1樓：
長時間坐立、坐姿不正確等都會導致腰椎間盤突出的症狀。
長期不正確的姿勢會引起腰椎病嗎？
2樓：匿名使用者
那是肯定的，長時間座椅不正站姿不正，肯定不會引起腰椎病的！現在這種病已經年輕化，很多學生就已經患有腰間盤突出膨出，尤其高三學生。因其學習時間長坐姿是不可能保持端正！
時間久了基本上沒有好的腰椎！腰間盤突出是無法**的，終身攜帶！
3樓：匿名使用者
答案是肯定的，武漢腰椎間盤突出醫院專家指出，腰椎間盤的生理結構比較特殊，如果長期坐姿不正確的話，很容易引起腰椎間盤突出。其中翹二郎腿就是很重要的乙個因素。
很多人在坐著的時候都會蹺起二郎腿，這就會給頸、背部造成持續的負荷，從而引起腰椎病。如果蹺著二郎腿久坐，由於雙腿互相擠壓，還會妨礙腿部血液迴圈，久而久之，就造成了腿部靜脈曲張，嚴重者會造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其他疾病。
多數的長期的不合理姿勢會造成腰間盤突出的。腰間盤突出最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，區域性的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎間盤突出則是在此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是**運動的基礎和前提。
否則，**的問題不解決，只能是反**作，惡性迴圈，越來越重。
不正確的坐姿會引發腰椎間盤突出嗎?怎樣坐才是正確的坐姿呢?
專家指出，並不是自己感到舒服的坐姿就是好坐姿。正確的坐姿應是上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢併攏。如有可能，應使膝關節略高出髖部。
如坐在有靠背的椅子上，則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼椅背，這樣可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態，腰骶部的肌肉不會疲勞。可以買個腰帶來綁住，或者在你的腰後放個小枕頭。需要提醒的是，工作時，應將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離，腰椎間盤突出症患者不宜坐低於20cm的矮凳。
坐姿正確了也應注意不要坐得太久，因為腰部處於乙個姿勢時間長了，相應的腰部肌肉出現疲勞;腰部肌肉疲勞後，腰部的應力由腰椎間的韌帶承受;腰椎間韌帶疲勞後，腰部的應力由腰椎間盤和腰椎間關節承受。久而久之，腰部的肌肉、韌帶、椎間盤、椎間關節均會因疲勞而慢性損傷。年輕時沒有感覺，等這些慢性損傷積累到一定時候，量變終會發生質變，所以持續坐40分鐘左右，應該起身稍微活動2-3分鐘以緩解腰部的疲勞。
4樓：enjoy輕妃
大部分腰椎疼痛的原因，都是因為坐姿不良而導致的，有的嚴重情況還會出現行動不便。
坐姿不正確，導致腰椎間盤突出，應該要注意什麼
5樓：蓬緣堂楊氏正骨
應盡量不要久坐了，已經突出了，抓緊**吧
腰間盤突出是長時間坐姿不對引起的嗎？可以用京骨康嗎？
6樓：
腰椎間盤突出坐姿不對會引起，不過還有一種抬東西用力過猛也會導致腰間盤突出。自己不要亂用藥，應該去正規大醫院骨傷科看看檢查一下，在醫生指導下用藥或者其它****。
7樓：蛋花和黴黴
腰間盤突出長期姿勢不對會導致的，但是還是建議去醫院的**醫學科或者疼痛科進行針對性的診斷**，不要自己隨意用藥。
8樓：匿名使用者
腰間盤突出是長時間坐姿不對引起的
坐姿不好會引起腰椎間盤突出症嗎
9樓：well健康
會，因為坐姿對腰椎壓力最大，特別是彎腰低頭的坐姿對腰椎的壓力，比垂直坐姿的壓力要大很多。每天長時間坐著，加上坐姿不好，長久積累下來的壓力沒得到釋放，極容易導致腰背部疼痛，嚴重時，甚至出現腰椎間盤突出。
糾正坐姿，垂直坐姿對腰椎的壓力最小
坐直上身，電腦螢幕的頂端應略低於水平視線，筆記本可使用電腦支架；
距離顯示器至少要有一臂的距離；
滑鼠應放在鍵盤邊，使用時用桌子支撐手臂；
調整好椅子高度，讓您的膝蓋水平略低於臀部，確保腳可以平放在地上；
腰背部後面有支撐，並保持脊柱直立（不要彎腰駝背）
由於長期坐姿不當，導致腰椎間盤突出，該如何**？
坐姿不正會導致腰椎鍵盤突出嗎?
10樓：彩虹兔兔
1、坐姿與腰椎間盤突出症的關係：
在許多時候，人的坐姿並不完全取決於人的本身，坐具對坐姿的正確與否也起到一定的作用。坐具不合適，同樣也可以引起腰痛。
坐凳子時，因無靠背，人們或自然彎腰坐著，或直腰坐著，可使腰椎保持自然屈曲狀態，腰肌相對處於鬆弛狀態，此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持，久坐後腰椎周圍韌帶易發生勞損；直腰坐時，腰肌處於收縮狀態，久坐後腰背肌持續收縮，易發生勞損，以上兩種情況都可產生腰痛。老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉，韌帶彈性及耐力較差，有不同程度的退變或損傷，不合適坐凳子，尤其不合適坐太低的凳子。青壯年則由於肌肉、韌帶的彈性及耐力良好，較適合坐凳子。
椅子由於有靠背，可以承擔軀體的部分重力，使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態，同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔，可減少勞損機會。坐椅子時，應注意盡量將腰背部貼緊椅背，工作時，應將椅子盡量拉向桌子，縮短桌椅間的距離。
既然坐具與腰椎間盤突出症有一定關係，那麼什麼樣的坐具更合適呢？有人做過這方面的研究表明：腰背部休息時的角度和腰部有無支撐物依託，對椎間盤壓力有著直接關係。
即由直角狀態的坐姿改為向後傾斜120度時，可以使椎間盤內壓力明顯降低，此時再於腰部加3cm厚之依託物，可使椎間盤內壓力進一步降低，如將此支撐物加大至5cm厚時，則椎間盤內壓力可降低至-0.3mpa。因此，較為合適的坐具要求高低適中，並有一定傾角的靠背，如在腰部有3-5cm厚的依託物則更佳。
此姿勢適合汽車駕駛員的坐姿。
2、正確的勞動姿勢可以防止腰椎間盤突出症：
勞動時由地面提起重物，如姿勢不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動作。
正確的動作應當象舉重運動員提起槓鈴時一樣，先下蹲，然後雙臂握緊重物後起立，再移動雙腿搬運到指定地點，再下蹲放下重物。不正確的動作是直腿彎腰雙臂握緊重物後，以腰部的力量將重物提起後放下。尤其是提物同時在加上身體旋轉，那時腰椎的損傷就更為嚴重。
3、加強腰背肌肉鍛鍊：
腰背肌肉的鍛鍊方法很多，但在家庭能做到，又較重點的方法有以下三種：①太空車②背向行走③俯臥位背肌鍛鍊。
腰椎間盤突出症的家庭簡單**
1、臥床休息：
利用臥床休息來**腰椎間盤突出症，方法相對比較簡單，患者無須過多專業知識，就能在家進行。但臥床休息還是有許多應該注意的問題，如果解決不好，療效就不能得到保障。
①臥床要求臥硬床。具體講就是木板床上鋪薄褥或墊子，較硬的棕床也可以。
②患者仰臥時，可在腰部另加一薄墊或令膝、髖保持一定的屈曲，這樣可使肌肉充分放鬆。俯臥位時則床墊要平，以免腰部過度後伸。
③臥床休息要嚴格堅持。即使在症狀緩解一段時間後佩帶腰圍下床，也不能做任何屈腰動作。如患者因生活不便而不能堅持臥床生活，會影響療效。
④臥床休息中最難堅持的是在床上大、小便。如果患者不能接受平臥位大、小便，可以扶拐或由人攙扶下地去廁所。切忌在床上坐起大便，因為這時腰部過度前屈，椎間盤更易後突。
當然，在臥床一段時間後，如配合推拿、針灸、理療等方法進行綜合**，會取得更好的療效。
坐姿不對引起的腰間盤突出，想試一下京骨康，有用過的嗎？
11樓：陽光趙大地
腰椎間盤突出症是脊柱外科的常見病和多發病，**也多種多樣，總的分為保守**和手術**兩大類。保守**包括臥床休息、限制彎腰活動，使用消炎止痛及緩解肌肉緊張的藥物。腰椎的牽引**以及推拿、按摩、理療，都有一定的效果。
如果保守**無效，反**作，嚴重影響生活和工作，可以進行手術**
腰間盤突出一般情況下是在多大年齡發生？
12樓：雅俗共賞
1.腰間盤突出，一般情況下發生在20歲到50歲。
2.腰間盤突出跟年齡關係不大，更多的是因為坐姿等問題。
總而言之，腰間盤突出一般在20歲到50歲之間發生，但其實是不是得這種病跟年齡關係不大，而是跟我們的坐姿和外傷等因素有關，我們在日常生活中應該規範坐姿，多鍛鍊自己的腰部。
13樓：一朵麗瓊花
腰椎間突出不限年齡，但多發在40歲以上，容易腰椎間盤突出的是搬重物的工人，開車的司機，久坐的工作人員，還有經常葛優躺，平時的習慣坐姿不正，翹二郎腿，不重視腰部保暖，腎虛都有可能引起腰椎間盤突出！
14樓：腰椎**
腰椎突出一般與年齡沒有多大的關係，但是多發在30-50之間，腰椎突出，膨出，狹窄，骨質增生，坐骨神經痛可以試試藥酒，腰椎突出越早**越好。
15樓：匿名使用者
腰間盤突出左腿跨骨和左小腿外側好向有根筋痛，買了個手動按摩器每按摩數次直到發熱為止，在配合吃藥，感覺很好不向前幾天那樣疼了可以走動站立幹點活了，我想堅持會出現效果，現在不到乙個月
16樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症做為脊柱退化的一種疾病，最早常見於中老年人群。隨著人類進化，直立行走，辦公室久坐人群和從事體力勞動者多發，外傷所致也會引起。更嚴重者，青少年中也有腰椎間盤突出症。
17樓：高調炫耀的曖昧
腰間盤突出一般情況下是發生在20-55
歲，當然也有10幾歲就有腰間盤突出的
18樓：小塔
會在48這樣的年齡發生，這個年齡腰腿骨都不好了，顯得脆弱，只要有點累了，或者身體不好，就會發生這個病的。
19樓：你猜我猜咯
一般在中年就很容易出現腰間盤突出了。不過這並不是突然造成的，而是日積月累造成的。年輕時也要保護好腰部，要不年齡一到就會出現問題。
20樓：舞璇瀅
腰椎間盤突出通常發生在40歲至50歲這個年齡段，但是近年來因為工作原因，20歲至30歲的年輕人也會出現腰椎間盤的問題。
21樓：天才人物我無敵
一般在40~50歲之間，最容易患腰間盤突出症，這個年齡段的人們身體機能開始慢慢下降，頸椎腰椎，都會不約而同的前來。
科目三考試時二檔換三檔時,總是報坐姿不正確
樓主好！駕駛人科目三考試的評判現在使用的計算機系統自動評判，您說的 駕駛姿勢不正確 正是系統自動評判的結果，非人工評判。駕駛姿勢不正確主要是因為您在駕駛機動車時，腳步動作協調不規範，就是上邊說的其他動作和油門動作配合上有問題。根據我們的觀察，造成這樣的情況，主要是學員在駕校的科目二訓練中，習慣了固定...