯有116大卡，每100克公尺飯含碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白質2.
6克，纖維素0.3克，鉀25毫克，鈉147毫克。
公尺飯是一種熱量相對比較大的食物。除此之外，公尺飯之中還含有一定的碳水化合物、氨基酸、維生素b族、膳食纖維和礦物質。適量的吃一些公尺飯，可以有效的為人體新陳代謝提供必需的能量，並且可以營養神經，在一定程度上促進腸道的蠕動。
但需要注意，公尺飯吃的太多也會容易引起肥胖，所以不建議吃的特別多。
擴充套件資料
如何巧蒸公尺飯
1、煮飯時，加少量食鹽、少許豬油，飯會又軟又松；滴幾滴醋，煮出的公尺飯會更加潔白、味香；
2、加熱時間過長，維生素b1損失會超過30%，如果撇去公尺湯水，維生素損失超過40%；
3、公尺飯做夾生了，可倒點公尺酒，再煮一會便可改善；
4、蒸剩飯時，可往水裡放點食鹽，吃時口感像新飯；
5、做公尺飯最好用「蒸」，蒸飯比「撈」飯多儲存5%的蛋白質，18%的維生素b1。
14樓：胡一鍋美食
100克食物中，公尺飯，麵條和饅頭誰的熱量更高？
15樓：龍緣之戀
100g公尺飯的熱量是485kj(116卡路里)。
公尺飯的主要成分是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素(特別是維生素b1)含量都較精公尺公尺飯中的要高。
公尺飯，是中國人日常飲食中的主角之一，中國南方主食。公尺飯可與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大公尺性平、味甘； 有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。
公尺飯留有胚與糊粉層的大公尺飯含有人體90%的必需營養元素，且各種營養素十分均衡，所以是最佳主食。公尺飯的面世，可追溯至粥。由於烹煮粥水控制水量的要求比公尺飯低，上古的華夏民眾慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的公尺飯。
公尺飯的面世，可追溯至粥，由於烹煮粥水控制水量的要求比公尺飯低，上古的華夏民眾後來慢慢掌握不同水量時的烹煮效果，就發展出較飽滿的公尺飯。
現代由於打磨穀粒的技術比古代越趨先進，因此民眾食用的公尺飯亦逐漸由糙公尺改用白公尺，甚至出現無洗公尺等淨白公尺，但已失去存於糙公尺表面即穀糠的各種營養，而幾乎只剩下澱粉質等糖份，因此亦引發現代民眾患糖尿病個案上公升的其中原因。
16樓：樂觀的李文
100g公尺飯的熱量是485kj(116卡路里)
營養價值：
公尺飯的主要成分是碳水化合物，公尺飯中的蛋白質主要是公尺精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素(特別是維生素b1)含量都較精公尺公尺飯中的要高。
17樓：敬海榮
別名：大公尺飯，飯，蒸公尺
熱量：116 大卡（100克）
分類：谷薯芋、雜豆、主食
評級：我們將食物分為從a至e五個級別，a級為最高等級，a級的食物相對來說最適合**時吃，e級為最低等級，e級食物**時應盡量少吃。
評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，但它是身體所需熱量的主要**之一，可佔全天熱量的55%左右，**期間適量食用。
一百克公尺飯到底有多少?
18樓：青目星君觀社會
一百克=2兩。如果稱沒壞，一百克公尺飯只有家用小碗的小半碗都不到，可能有一下兩種情況：
一、首先要確定提問者家用小碗大於描述者的小碗，選擇的容器不一樣大小，自然盛的多少不同，重量自然不同。北方人家用小碗要比南方人家用小碗大很多。
二、公尺飯一般是指經過烹飪煮熟的大公尺，大公尺經過烹飪會膨脹，一碗生公尺和公尺飯的重量也是不同的。如圖這種家用小碗，2兩公尺飯不一定裝得下。
南方人吃飯的那種碗小，北方人吃飯的碗都很大。比如陝西人吃飯的碗和湯鍋一樣大。江蘇人吃飯的碗只有火鍋料碗那麼小。
19樓：百百沒度
買橘子時，3、4個左右是一斤，也就是500克，所以100克也就是大橘子的1半吧
20樓：貓小鬧
一百克=2兩。如果稱沒壞那就是你的碗太大了。不知你是南方北方，大概就是南方人吃飯的那種小碗
21樓：go等你
1、一百克公尺飯是1碗公尺飯。
2、一百克=二兩
1碗100克(2兩)公尺飯熱量116卡路里。糙公尺飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素(特別是維生素b1)含量都較精公尺公尺飯中的要高,熱量卻更低,更適宜**時食用。公尺是五穀之首,公尺飯更是很多人每天必吃之物。
公尺飯的主要成分是碳水化合物,公尺飯中氨基酸的組成比較完全,人體容易消化吸收。人們的公尺飯越吃越精緻,營養越來越少,吃得都是熱量。
一碗飯的熱量到底是多少
22樓：淡出味道
其實大卡 千卡 卡這3個單位等量都一樣,只是每個人叫法不同而已,一般以標準的大卡做單位)
1千卡=1大卡=1卡,=4.184焦耳
千卡=卡=大卡
1千卡=1000卡
千焦是能量單位,卡是熱量單位,所以要換算:
1千卡/1大卡/1卡=4.184千焦（kj）
比如,食物包裝上標500kj(這是能量,要換算成卡路里,所以要除以4.184,=119.5大卡,這就是它的卡路里)
食物包裝上標的是能量單位,(如果後面是kj),那就都要除以4.184,
如果後面是kcal,那就不需要除以4.184了,因為這已經是卡路里的單位
公尺飯1碗（瓷碗）(200克) 232大卡 (一般家裡的碗,盛的公尺飯200克約232大卡)
公尺飯1盒（快餐飯盒）(300克,滿滿一盒，與餐盒高度齊平,壓的緊緊的348卡 )
公尺飯的營養素含量(每100克): 熱量(大卡)116.00 碳水化合物(克)25.90 脂肪(克)0.30 蛋白質(克)2.60
100克公尺飯約滿滿3湯勺(吃混沌的白陶瓷湯勺),下面有圖(盤子重量已去)
所以,家裡的碗 一碗飯約232大卡(最多),中午和晚上各1碗飯才400多大卡,再加吃的菜,中午和晚上總共1000大卡多點,加上早上早點的熱量,白天再吃點水果,達到1500大卡左右是正常,也是肯定的(**的話這樣吃也不會胖,只要你多運動了!)
人正常吃飯每天需要的熱量女性1700大卡左右男性最少2000大卡左右
**的話每天最少也要1200大卡才健康
因為你沒把熱量單位弄清楚哦,所以有了一些疑問 呵呵
硬碟100g等於多少，硬碟100g等於多少mb
廠家使用的計算單位 1gb 1000mb，100g 100000mb。計算機使用的計算單位 1gb 1024mb，100g 102400mb。計算機是採用二進位制，每1024byte為1kb，每1024kb為1mb，每1024mb為1gb，每1024gb為1tb，而在國際單位制中tb gb mb k...
100G等於多少MB，硬碟100g等於多少mb
廠家使用的計算單位 1gb 1000mb，100g 100000mb。計算機使用的計算單位 1gb 1024mb，100g 102400mb。計算機是採用二進位制，每1024byte為1kb，每1024kb為1mb，每1024mb為1gb，每1024gb為1tb，而在國際單位制中tb gb mb k...
100g的粽子差不多有多大，乙個100g的粽子差不多有多大？
1 如果是乾公尺100克，做成粽子煮熟後，大約為300克，也就是6兩，那麼大約有兩個女人的拳頭那麼大。2 如果是濕公尺100克，做成粽子煮熟後，大約為200克，或4兩，那麼大約有乙個拳頭那麼大。3 如果是煮熟的粽子100克，就是2兩，那就是個迷你粽子，略微比鴨蛋大一點而已。粽的主要材料是稻公尺 餡料...