1樓：匿名使用者
我只比你高5cm。。。發現今年21 發現慢跑有助於增高 我漲了一些 記得同時吃鈣片
你才18 應該不成問題 ，慢跑比打籃球好，打籃球易受傷並且鍛鍊其實沒有目的性。。
2樓：
多運動運動或許還會有些變化！！ 變化也不會太大了！！！
我認為沒必要糾結這個問題！身高是天生的！我也一公尺六幾這麼多年也不是過來了！！！
3樓：汕頭璇轉木馬
現在也才18周歲啦，正常都是到了20周歲之後才發育變緩慢甚至停止，所以你還有空間
4樓：匿名使用者
這個要看你爸媽的身高，畢竟正常情況下，遺傳還是主要因素，老實說，運動沒多大效果。。。我同學一直打籃球，我從不打，但是我比他高。。。。按你的情況，還會再長點，但是上公升空間不大，最主要還是正視身高問題，不必糾結於此，我身邊朋友也才160多一點，照樣很開朗，有自信，還會偶爾調侃自己長得像小學初中的小孩兒，他能調侃自己，就證明他真的放下身高的包袱了
我現在都18歲了都快到19了，還才160cm怎樣做才能在長高了
5樓：匿名使用者
身高長壽啊兄弟 沒事的 晚上早點睡 吃好點 就這樣
6樓：永遠
樓主是男孩女孩啊？？女孩的話這身高可以了，小巧玲瓏~～～～～『～～『～
7樓：匿名使用者
要想長高就乙個字多睡覺
8樓：匿名使用者
卜是打擊你可能沒希望了。但也不排除其它可能~去測下骨齡吧
我身高現在才160cm，都快18的人了，怎麼樣才能長高？吃什麼？做什麼？
9樓：匿名使用者
身高主要是受遺傳影響，
但是合理的營養，
良好的心態，
適當的體育版活動，
充足的睡眠也
權是長高的重要因素。
適當的體育活動就是達到運動的目的，又不感到疲勞為宜，每天不少於一小時。
合理的營養就是膳食搭配要合理，營養要全面，不要偏食。
【我愛煩惱】團隊，真誠為你解惑，滿意請採納哦。
10樓：ci獨守孤城
男女？有沒有時間做運動
11樓：我是亦凡控
多吃點鈣含量高的東西 平時要多運動 特別是打籃球
12樓：冷的穿越
多運動，信佛的話在心裡多念念南無廣博身如來，能長高
我現在已經18歲了，現在才160的身高，請問我還能在長高的
13樓：匿名使用者
男生正常身高173厘公尺的 女生正常身高162厘公尺
長個是要付出實際行動的，要注意
專飲食，運動，睡眠屬，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈
我已經18歲了，但身高只有160cm，怎麼辦啊！
14樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
15樓：匿名使用者
你是男的還是女的啊?女的話已經夠了
如果是男的也不要難過,不信,你來廣東沿海地方一看你的自信就會馬上回來的
沒騙你的,不信自己來看,你不會後悔的
16樓：匿名使用者
如果是男的你還能長點,多參加體育活動多吃點含鈣的食品,你還會長高,要有信心,矮個能成大事.
17樓：匿名使用者
加油，多喝牛奶，多吃一些含有鈣的東西
我18歲了，小時候發育比較早，到現在身高還只有160cm，怎樣運動或者補什麼才能長高呢？還有沒有機
18樓：手機使用者
問題分析：
一般來說，過了發育期，是很難再長高了，象您這樣的情況是很難確定您還能不能長高的 最好的辦法還是去檢查一下骨骺閉合情況。
意見建議：
如果還沒完全閉合就是還 有長高的 可能。另外，平時多注意鍛鍊身體，增高最有效的鍛鍊專案是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上，平時可以多做此類運動專案
我今年快18了，身高卻是160cm，好自卑、好鬱悶啊！誰能告訴我如何才能長高。謝謝！
19樓：匿名使用者
曹操、拿破崙、都是矮子。我就這樣對他們和自己說的。
20樓：匿名使用者
同病相憐，自信一點，哥們，
21樓：斕鋮
男生的話長高還有機會，平時多吃點蝦皮，多做運動什麼的，女生似乎沒太大機率長高，男生通常22-23才會完全停止長個兒。
22樓：教堂祈禱著
矮又不是你的錯，坦然接受吧.我才158都沒你那麼悲哀
23樓：人生如出折子戲
沒必要自卑 陽光一些
怎樣才能快速長高啊！現在18周歲了，想長高6厘公尺，現在身高才164，有什麼方法，現在讀高二，要準備
24樓：北京長高專家
你父母的身高？建議和你父母商量一下吧 及早在你當地醫院拍個膝關節 乙個手腕關節的x片看看你的骨骺骨齡的情況 估計不很樂觀
25樓：友子琳
你真幸運，我這人生就沒有高考過15歲就出來打工，珍惜
我18了，但是我很怕我的身高問題，現在才165左右，要做什麼運動和吃什麼才能長高
我喜歡騎大象 人都說過了青春期不再長個子,但如果經過一定的努力與科學的安排,還是又可能的.首先,保證充足睡眠.每天8小時.其次,保證營養攝入,鈣 最重要的 蛋白質,以及各種微量元素.建議服用一些營養品如安利,完美等系列產品.再次,加以適當的運動鍛鍊.籃球,如果條件不允許可以每天練習摸高,跳越高越好,...
我男生17歲快18歲了，身高才170左右，我還有機會長高嗎，我媽媽爸爸我能長到多高
晚霞夕照 根據現在生活水平的不斷提高，平均身高不斷增高，你可以接近或超過180.我168，兒子175，孫女175才上高一。估計要比她爸爸高。 怨風怨雨兩俱非 這個很難說，通常17歲多的男孩都是長成了的人，女孩或許還有長，俗話說男長18，女長20，何況現在的人都是生活條件比較好的，大多數人都是過早長成...
我是個18歲男生，我現在淨身高172 5cm，我還能不能長高呢
你不錯的了，你大哥哥我現在都23了，我18的時候淨身高才171，現在174知足了！這身高只要你不打排球籃球什麼的可以了 錢柯辰 當然還會長高呀，你才18歲還要長到二十幾歲呢，平時多運動多煅煉身體，還會繼續長高的 朱桖羽 肯定還能長，因為你的年齡還小，隨著年齡的增加身體還會有有充足的發育空間，尤其是以...