1樓：清彭湃
心理壓力太大導致的，童年生活應該很不幸，身邊沒什麼朋友，所以比較自卑，充滿夢想，不敢流露出來，只能一味的安慰自己，可是生活的壓力導致你一直喜歡胡思亂想，當你想到美好的事物，去有聯絡到自己的不幸，內心產生極大的差異，所以導致你開始害怕，擔心。我的建議去找個心理醫生，做些輕鬆的事情，放鬆自己的身心，主要還是靠自己的調節來恢復。
2樓：匿名使用者
多給自己找一些事做會好一些的,無所事事就會使人空虛.確定乙個奮鬥的目標,找點精神依靠。你有朋友麼？找朋友。朋友是用來做什麼的？利用的。當你無聊
3樓：匿名使用者
多與人溝通。多看看有易心理健康的書籍。環節一下心理的壓力。
4樓：匿名使用者
生活，總有一些事值得你去活，去發現，在你現今情況沒有惡化之前。
5樓：匿名使用者
小時候的不幸遭遇，讓你有極大的心理壓力，你又沒什麼朋友，找不到人傾訴，所以只能把這些心理話深深地藏在心底。可是生活的壓力，總是會讓你胡思亂想，當你想到那些美好的事情，總會不由自主地就聯想到兒時的遭遇，所以你非常擔心。有時間的話去看一下心理醫生吧，人家是專業的，會告訴你具體的解決方案，主要靠你自己，要戰勝自己！
總是害怕擔心自己得精神病怎麼辦
6樓：匿名使用者
你這個問題挺嚴重的，也不嚴重。 難治也好治。。。
區別就在如果你認為它嚴重，它就會更嚴重，如果你認為這只不過是生活中的乙個坎，只要靜下心來慢慢就好了，它就不會惡化了。 如果你擔心會惡化，它就會惡化。。。
如果問題不惡化了，剩下來就是**的事情了。 如果你想找辦法**，就會特別難治甚至越**越糟糕。。。如果，你認為擔心自己會成為精神病，你就會成為精神病，如果你排斥那些奇怪的想法，那麼奇怪的想法就越難控制。。。
如果你擔心，你就說，瘋了了就瘋了唄，說不定瘋了還能更快樂一點。。。想法來就來唄，不用管它，想法的事情是沒有辦法像電腦病毒一樣去消滅的，順其自然，不予理睬。
我曾經也有過你類似的情況，，後來我知道越擔心，越嚴重，每次擔心的時候我都對自己說，『死就死唄，瘋就瘋唄，多大事情啊，』後來基本就沒有了，很少很少。
『』心裡老是暗示自己你怎麼不胡思亂想了，怎麼不怕自己會瘋了『』 這種情況我也碰到過，確實是這樣的，這還是你擔心情緒失控的一種心理暗示。。。 你對短暫的平和，正常的情緒有著超強的渴望，，就會產生上面的想法，這種情況，你就對自己說， 『 正常了也沒什麼好的。。。』你就不會被正常的狀態所吸引，一旦你對正常狀態有渴望，你就會對失常狀態開始擔心，一擔心就更惡化了。。。
現在就對自己說：『惡化就惡化吧，大不了一死，瘋了也未必是壞事。。。』
你的病**於對生活中某些東西的過度認可，對某些事物強烈拒絕照成的。。比如說對考研的強烈渴望，對考研失敗的不能接受，等等生活中類似的事情，都是導致你現狀的原因。。。凡事不要只想到好的，或者不好的一面，要全面思考， 樂觀一些，你就自然就好了。。。。
7樓：快樂科學大師
只要你擔心自己會得精神病的時候，正好說明你不會得精神病。但在你不再會有這種擔心的時候，別人才會真的為你擔心了。或者說在這個時候別人（如親人醫生）認為你有精神病的時候，你的擔心才有理由。
8樓：小林傳
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
9樓：匿名使用者
考上研究生，你精神沒有寄託的緣故吧，找點事情做做或者多跟朋友同學溝通，運動之類的活動，很快你就會擺脫這種困境的··
10樓：康寧
根據您的描述不排除抑鬱症的可能性，抑鬱症是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，嚴重者可出現自殺念頭和行為。如果您的情況持續得不到好轉，建議您去醫院的臨床心理科就診。如果排除了抑鬱症，可以接受心理諮詢方面的幫助，和諮詢師一起**問題原因，調整情緒狀態。
11樓：手機使用者
人都是多重人格的綜合體，大家都一樣的，不要以為只有你自己會這樣，也不要感覺你自己有多麼奇怪，那種聲音不過是你的兩個人格在對話而已