1樓：sweet蘇沫兒
壞處已經很明了了，臉色暗沉，黑眼圈加重，而且上網的話，有輻射，臉上會長雀斑等。最健康的做法是11點之前**睡覺，因為11~2點之間人體各方面的抵禦性都很弱，應讓它處於放鬆狀態，就是睡覺。早上也不要起太晚，7點半左右正好。
還有多吃水果補充vc，照此下去**很快就會好起來。
2樓：匿名使用者
連續熬夜真有本事啊！
對身體肯定不好了。
改正壞習慣會有好轉，但需要一定時間。
3樓：匿名使用者
**肯定會變差，而且生活沒規律，建議晚上十一點前睡覺，不要總呆到電腦前，電腦輻射對人不好，而且經常坐著容易得頸椎病，建議多動動，還有時常停下來望望遠方，可以保護視力
4樓：匿名使用者
在生活中電腦是對人輻射最大的東西 你可以把鮮花放在電腦旁邊試試看就知道有多可怕了 而且眼睛會有黑眼圈 會有好多痘痘 睡覺前不要玩電腦 睡覺玩電腦會經常做夢
5樓：匿名使用者
熬夜傷肝。搞不好會內分泌失調
6樓：匿名使用者
身體的迴圈系統容易出問題，建議作息有規律
連續乙個星期熬夜，會影響身體嗎
7樓：匿名使用者
熬夜，會影響身體健康。「日出而作，日落而息」才是健康的生活方式。而熬夜造成腦細胞沒有得到充分休息，不僅會因為頭昏腦脹影響第二天的工作學習，時間一久可能導致記憶力衰退，還會減少人的壽命。
8樓：匿名使用者
看個人身體素質，有些人幾乎沒影響。我原來天天熬夜也沒事，現在不行了，也看年級的
9樓：雲
肯定會有一定影響的，晚上熬夜，就算白天不回來咯，也不能完全修復。
10樓：匿名使用者
肯定會影響的。還是要注意勞逸結合的好。
11樓：地下
熬夜一天都會，只是還能調養下就好，你這乙個星期太多了，我同學經常熬夜，然後生了場大病，現在都不敢熬夜了
12樓：多普達成
應該遵守生理規律
按時休息
13樓：匿名使用者
熬夜一天都會，更何況乙個星期
14樓：樂消遙
睡眠不足等於慢性自殺
15樓：匿名使用者
當然會影響。最好不要熬夜
我13歲，已經連續熬夜了2個星期都到3~4點睡。有什麼壞處。這段時間我還要接著熬夜。要怎麼調理。
16樓：yyaa91是威信
儘量減少熬夜，更要避免長時間熬夜，必須熬夜的話，一定要在其他時間好好休息，以免搞壞身體就不好恢復了。
熬夜很通宵，這兩個詞有什麼區別？
17樓：匿名使用者
通宵是整晚不睡覺熬夜是深夜不睡覺的這段時間都可以稱為熬夜簡單舉例,如果乙個人熬夜到凌晨2點,然後去睡覺了,那麼可以稱之為熬夜,但是不能稱之為通宵
18樓：糹色又寸犭艮
熬夜是通宵的一部分,通宵是行為的全部
19樓：匿名使用者
熬夜是過了該睡覺時間不睡覺 晚睡 通宵不不睡覺
每星期熬夜一次可以嗎?會不會對身體有什麼危害?
20樓：羅駿
發表一下我的親身經歷給你參考吧。我在工廠工作，以前每月有兩三天熬夜值班，就是白天上班，晚上繼續值班的那種。每次到第二天都感覺會上火很嚴重，於是久而久之有輕微的痔瘡。
但是現在不用值夜班了，又正常了。熬夜主要是容易導致自己身體內分泌紊亂，或者是上火，所以最好是別經常熬夜。受傷的是自己，免疫力說不定都會掉下去。
21樓：匿名使用者
當然有啊、我每天11點就進入夢鄉了、
22樓：匿名使用者
你好，熬夜一兩次是沒問題的，長期就不好。
23樓：匿名使用者
我天天熬夜，主要是睡不著，肯定對身體不好
24樓：匿名使用者
老外婆有一句話：熬一次夜，七天都補不回來。
25樓：頂丁有名
最好別熬夜，不過偶爾一次也關係不大
26樓：故人書
最好不要熬夜，熬夜會影響身體平衡，長痘痘，變胖，視力下降，不過偶爾一次不要緊
27樓：匿名使用者
我天天熬夜，我是女生，我沒事。
28樓：泡8喝9玩10尚
我熬夜都有乙個多月了，白天也睡不好，這日子真不是人過的
29樓：電光火石四
呵呵，跟我比你差遠了
30樓：溫柔的哥
應該有吧，精神狀態不佳，黑眼圈之類的
31樓：忘記的忘記時間
來自法院的資訊：「使用者名稱：li夢ning，你近日有作案和違法嫌疑，根據你今日的提問和回答，與有乙個案子的內容有些線索，在你這裡發現的許多可疑點。
你已經是嫌疑犯的其中乙個，我們正在想辦法查出你個人資訊，捕捉你，你只是嫌疑犯，不一定是**，我們正在權利調查中，你近期會被逮捕」
連續熬夜通宵對身體有什麼壞處
32樓：王榮梅
連續熬夜的壞處：
1、會導致免疫力下降
長期熬夜會導致免疫力下降，然後就會非常容易患上各種疾病，感冒的機率比平常要高很多很多，此外還會有各種腸胃疾病，嚴重損傷身體健康。
2、會導致記性下降
因為熬夜，大腦得不到休息就會很容易出現頭昏腦脹的情況，經常性的注意力不集中，精神萎靡不振，時間久了就會損傷記憶力。
3、會導致內分泌失調
長期熬夜對女生來說非常嚴重，在熬夜的情況下，身體各器官、大腦、眼睛都得不到休息，就會使得內分泌失調，從而產生一系列疾病。肝膽得不到充足的休息時間會出現色斑、粉刺、黑眼圈、各種痘痘，而且熬夜的人一般都會長胖。
4、會導致第二天精神不振
長期熬夜會影響第二天的工作和學習，間接引起一系列問題，比方說會造成經濟損失之類的，這個具體情況具體分析。
5、患癌症的機率比平常要大
其實人體內的系統和器官有很多運動要在人們熟睡之後才可以很好地進行，比如說肝膽、腸胃等的排毒，還有細胞分化，熬夜的話會對細胞分化，這樣就非常容易分化出癌細胞，增加人們患癌症的機率。
6、會讓人處於亞健康的狀態
長期熬夜很容易讓人睡眠質量受損，出現失眠的情況。然後就是非常容易感到疲倦，脾氣變得暴躁，非常容易生氣，有時甚至會出現一些神經質的行為和想法，整個人的狀態都是非常差的。
擴充套件資料：
補救熬夜傷害小妙招
1、午睡來補救
晚上熬夜沒睡好，很多人都知道利用白天的時間的來補覺，這雖然不能完全替代晚上的睡眠，但可以在一定程度上緩解熬夜的危害。除了正常的夜間休息，可以充分利用白天的時間來補覺，特別是在午餐後午睡一小會，可以幫助快速恢復精神。
2、晚餐分2頓吃
熬夜時很多人會吃夜宵來填充肚子，解決飢餓問題，而夜裡進食其實會影響生長激素的分泌，沒有消化完的食物會刺激胃病，降低睡眠質量。經常熬夜的人會預想到今晚需要熬夜晚睡，可以將晚餐分成兩頓，晚餐簡單吃一點，留少部分在深夜時進食，可以減少胃裡食物殘留，也可以解決飢餓問題。
3、利用休息時間休息
工作了一整天，滿腦子都是工作，有些人晚上還需要在家熬夜加班，這時候如果下班的時候還想著工作，就不能讓大腦得到充分的休息。可以在下班或在吃晚餐的時候，利用這段時間讓自己的大腦放鬆，即使晚上需要加班，也不會一整天都是辛勞狀態。
4、利用小妙招幫助快速入睡
很多人在熬夜之後往往更不容易入睡，仍然保持著十分清醒的狀態。可以在睡覺半小時泡澡，促進血液迴圈，減少關節肌肉負擔，放鬆身心；**後可以採用抱團的姿勢來幫助入睡。
33樓：
熬夜五大危害
之一；**受損。一般來說，**在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常迴圈。
神經系統失調會是**出現乾燥，彈性差，缺乏光澤等問題；而內分泌失調會是**出現暗瘡，粉刺，黃褐班，黑斑等問題。
專家建議，在吃晚飯時多吃一些富含維生素或含有膠原蛋白的食物，如水果和肉皮。還可以多吃偏涼性的食物，如瓜類，蘋果，小公尺，薏公尺等。此外，晚餐應少吃辛辣的食物，同時少喝酒，可以多飲些鮮果汁或豆漿等。
之二 ； 抵抗力下降。在熬夜對身體造成的多種損害中，最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降。而對於抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病，胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。
這主要是因為熬夜時人的正常生理週期被破壞，人體的正常『應答』系統遭到破壞，抵抗力也就會隨之下降。
專家提醒，應當堅持抵制；『非正當性熬夜』，建立規律的作息時間。如果因為工作關係不得不熬夜，中間應休息一段時間，另外要補充營養。
之三；記憶力下降。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支援人一天的工作。而熬夜者的交感神經卻是在夜晚興奮，所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了。
這樣人在白天會沒有精神，頭昏腦漲，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，健忘以及頭暈，頭痛等問題。時間長了，還會出現神經衰弱，失眠等問題。
專家建議；如果為了工作不得不熬夜，每週最多一兩次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。
之四； 陰虛火旺。對於熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂，中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜 時人的生活往往不規律，因為要熬夜，有的人晚餐會吃的比較多，還有的人熬夜時餓了也會大吃一頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
之五；視力下降。熬夜對人眼睛的傷害可不只是出現『熊貓眼』那末簡單。長時間超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛，乾澀，發漲等問題，甚至使人患上乾眼病症。
此外，眼肌的疲勞還會導致展時性視力下降。長期熬夜造成的過度勞累還可能誘發中心性視網膜炎，使人出現視力模糊，視野中心有黑影，視物扭曲，變形，縮小，視物顏色改變等問題導致視力聚降。一般來說，這種眼病好法於中青年男性，往往是在通宵熬夜之後突然發病。
專家建議；熬夜時如果用眼較多，最好間隔40分鐘休息10分鐘左右，或者沒隔一小時休息15分鐘左右。可以選擇遠眺作眼保健操等方式。
向熬夜陋習說再見
不要忽略室內空氣質量。一般夜間比較涼，熬夜時應該讓室內空氣保持通暢，並保持一定濕度。
不要靠咖啡因飲料提神。咖啡因雖然提神，卻會消耗維生素b族,缺乏維生素b的人本來就容易累,這更可能形成惡性迴圈。因此，夜晚空腹喝含有咖啡因的飲料，會對胃腸黏膜造成刺激。
如果一定要喝 這類飲料，最好喝熱的，且濃度不要太高。
晚餐不要吃的太飽。為了熬夜時不餓，熬夜者往往在晚飯時吃的東西比較多，或者夜裡餓時加餐。專家提醒熬夜者要按時進餐，而且要保證晚餐的營養豐富，並以清淡為主，而且不能吃的太飽。
另外，如果熬夜時要吃東西，最好選擇吃熱的食物。熬夜後吃早飯一定要吃飽，而且最好不要吃涼的食物。
避免夜以繼日地工作。熬夜後，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休來補覺。此外，也可以進行體育鍛煉，如打羽毛球，去戶外活動等。
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1、不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
2、開始熬夜前，來一顆維他命b群營養丸。維他命b能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。
3、提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解壓，還可以明目呢！
4、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5、熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
熬夜須知
1、熬夜時要吃熱的東西。
2、晚飯不能吃太飽。
3、注意保暖，不要凍著肚子。
4、一定要有足夠多的白開水。
5、熬夜無論多累中間不可**休息。
6、若乏睏可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，濃度不要太高，以免傷胃。
7、熬夜時，應時時做深長呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5點左右，並不斷的想象太陽公升起時的輝煌和氣勢。
9、早飯一定要吃飽，一定不要吃涼的食物。
10、凌晨7、8點鐘，若要睡覺，一定要收心，即使不**睡覺，
連續熬夜通宵對身體有什麼壞處求大神幫助
卞冷桖 經常通宵熬夜的危害 1.精力 一通宵醒著的精力損失大概相當於連續登山一上午。由此帶來的外症有 頭暈眼花，耳鳴，四肢乏力及注意力和思考能力嚴重下降。2.女同志需特別注意。一般來說，油性 抗老化能力比較強。3.消化系統 如果一晚上不吃東西，對消化系統的危害十分大。4.視力 危害最大，建議每熬夜 ...
連續多星期了，我吃不下睡不著，一直被問題糾結著，希望大家能給我好的建議或者好的辦法，我
凱 這麼長。證明你愛他愛得很深，他的前妻，他去彌補是正常，因為他做了對不起她的事。讓她等了這麼久，他確實有情有義，不過遊手好閒這是不行的，你應該提醒他不要讓你做他第二個前妻，失去了就珍惜不到了，既然會哭就是好男人。這點你要珍惜了，沒有多少男人會在女人面前哭，我的建議就是說服他不要遊手好閒了。既然有自...
熬夜對身體有什麼不好？拜託各位了3Q
熬夜對身體損害極大，人身體器官得不到休息！希望採納 一七九 晚上是身體休息的最好的時候，忙於一天的工作，身體有大量的細胞死亡，晚上是新生代謝的時候，如果熬夜就大大降低了這個效果，會出現黑眼圈，皺紋，無力等症狀，所以儘量不要熬夜。 花仔 偶而熬夜一天半天的還行 最好也不這樣 要是經常通宵熬夜就危害大了...