豆漿包子蕨菜同吃可以嗎

1樓：我的花圃

豆漿包子蕨菜可以一起食用，因為這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香可口，營養價值高。裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素、蛋白質及礦物質等。一起食用相互之間取長補短，清熱解毒、補血補氣、補腎養顏的功效更顯著。

2樓：周洋

主料蕨菜300g

豬肉餡250g

調料食鹽 1勺

醬油 1勺

蔥半根

調和油 2勺

做法1.將焯好的蕨菜切碎。

2.將蕨菜倒入肉餡盆中。

3.加一勺鹽。

4.加少許海鮮醬油。

5.加少許熟油和蔥花，攪拌均勻，和好餡。

6.發好的麵糰。

7.擀成麵皮。

8.將蕨菜餡打入麵皮中間。

9.將麵皮一圈往中間捏緊，轉一下。

10.包子就包好了。

11.所有的包子全部包好。

12.將包子上蒸鍋。

13.待水燒開後開始定時，15分鐘。

14.時間到後，開蓋出鍋即可。

豆漿不宜與以下食物同吃：

1豆漿+藥物：藥物會破壞豆漿的營養成分或豆漿影響藥物的效果2豆漿+紅塘：紅塘裡的有機酸和豆漿中蛋白質結合，可產生變性沉澱物，大大降低了營養價值

3豆漿+雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收

4豆漿+蜂蜜：豆漿中的蛋白質比牛奶高，兩者沖對，產生變性沉澱，不能被人體吸收

5豆漿+紅糖：不利於營養的吸收

6豆漿+山竹：身體不適

3樓：善良的木木

可以的這些食品互相不相剋，一起食用不會引起任何不良反應，口感清香可口，營養價值高。裡面包含有人體所需的各種維生素、微量元素、蛋白質及礦物質等。一起食用相互之間取長補短，清熱解毒、補血補氣、補腎養顏的功效更顯著。

4樓：mr燁先生

黃豆富含維生素b1，而蕨菜卻含有維生素b1分解酶，所以二者不宜同食。

吃了不會有事，就是營養差了點。