1樓：
像你所說的這種情況，可能存在一定的心理問題，並且持續的時間已經很長了，一定要多與自己的家人和朋友去溝通，慢慢的站著對方的角度去考慮問題，不要總是站在自己的角度想事情，這樣的話，很多事情都會想不通，把你自己的角度利益換成對方的角度利益，那麼事業就會開闊，再者，像你這種20歲左右，正是人生剛剛開始的時候，一定要及時端正自己的心態，需要借助心理諮詢，慢慢的改變自己的一些固執，或者是錯誤的心裡，做一次正規的心理測試，找到問題的原因是看一下原因在**？通常是跟自己成長環境和兒童時期，青春期時期的成長經歷，有關係的，祝你早日融入社會大家庭
2樓：劇辰駿
這就說是你的心裡問題了，需要你能夠為真正的面對現實，面對生活工作，而而且呢，可以仇困到外邊做有關體育活動，或者更多跟朋友親戚溝通必要的時候，要看心理醫生哦
3樓：期待陽光
希望你能夠調整好心態，每天多讀書然後聽聽**放鬆心情。多運動其實生活有很多美好。
4樓：膩
你可以出去旅行一下或者找一段時間安靜的放鬆一下
5樓：白龍夢
首先你還是應該要自信一點，有自己的想法，不要被別人所說的而影響自己的情緒。
6樓：zero娟
應該是太敏感了，要多出去走走，了解外面的世界
7樓：
學會自己控制情緒，不要對任何事情都放在心上，重要的事情自己去解決
感覺活著沒意思了怎麼辦？ 130
8樓：一禪小和尚
感覺生活沒意思的時候怎麼辦？
9樓：沉默的小羊羔
活著的意義
就是為了尋找活著的意義:
1)每個人都有自己活著的意義.人,要為自己而活.意義就是為自己的目標而努力.
成功須付出汗水.成功,失敗,大笑,痛哭,每乙個環節都盡情的去體會,享受.反之乙個人如果沒有了理想,做什麼都是做給別人看,自己又能體會到什麼呢,人活著連這些都不能自己去體會,享受,
2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。一句話:
人要活出精彩.加油!
10樓：景同書似儀
生活不是積分,千萬別珍藏什麼東西去等乙個舒適的機會,你活著的每一天都是乙個機會.不論何時,生活應該是一種享受的過程,而不是忍受.應該珍惜現在的每乙個時刻.
每天早上自己告訴自己,今天是特殊的一天,每一天,每一分鐘,每次呼吸這些所有的一切都是上帝對我們的恩賜,還有什麼沒有意義的.人的一生只有三天,昨天已過去,還有今天和明天了,為什麼快樂不從現在開始?吃自己喜歡吃的,做自己喜歡做的,不是很有意義麼?
記住從現在開始,多想想你所擁有的,而不是你想要的.如果你這樣做了,你的生活就會比以前更美好,那種感受將會是你生命中的第一次,你將會懂得心滿意足的含義.快樂就在我們身邊!
11樓：逯文慶
一定要把這種想法抹掉，人生很長，不要因為一時的不堪就放棄自己的大好前途
12樓：勤奮的黑棋白
我們倆可以嘮嘮（這只是暫時負面情緒，過了今天，下一刻就忘了）
13樓：匿名使用者
是不是學習上有很大的壓力，才會有這種想法。你可以在學習之餘，找一些自己感興趣的事做，比如打球，看電影，去圖書館，這些都可以讓自己放鬆心情，不要去想亂七八糟的事，你還這麼小，將來的路還很長，多想想對你好的人。
14樓：匿名使用者
凡事還是要想開一點，人生苦短，，想開一天是一天，開開心心過一天是一天，何必那麼的不開心覺得沒意思呢，這樣日子久了勢必會導致心理出現問題對身心是非常不好的，這樣又何必呢
15樓：匿名使用者
活著多美好啊……沒有解決不了的事情。請你記住這句話。還有，你的心態要調整過來。
凡事往好的方面想，只要你自己放得開，任何事情就算是最壞的結果，你也能坦然面對。其實家家都有本難念的經，只是你看不到別人的痛，正如別人看不到你的痛一樣。世界上比你遇到更糟糕事的人有很多很多，可他們都能堅強的活下去，都能找到生命的意義，為什麼你不能呢？
不要老想著自己的不幸，多想想一些開心的事，那些關心你的朋友……
16樓：匿名使用者
首先我們應該以積極的態度來面對自己的生活！活著沒意思我不知道你是什麼原因。或者是感情不順，活著是事業不見起色，又或者是感覺生活一成不變。
不管什麼原因想想家人或者朋友！想想讓自己開心或感動的事！人生不如意事十有**！
人還是有希望的為好！願你明天越來越好！
17樓：庚隨心動
活著不單單是為了親情、友情、愛情還有自己的目標！你還有大好前程要打拼，不該說出如此輕率的話！
18樓：幸運小小雨
如果不活著，你連沒意思都不知道了。人生不會是一成不變的，努力去改變它，就會變得有意思了。
19樓：匿名使用者
這個很好辦吶，感覺活著沒意思了，那就想辦法死掉啊。當你真的要臨死的那一刻，你就會覺得生命還是活著好。當你真的要臨死的那一刻，你就會覺得生命還是活著好。
所以你就想法了，還要活下來？你就不會感覺活著沒有意思了。
20樓：乚t乚
人活著就是很累的，開心快樂的過好每一天
21樓：在做夢的阿
你可能需要尋找乙個新的興趣，乙個人的生命只有一次，當然不可能輕易的放棄，你擁有健康的生命，比其他人幸運多了
22樓：匿名使用者
因為你每次都跟人沅清楚，感覺活著一是因為你做唔什麼令朋友萬舟
23樓：匿名使用者
你可以去找一下你對活著的渴望來活著總是要有點兒追求，隨便找點兒就行。
24樓：七年依舊不變
自己去找意思，人生一遭何不這樣，
25樓：yy語音安老師
找一些想做從來不敢做的事情做 你會發現生活還有另一種fangshi
怎樣判斷自己是否得了抑鬱症 20
26樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以
27樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
28樓：匿名使用者
你的情況有點像抑鬱症誒，建議你去找心理醫生看一下，網上諮詢幫助不大哈！
這個是評判抑鬱症的標準：
1.對日常活動喪失興趣，無愉快感。
2.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。
3.精神運動性遲滯或激越(行動、反應變慢，不可控制地發脾氣)。
4.自我評價過低、自責或有內疚感，甚至可以達妄想程度(這種情況是跟過去相比較，以前心理承受能力很強，什麼事都能應對，但是現在總是反省自己，覺得自己做得不好，對不起家裡人以及單位領導)。
5.聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。
6.反覆出現想死的念頭或有自殺行為。
7.失眠、早醒或睡眠過多。
8.食慾不振或體重明顯減輕。
9.性慾明顯減退。性功能跟情緒是直接相關的，現在發現性功能障礙的人70%是由於有心理因素導致的，其中包括抑鬱症。
以上情況要連續出現兩周以上，才可以判定為抑鬱症
29樓：太原安定說健康
根據您的描述，確實有點抑鬱症的情況。
建議您去正規醫院的心理科或者精神科去確診下。
輕度抑鬱症以持續的心情低落為特徵。在情緒方面，心情壓抑、鬱悶、沮喪，對日常活動缺乏興趣，對前途悲觀失望，病前的精神創傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內疚。在認知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評價下降，常誇大自己的缺點和失誤，認為自己沒有價值，沒人關愛，並為此自責和自罪。
在行為方面，動作遲滯，無精打采，表現為被動、依賴、退縮，不願意與人主動交往。甚至會有自殺的傾向。
30樓：匿名使用者
抑鬱症有九個主要症狀，只要以下這些症狀至少存在四項，而且持續了兩周還不能緩解，並且影響到了平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑鬱症，並及時找專科醫生就診諮詢。
★興趣喪失，沒有愉快感；
★精力減退，常有無緣無故的疲乏感；
★反應變慢，或者情緒容易激動、亢奮，也容易被激怒；
★自我評價過低，時常自責或有內疚感，這也是導致患者自殺的主要原因；
★聯想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；
★反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為。
★睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據研究，80%抑鬱症患者具有睡眠障礙）。
★食慾降低或體重明顯減輕。
★性慾減退。
除上述症狀外，抑鬱症還有一些「周邊症狀」。在亞洲特別是中國和日本，大多數抑鬱症患者主要不是情緒方面的症狀，而是頭痛、頭暈、腹脹、心悸、身體疼痛等軀體症狀。因此一些查不出生理原因的軀體症狀也應該考慮是否有抑鬱症的可能，以免延誤**。
深圳鵬程 李毅李主任，女，生於2023年，畢業於河北醫科大學。中華醫學會精神分會員，專注於精神科、中醫精神科、心理**近四十年。並從事失眠、抑鬱症和各類精神障礙的臨床工作四十餘年。
豐富的臨床診療經驗無私的奉獻給了患者，她把患者當成自己的親人，讓患者感覺像是鄰家阿姨，同樣患者也將厚愛回饋給她。
31樓：匿名使用者
回抑鬱症的發病原因很多。主要是不良的社會性和心理性因素。人生活在社會中，其壽命、健康和疾病無不與之息息相關，人的煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等，這一切維持或破壞人的正常生理功能的情緒都與社會緊密相連。
生活條件包括社會、文化和客觀環境的變化，婚姻、家庭、個人身體狀況和人際關係的變化，經濟條件的變化，個人學業成敗等。生活中凡能造成強大的精神壓力，嚴重的精神創傷或不愉快的情感體驗等條件都可成為心理因素。
⒈遺傳基因：憂鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中1人得憂鬱症，子女得病機率為25％；若雙親都是憂鬱症病人，子女患病率提高至50％～75％。
⒉環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感也可能誘發憂鬱症，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎
八、九成的人會得此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等，人際關係緊張，經濟困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發抑鬱症。有時抑鬱症的發生與軀體疾病有關，一些嚴重的軀體疾病，如腦中風，心臟病發作，激素紊亂等常常引發抑鬱症，並使原來的疾病加重。另外，抑鬱症患者中有1/3的人有物質濫用的問題。
⒊藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物（如一些高血壓藥、**關節炎或帕金森症的藥）會造成憂鬱症狀。
⒋疾病：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得憂鬱症的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的情況，也會患上憂鬱症。
憂鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。
⒌個性：自卑、自責、悲觀等，都較易患上憂鬱症。
⒍抽菸、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認為憂鬱症患者借助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發憂鬱症及焦慮症。
⒎飲食：缺乏葉酸與維生素b12可能引起憂鬱症狀。
抑鬱的中醫**：
中醫認為抑鬱症主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。可辨症為四種致**素。
①情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣鬱不舒，鬱而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。
②體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水於心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。
③勞倦思慮太過傷及心脾。傷於心則血暗耗，傷於脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養於心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。
④飲食不節，過食少食。使腸胃受傷胃氣不和，表現為臥不得安，夜不能寐。
答即可得2分，回答被採納則獲得懸賞分以及獎勵20分
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