1樓：婷兒如雲
解答，給自己放個假，
去外面走走，
看看風景，
轉移下注意力。
這樣就不會想太多了。
時常想太多不是件好事，
先分析下問題所在，
預想最差會是怎樣，
自己能否接受，
怎樣才能降低往壞的方向發展，
然後努力去做自己能做的，
這樣也會有所改善的。
2樓：雨雪落晨曦
一般越閒越想得多
讓自己忙起來
每天累的就行休息
就沒有時間去東想西想了
3樓：義錦欣
你可以放鬆一下心情，或者不停的工作，學習，轉移一下注意力，慢慢的都沒有那麼多時間去想一些亂七八糟的事情了，心情也會好起來。
4樓：
什麼想太多呢？想些什麼內容的
5樓：煜要修行啊
你有時候想太多可以這樣辦：
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉放鬆就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂地生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，要相信是精彩的。
加油吧!
最後祝你快樂的過好每一天。
為什麼我總是想太多 該怎麼辦
6樓：滄海浩波
想得太多是說明自己對目前的生活狀態不太滿意，解決的辦法就是先要自己冷靜下來，對目前的狀態做乙個評估，看看有什麼問題，問題的關鍵是什麼，等到自己理清了問題，需要找到解決問題的辦法。同時可以與家人朋友談談，一是把不良情緒宣洩出去，二是可以找到更多更好的辦法解決問題。
7樓：匿名使用者
乙個人愛考慮事情是好事！證明你的大腦靈。但不要太讓腦子愛累了。如果特別愛想事吧，就多看些書，那樣你會進入另乙個空間。也許裡面能夠幫你調節你的想法，教你怎樣面對現實。
8樓：點中你的愛
多找一些自己感興趣的事情去做，轉移注意力，或者是自己太閒了，多忙一些就好了。
9樓：棒棒棒棒三顆糖
想的多不是壞事，胡思亂想才是不好的。
太過於的敏感會導致神經緊張，反而會導致不好的事情發生，就向我們俗話說的「越想越來」
10樓：圖依
很多人都是這樣的哦 不要想多以後盡量把注意力多放在別的問題上希望你能改變這種狀態 很多東西順其自然何必追究
11樓：喻曉楓
1．傾訴
傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
2．旅遊
當乙個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。
空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調節功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
3．讀書
讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。
4．聽**
**是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
5．求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。「不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。
它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。」伊莉莎白就是通過畫畫治好了憂鬱症。
6．做好事
做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。
在別人需要幫助時，伸出你的手，施乙份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每乙個人，但你盡可能和每個人友好相處。
7．忘卻
忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨天、忘記自己、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。
人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。
人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生！
12樓：匿名使用者
想太多隻會讓自己累，建議強迫自己不去想，分散注意力，把時間安排的滿滿的，就沒有時間想那麼多了！
13樓：
都一樣 壓力大 吃的虧多了 經歷的多了 就會想的多了
14樓：請問鼓風機
外向一點，心靈有安放，有獲得
15樓：匿名使用者
多溝通，多交流，讓心胸更加寬廣
16樓：匿名使用者
多出去走走，看看外面的世界，放鬆一下自己的心情會好很多！！！
17樓：小寶
那就要問自己了，為什麼要想這麼多，有的事情即使是了又有什麼辦法，還是那樣
18樓：匿名使用者
讓自己忙起來
沒事和朋友去逛街
心情好了就不想那麼多了
我整天總是容易想太多，該怎麼辦？
19樓：匿名使用者
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙版眼睛，權
不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方..
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂.不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少.
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_∩)o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油
20樓：匿名使用者
強迫自己不去想，抓一些忙人的事來做，使自己沒有很的多時間。因為想太多隻會讓自己累```
21樓：匿名使用者
分散注意力，把時間安排的滿滿的，就沒有時間想那麼多了！
22樓：匿名使用者
那就別想太多了，這樣也不好呀
我想太多了。怎麼辦，我有時候想太多了我該怎麼辦
抱著家流浪 人之所以煩惱就是就是計較的太多，慾望太多。生活中哪有那麼多煩惱，煩惱都是自找的。想那麼多都是徒勞，既然徒勞那又何必去想？人要活在當下，過去的都已經過去了，明天仍然是個迷，我們能掌握的只有現在的每份每秒，好好把握現在能夠把我的，人就會活的很開心。人當然應該有個追求，但不要看的太重，看得越重...
有時候我話很多該怎麼辦，我有時候會吐槽一些人或事，現在我發現別人討厭我，我知道該藏在心裡啥都別說
沒有人不被背後議論啊 這是很多人的毛病 但是在和人的相處的時候一定注意 多稱讚比多議論是非好 這樣還更有利於同事之間相處。 利玟 話多其實也挺好的最起碼喜歡在熱鬧的場合，不像一些內向的人，連熱鬧的場合都不敢去。吐槽的話最好不要在外人面前說，因為你的朋友他還有他的朋友。 黎祖南 言多必失，做什麼事情，...
心裡很矛盾，我該怎麼辦？有時候心裡矛盾怎麼辦
人生總有沉浮，迷茫，煩惱和不快。看開些，放鬆自己的身心，不要讓負面的情緒一直纏著你，路還長著呢，說不定哪一天她就告訴你了，只要你自己身正，坦蕩，即使她放棄了你，那也是她的損失，要相信，你總有一天會遇到真正的朋友。你想太多了，因為是買電腦，而男生一般對這些東西都比女生懂得多點，所以當有個男生陪她去時當...