1樓：體重管理-李楠
吃什麼食物不會長胖？李楠老師告訴你，一些食物熱量低，吃起來飽腹感強，首先就是韭菜炒蝦仁，黃瓜炒胡蘿蔔，西藍花炒雞胸肉。
2樓：蜜瓜甜不舔
有的人吃一點兒就胖，有的人吃很多也不胖，這跟個人體質有關。有的人消化功能好，有的人消化功能相對差。也與活動量有關。
只要身體正常就好，正常飲食，均衡飲食。保持足夠的營養，正常的生長發育，注意休息，避免熬夜勞累。
3樓：
有些人吃什麼也不胖，原因很多，如遺傳因素，胃不好吃不多，腸道吸收功能不好，大便勤，有的人吃東西很注意，葷素搭配，飲食規律。
4樓：
有的人就是這個體質，吃什麼都不胖，還有的人呢，吃點東西就長肉，哪怕喝水都能長肉。不知道為什麼。像俄羅斯女士，年輕的時候都很瘦，婀娜多姿的，但是一到中年，絕大多數的都非常胖了，也許和基因有關係，也許和飲食，氣候有關係。
5樓：析格格
這種情況要看在何情況下，比如一種是經常運動，那麼就不會胖，還有一種和體質有關，比如消化系統不太好，也不會胖，但這種情況其實是有問題的，建議看看中醫。
6樓：今生囪溝
長胖是脂肪組織在體表的積累，而脂肪的積累除了飲食中直接攝入脂肪外，還有其他物質在體內可以轉化成脂肪，而體內物質消耗的順序是糖，脂肪，蛋白質只有當糖消耗完時，脂肪才會分解，正常情況下，糖的**是充足的。 而每天吃很多東西，卻不長胖，首先得看吃的是什麼，如果吃的東西中低糖低脂，低熱量的，那麼你的能量攝入是不能補充身體的能量消耗的，自然不會有脂肪的積累，雖然吃的很飽，但並不一定就滿足了身體的需求（吃飽只是食慾的滿足），那就自然不會長胖了。 如果每天的熱量及營養物質**充足，而且還吃的很多，又不會長胖，那就是每天的消耗非常的大，不管是體力還是腦力，像運動員每天要進行大量的訓練，需要消耗很多體力和腦力（運動員也是要思考，動腦的），他們可是每天吃很多東西，但不會長胖的吆。
為什麼有些人吃什麼都不會胖哦?
7樓：馬佳專竭之
在生活中我們可以發現，有些是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉類，運動也不見得比別人多，可就是不發胖。而有些人剛好相反，吃得很少，已經很注意控制飲食了，可還是會胖。為什麼呢？
原因就要從能量消耗上找了，因為體重（脂肪）實際上反映了能量攝入（食物）和能量消耗（活動和基礎代謝）之間的平衡。假如吃的食物雖然多，但同時能量消耗也較大的話，人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部，其實，人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。
基礎代謝是指每個人用以維持心跳、迴圈、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量，其量甚巨。 答案是，那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人，能量消耗比較大。乙個人基礎代謝的高低一般是天生的（有時候也會可能因患病而改變），也就是說，他們天生就是費油型的，是賓士車，而有些人天生就是省油型的，是夏利車，跑同樣的路，前者消耗比後者大，所以不容易能量過剩（發胖）。
當然——只是玩笑，別當真——如果把脖子扎住（別吃東西），「賓士型」的人會首先被餓死，「夏利型」的人還能多挺幾天，因為他們消耗小呀。 不過，基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的，只要吃的足夠多，人人都會胖起來，誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
8樓：名醫**網
為什麼有些人怎麼吃也不胖，我吃一點就發胖
9樓：匿名使用者
有的人天生就是筋骨人，怎麼吃也不會胖，同樣有的身體可能也不怎麼好！如果真的想快速的瘦，那肯定都會有一些小痛苦的哦~~我自己3天的時間瘦了8斤就是這3天我都只吃水果，瘦是瘦了，但自己還是有些難受，不過這3天下來，胃也小了，自己也真的吃不下多少東西，還有以前我自己每天都吃消夜，切記**最忌吃消夜，千萬別嘴讒哦~不過我準備每天不光只吃水果我也買了幾瓶口服的氨基酸，還可以吃點全麥餅乾！！試過很多**方法，本人覺得還是每天就吃水果.
和全麥餅乾**最快！當然了這是我自己的方法！
你也可以選擇多運動，健康的方法。不過想快速**可不是那麼容易的哦~~~總之堅持··另外祝你成功！！！！！
10樓：匿名使用者
我就是怎麼吃都不胖的，176的身高，才52kg的體重，很單薄的，我也想壯實一點，可是辦不到。
除了可以盡情享受吃的樂趣，其他也沒什麼了。
巧克力，奶糖，奶油蛋糕，羊肉，土豆片，還有各種油炸食品，看到很多mm為了保持體重，這個不吃，那個不吃的，少了很多樂趣，所以，還是慶幸自己有個吃不胖的身體。
11樓：_軒寧
那說明你吸收的好啊，食物利用率高，不浪費國家糧食啊，哈哈！最好多運動，多幹體力活，不要太依賴節食，當然必須要戒零食啦。最關鍵要運動！
寒假要到了，我也是學生哦。趁機多運動，你是男的就沒什麼好說的，女的話也鍛鍊，健康是一種美嘛！祝你瘦下來
12樓：談贍
怎麼吃吃不胖的是消化不良
13樓：匿名使用者
每個人的體質不一樣```
14樓：匿名使用者
身體的消化系統有問題或身體分泌系統有問題。那是很痛苦的~
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