1樓：慧者蘭心
有，每個人的營養都要均衡，要記得加強營養才好，蔬菜的營養並不全面呀
2樓：匿名使用者
發育期會導致營養不良
其他時期的話是乙個好習慣
3樓：匿名使用者
會！單獨蔬菜吃多了，對骨骼發展不好。
如果是吃素的話，建議要均衡：
豆類（所有顏色的），菌類，公尺飯照吃，粗細糧搭配均衡，海藻必吃，乾果（補腦補鐵），果蔬和（日常一樣不必刻意）。
這樣均衡的素食，才會健康。我就是這樣吃的。
祝您健康美麗！
4樓：鳳凰山道觀
哇!練氣功或道家"辟穀"了。
對身體營養肯定有影響!
5樓：仙妮亞瑞兒
缺維b,你試了就知道了,身體出現病狀你什麼美都沒了.
6樓：邱醫幫你瘦
只吃蔬菜不吃主食，這樣的**法真的可行嗎？健康醫師告訴你危害
天天吃素菜，不吃肉，對身體有影響嗎？
7樓：
有影響。
蛋白質重要的**就是肉類。並且肉類中的蛋白質比起其他的原料更加優質，想要擁有健康強壯的肌肉和骨骼，就得及時補充蛋白質。不僅僅是為了強身健體，更是為了維持體內正常機能的運轉，例如新陳代謝，增強免疫，提供能量等。
若長期不吃肉，勢必會導致營養不良，精神不振，體力下降以及免疫力下降。因為能量的**不足，還容易產生疲勞，同時引發多種健康疾病。如果長期只吃蔬菜，蔬菜內一般含有腸胃無法消化的纖維素，會增加腸道的負擔，引發便秘。
兒童如果長期不吃肉，蛋白質得不到補充很容易會營養不良、發育緩慢，人因為肉類物質中含有能產生脂肪酸的脂質，對大腦的智力發展有著重要的作用。因此還可能會導致智力低於同齡人，以及缺乏蛋白質對細胞的修復和建造和功能，還會引起機體的抗病能力低下。
8樓：
天天吃素不推薦，但你這麼吃的話注意幾點：1.補充蛋白質，防蛋白質營養不良。
每天乙個雞蛋，3兩豆腐。2.補充鐵，防缺鐵性貧血。
素食補充鐵還真不太好辦，多吃些含鐵較豐富的蔬菜，如木耳，菠菜（先水撩去草酸）等。3.維生素b12的補充。
盡量不要全素，蛋和奶的補充可以防止因b12的缺乏導致惡性貧血的發生。
素食者只要吃得均衡，對身體沒有影響，完全沒有健康的憂慮。
我覺得很多人覺得吃素容易不健康，吃素麻煩需要特別花時間細心搭配完全是無稽之談。難道肉食者要吃得健康均衡就不需要用心思和注意飲食嗎？肉食者不健康的難道就少？
（看看那些高血脂高血壓心臟病糖尿病的人，很多都是肉食者，可見肉食並不是健康的保證。
滿意請採納，謝謝！
9樓：索玉花吾夏
不會的，很多蔬菜、果、豆食用菌調節好都沒問題，我認識的有二位在台灣居住不同地的朋友是常年食素食的，很聰穎的,身體、智商無異.
10樓：房桂枝喻媼
當然是會有影響的，蔬菜裡缺乏或完全沒有人體需要的一些蛋白質，尤其是一些含有人體必需的賴氨酸的蛋白質
11樓：弭翠花曲鶯
可以多吃些豆類補充蛋白質，蔬菜搭配吃就沒多大問題的
12樓：匿名使用者
不吃肉對身體幾乎沒有大的影響。含蛋白的植物果實很多，多吃豆類 及各種蔬菜瓜果 蛋類。一樣能維持身體健康。肉 只是口感味覺上不同 心理上和味覺上的依賴。
13樓：爸爸
不健康，物極必反。人類吃肉是因為肉類含有人類身體必要物質，而植物沒有，比如賴氨酸，人體又沒法合成。只能吃肉了。長期不吃肉會營養不良。
14樓：匿名使用者
需要均衡飲食，不要偏食，只吃蔬菜短期對身體影響比較小，不推薦長期素食。
希望可以幫到你！
15樓：胡俊
肯定有影響的，葷素搭配才能健康
16樓：匿名使用者
有影響的，什麼東西都得搭配著吃
17樓：來自美術館昂首挺胸的小丑魚
身體反倒健康
調味品也請少量攝取
飯只吃蔬菜不吃主食對身體有影響嗎
如果每天的晚餐只吃菜不吃公尺飯，對身體健康有影響嗎？
18樓：鬢髮白了
就「晚餐只吃來菜餚不吃飯」的源**方法而言，不吃飯可少攝入碳水化合物，確實能夠減少攝入的能量，但究競能不能達到**的目的，還有乙個關鍵的因素就是攝入菜餚的種類和數量。除了公尺飯、麵粉等碳水化合物比例很高的穀類作物外，多種菜餚也含有較為豐富的碳水化合物，如土豆、紅薯、栗子等澱粉含量較高的食物；菜餚中蛋白質的能量係數跟碳水化合物相近，熱能也不容忽視；有些菜餚烹飪過程中使用較多的油脂，大量進食這類菜餚容易導致含熱能很高的脂肪攝入過多。綜合考慮，若只吃菜餚的晚餐攝入熱能總量過高的話，那麼不僅達不到**的目的。
反而可能引發一些因攝入營養素不均衡而產生的疾病。
晚餐只吃菜餚不吃飯並非**「妙計」，想要科學**還是要堅持「兩手抓」的傳統方法：一方面均衡膳食，合理攝入各類營養素，並控制總熱能的攝入；另一方面堅持規律運動，增加熱能的消耗。
19樓：滄海浩波
沒事的，這是很好的**方法，我身邊有乙個女性朋友，就是用這個方法減了30多斤，身體比以前好多了，基本上不生病，原來三天二頭感冒發燒的。
20樓：12三葉草
不能長期這樣，否則身體受不了，個人覺得**還得靠鍛鍊
21樓：飯沸稈蕾
如果每天只吃菜不吃公尺飯，乙個月後會發生什麼事情？
如果男人天天喝酒，如果一個男人天天喝酒！
歷輝康邈 可以放棄了，因為他沒尊重過你！連最起碼的尊重都給不了你，他頂多是個酒鬼，很難想象你繼續和他在一起回變成什麼樣子！ 年定籍菱 老愛喝酒的人就是混蛋，如果是為了避開你喝酒那就更混蛋了，何必和混蛋過日子。 小馬小二郎啊 分手不就好了，慣什麼毛病啊。我告訴你男人所謂的應酬只是喝酒泡妞而已我看的多了...
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00藍莓 我覺得資生堂水之印保溼補水的化妝品不錯，紅色補水套系就比較適合你，她的與眾不同之處就是在用完面霜最後一步，還要加一款匯入液。強化保溼！價位也比較貼心哦！ 化妝了，不管是淡妝，還是濃妝，最要緊的是卸妝乾淨。你可以先用卸妝油乾淨卸妝。然後用洗面奶，深層清潔的洗面奶。洗乾淨妝容。乾淨了做保養才會...
如果天天不吃飯會怎麼樣，如果經常不吃飯，或者營養不好會怎麼樣？
可能的危害如下 1 如果經常中午不吃飯，胃內積聚的胃酸就會容易引起胃粘膜損傷2 會引起貧血，營養不良，低血壓等症狀，建議要三餐規律。3 中午不吃飯不能保證人體充分的營養和能量供給，讓人精神 精力 體力不足，不能勝任日常工作學習需要，而且時間長了還可能會引起營養不良 胃腸功能異常等問題。4 午餐不足，...