1樓：
題主說的困惑，我很明白。因為我有時也會存在這樣的問題，這個狀況就像墨菲定律一樣，怕什麼就來什麼。但是同情歸同情，你是不是心裡很著急，告誡自己要努力，可是身體卻很誠實地出賣了你的靈魂，該怎麼放鬆就怎麼放鬆？
所以，遇到這種困惑，你可以試著這麼做：
1.設定deadline。有時候事情做不完，是我們自己的完美心理在作怪。
明明已經達到90％，想想還剩的10％就覺得不甘心，於是把大量的時間花在10％上面。其實已經浪費了好多時間，自己卻不知道。要知道完成比完美更重要，所以設定乙個deadline，明確自己每件事完成的截止日，即使有遺憾也不會太後悔。
因為你已經完成了這件事。
2.找到乙個督促你的人。從你的親朋好友中選乙個行動力強的人，找到他來督促你。
行動力強的人，是不太會有拖延症的。你說的總在關鍵時候掉鍊子，可能你有一定的拖延症，事情不在最後一刻你是做不完的。有乙個行動力強的人，相信你會事半功倍。
3.注意身體健康，作息規律。有了充分的休息時間，才能更好地發揮自己的才能！
2樓：
首先，我們要找到自己掉鍊子的原因。很多人掉鍊子往往是因為勝負慾太過強烈所導致的過分緊張，適當的緊張能夠促進我們的發揮。過分緊張可就慘了！
腦子一遍空白，手腳哆哆嗦嗦。親愛的們，不要慌！不就一場比賽，輸了就輸了，沒什麼大不了的。
一定要記住這一點，比賽代表不了什麼。
2/6然後，你發現自己經常失誤的話，想一想，為什麼會這樣呢？比賽的時候會遇到一些平時沒有遇到的問題。認真思考一下，是不是自己的技術不夠呢？
在賽後要充分思考問題，能夠獲得很多。以後就不會再犯了。
3/6除了自己的原因，對手也是乙個很重要的因素。也許不是你太弱，而是對方太強。過強的對手有著強大的氣場，影響你的發揮。
和大佬們競爭壓力山大，但也能夠獲得很多。不如就把這場比賽當做一次學習。
4/6當然，還有環境因素。比賽的時候，大型比賽通常是在陌生的環境裡，陌生的環境和器材當然也會影響你的發揮了，不習慣嘛。但也不要慌，東西只是有一些區別，大部分還是一樣滴。
也許會更高大上呢！
5/6還有呢，就是在比賽中我們自身的變化了。經常掉鍊子的人在比賽前不緊張，比賽時突然不淡定，慌裡慌張。越到後面越慌張，於是就哦買噶了。
我們要把自己投入其中，當做玩遊戲一般。認真地慢慢來，基本功紮實了，一定能夠通過的。
6/6所以咯，最重要的其實還是我們的內心。強大的內心能夠戰勝一切的困難，我們要慢慢地一起變得堅強哦！
3樓：小迷糊姐姐不迷糊
你的問題就是因為你太過緊張了，遇到關鍵時刻，因為緊張就會很容易出現其他問題，調節心理狀態很重要，以後再有這樣的情況，一定要注意放鬆心情，在心理暗示自己，這不是大事，深呼吸，輕裝上陣就好了
4樓：徭雅晗
有的時候，不是你自己想掉鍊子，而是存在想讓你掉鍊子的人。或者，不是你自己想鬆懈，是身邊有造成讓你鬆懈的人。不要想太多，把手裡的事情做好，咬牙堅持下去，幾年下來就有了長性，放鬆自己。
有的時候逼一下自己，給自己做一下計畫可能會好一點。有時候太在意一些事的時候就越會出錯，所以釋然一點點，努力了就好。
5樓：匿名使用者
還是太緊張的原因，越是在意越是緊張，深呼吸幾次，平復一下心情試試。
6樓：揭鴻運
不要想太多，把手裡的事情做好，咬牙堅持下去，幾年下來就有了長性，放鬆自己
7樓：氣求
有時候太在意一些事的時候就越會出錯，所以釋然一點點，努力了就好。
8樓：
放鬆自己，不要那麼緊張，凡事只要認真精心做好就行，不要那麼的渴望成功
9樓：
總是在關鍵發時候呢去掉鍊子，越怕鬆懈的時候還就越鬆懈，你問這個問題，我估計你一定是壓力太大，太緊張某些事了。要不然也不會這個樣子的對吧，其實你現在最要緊的呢就是調整好心態，不要那麼緊張，不要那麼大的壓力，該吃就吃，該喝就喝，該玩就玩，該幹嘛就幹嘛，這樣呢慢慢來，也就不會那麼大壓力了，做事情有條理有計畫也就不會那麼多錯誤了，平常心對待。
10樓：逗逗你別笑逗逗你別笑
總在關鍵的時候掉鍊子，越是怕鬆懈的時候就越是會鬆懈，這個和自己太過於緊張有一定的關係。
就如我們常說的一句話，乙個人越是想要得到什麼就越不容易得到，越是害怕失去什麼就越是容易失去什麼，和這個是一樣的道理。
假如我們很看重一件事情，那麼對這件事情的期望值就會很高，那麼這件事情做的再好，那麼也是有遺憾的，因為自己期望中的這件事的預估值是很高很高的，一般來說是很難大道與估值的。
假如我們害怕失去一件事情，那麼往往就會失去這件事情，因為我們不想失去這件事情的意思是想讓這件事情完美，那麼在後續的發展中，這件事情哪怕是失去一點點，那麼對自己來說都是失去了，心裡就會有一種不平衡。
通過上面就可以了解到，其實自己在關鍵的時候，越是不想怎麼樣就反而會怎麼樣的，所以應該放鬆，不要給予太多的希望，平常心對待就可以了，做的不好也不要因為太較真完美而感到痛苦，這樣子的話，無論自己做的怎麼樣，都是好的。
11樓：暖暖
因為越是關鍵時刻人就越不自覺的緊張，而過度緊張就會影響你的正常發揮，這時候如果平時準備就不充分，如只準備了70%，這時候發揮再受到影響，結果只發揮了50%，自然很令人失望，如果平時準備足夠充分120%，過度緊張時，即使影響了30%的發揮，還能發揮出90%，這時候結果也是不錯的，這就是為什麼有時候乙個人感覺自己當時緊張的都一沓糊塗不知所云了，結果卻還得到了對方的認可。所以，要想克服關鍵時刻掉鍊子的狀態，就要平時做充分的準備工作，一來這樣在用的時候不那麼緊張，二來即使緊張，還能發揮出大部分水平，三來準備工作做好了，肚子裡的知識多了，聯想能力就會增強，關鍵時刻的一些所見所聞就會引發你更多的思考和見解，當你把這些呈現出來的時候，必然會獲得對方的認可，這時候你就會感覺關鍵時刻你不但沒有掉鍊子，還挺幸運的遇到了那些引發你思考的所見所聞！
12樓：
記住，什麼事都要沉著冷靜，不要緊張，當做給自己幹。
13樓：胡夏放不下
有的時候逼一下自己，給自己做一下計畫可能會好一點
舉乙個大學生生活中的煩惱或困擾 運用心理學知識解決的過程
14樓：黃村聯絡
若跟舍友鬧矛盾，這個必須及時解決。抬頭不見低頭見，你看我不順眼我看你更不順眼。這樣的情況就糟糕了。
將心比心，讓其他舍友來協助解開你們心中的結，多搞些宿舍的活動，大家一起參加，彰顯團體的力量，化解矛盾
15樓：匿名使用者
第一次看到同班乙個人的時候，感覺對這個人的印象不好，那麼在以後的生活中無論他做啥都感覺他是矯揉造作，心裡的想法也多。隨著時間的推移和接觸，才會有改變對他的印象。心理學裡面叫：
「首映效應，或者「暈輪效應」，字面意思就應該跟理解了。從而引申出兩句非常出名的話：
第一：別人不會給你第二次機會來改變他的第一印象。
第二：你的形象價值100萬。
16樓：匿名使用者
多與人接觸、多運動！
夏天到了，為身上汗毛太多而煩惱，有什麼生活常識能除去？而且不在**
17樓：百度使用者
病情分析：
你好，根據你的症狀考慮可以做光子脫毛。
指導意見：
我建議你可以去**科看看，可以做光子脫毛**。
生活中 的煩惱、成長中的困惑,僅靠科學和我們所學的專 業課程知識,能解決嗎？
18樓：梅雨時節
生活中的煩惱，成長中的困惑，僅靠科學和我們所學的專業課程知識是不能夠解決的。最主要的我們要把握住自己的內心。通過思想認知來把這些煩惱和困惑解決掉。
19樓：匿名使用者
生活中的煩惱和成長中的困惑需要自己的經驗去理解。
20樓：姜德金
生活中的煩惱，成長中的困惑靠科學，和我們所學的知識努力奮鬥，肯定能渡過難關
21樓：小叮噹答題
我覺得一般的困擾還是可以通過一些正常的手段可以解決的，但是有的煩惱有可能解決不了。
22樓：匿名使用者
有許多東西知識只是一部分，更重要的是還是解決實際問題的能力。
23樓：匿名使用者
那肯定可以呀，要不然學文化有什麼用處呢？
經常失眠，幾乎每天半夜都會醒來，哪位朋友知道些生活常識幫忙借鑑哈？謝謝
24樓：匿名使用者
晚上睡眠時，多聽些舒緩的歌曲，多做幾個俯臥撐。晚餐吃得盡可能少點，合理點，多吃蔬菜，不要太飽了。
多閱讀哦。和自己的那一半聯絡，一條溫馨的簡訊，晚安，你不會再失眠了哦，嘻嘻。
25樓：匿名使用者
其實我以前也是經常失眠,後來我就想出了個"以毒攻毒"的方法,我乾脆就不睡了,用學習機躺在被窩看**和名著,看到很晚很晚,白天經常打瞌睡,但是自從這樣一段時間後,我看很短時間就睡著了,不看的時候往床上一躺幾分鐘,甚至不用就睡著了,而且做夢極少,你有時間不妨嘗試一下.
26樓：匿名使用者
首先要排除有沒有身體上的疾病什麼的
聖經上面講的因為多有智慧型就多煩惱加增知識的就加增憂傷是什麼意思
27樓：匿名使用者
愛你是前世彌留之際情感的延續，是今生輪迴前不變的諾言。
有乙個人，你總說要放下他，卻總是忍不住又拿起來回味;
有乙個人，你真的好想他快樂，所以你寧願自己不快樂;
有乙個人，離開他的時候你笑了，但是一轉身，早已淚流滿面。
28樓：匿名使用者
知道的越多想到越多，怕的就越多，就像小時候，很小的時候可以在幾公尺高的牆上跑 鬧 從來不會想著掉下去會怎麼樣，因為沒有安全意識和那麼多相關知識，但是大了以後呢，站在幾公尺高的牆上，你會先想，掉下去會怎麼樣呀，摔倒了會怎麼樣呀。大概意思就是這樣。
29樓：i尚微校
如果把人比喻成乙個圓
那麼填充圓的面積的就是智慧型和知識
圓的外面就是未知的世界
而未知世界裡有快樂、有憂傷、有幸福、有煩惱。
你圓的面積越大
你圓的周長也就越大
那麼你接觸的未知世界也就越多
所以，隨著你智慧型和知識的增加
不光是煩惱和憂傷增多了
快樂和幸福也同樣增多了。
有一句名言,大致意思是,一切煩惱都是來自於自己知識不夠。是怎麼說的
30樓：庠序教孝悌義
這句名言我也不知道是誰說的，但是你剛才說的這一句話，一切煩惱都是來自於自己認識不夠。這本身就像是一句名言一樣，有時候以這樣一句話簡單簡潔的代替一句名言就成為自己的話，也是一句名言，同樣有名言的效果，這也是非常好的。如果非要說到相關的名言，或者詞語，我能想到的乙個詞語叫做庸人自擾，也就是說傭人往往是知識不夠的人往往因為知識不夠認識不足而自己打擾自己。
所以說，你可以參考一下庸人自擾，這個詞語。
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31樓：而非服務灑在
the first early moring of one year， many
晚上總是做夢有時候醒來再睡的時候夢還能連上，這事怎麼回事呢
孔德文雙琴 人做夢的原因有很多，日有所思夜有所夢的道理你該知道。有時候太疲勞了，或者玩的太興奮都會做夢。至於醒來再睡的時候，夢能連上，是因為你在睡的時候腦部清醒了，你連上的不是再做夢，而是按照你自己的意思大腦在延續，是你的想象。 你每天晚上都會做夢。有時候會被驚醒。第二天很困。經常做夢是氣血虛的表現...
我這個人不太會說話，在一些關鍵的時候總是說不出話來，跟同事在一塊，又沒有啥共同語言，所以總是沉默
路成壑 我也是這種人，當眾人的目光聚集在我身上時，總是會不自覺說歪，或者跑題，說不出來。可是總想表達。可是你發現沒有，3個人之間交流會比2個人好多了，2人之間沒有話題，就可以借助別人的幫助，借助他們的話題講出自己的一些思考。但不要太魯莽，反而會更加尷尬，點到即止，這是最好的，一點點講。讓別人說幾句。...
減速的時候我總是踩主離合然後再踩剎車，這是陋習麼
是陋習1 踩了離合器失去發動機制動，減速效果其實更差，在發生緊急情況時因為缺少發動機制動導致剎車距離變長。2 經常這樣高速離合導致離合片磨損加快，更換週期也會縮短很多。3 正確的做法是需要減速的時候輕踏制動踏板，當發動機轉速下降到綠色的中下部時踩離合，或者你的車感比較好的話就是感覺到快要動力不足的時...