1樓：諸爵盧古香
可能是不夠自信的緣故。首先自己一定要相信自己，暗示自己是最棒的，會得到改善的。
我膽小，遇事緊張心慌，自卑，不自信請問這些就克制了？
2樓：追逐白月光
努力回想自己曾經的輝煌事蹟，增加增加自己的信心，用平常心面對任何困難。對於孤僻這個問題嘛，建議多看看一些笑話，使自己變得更開朗，多笑笑，漸漸就會微笑面對生活啦，加油哦！
3樓：匿名使用者
開啟心扉，對待自己時別想太多，逼逼自己，讓自己勇敢點
心悸心慌，膽小怕事，遇事緊張，怎麼辦
4樓：匿名使用者
首先，需要調節情緒，保持樂觀積極向上的心態。其次，對於自己越是害怕的場面，如眾人面前、領導面前講話緊張等，越是要不斷的練習，克服心理上的膽怯。平時多聽一點舒適的**調節神經。
遇事心慌,緊張,煩躁,放不下心,膽小
5樓：隔壁家
e，這種情況要注意了，平時不要想太多，做好日常工作，生活作息要規律，飲食要清淡，心情要盡量放鬆，盡量遠離會讓自己不高興的事，要有充足睡眠，不要上網，多外出活動，或者參加集體活動，讓自己有乙個良好的心態，良好的精神狀態，。 如果長期得不到改善的話有可能會出現抑鬱，焦慮。。。等病理現象。
6樓：獅子
跑步，運動，看看書，聽聽**，還要做瑜伽提高自己的修養，有了自信，就好了
為什麼老是心慌緊張，遇事害怕膽小
7樓：匿名使用者
慌張、膽小
都是自信心不足的表現。
從能力與做事、學習增加底氣。
終告：如果連死都不怕，為什麼要慌張和膽小?
我膽小怕事，總是遇到一點小事就心慌，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
年齡？性別？
聽聽豪邁的歌曲。
要勇敢、大氣度、心胸開闊。
9樓：匿名使用者
出現一種很奇怪的感覺,類似是心慌吧,我才20歲,整天喝酒抽菸,以前老是打架知道怕什麼，調整下。 底氣不足，底氣足的話，怕什麼，
人變得心慌膽小害怕是怎麼回事
10樓：匿名使用者
我不是,也不知道你的年齡,但你說的症狀也許不是真正的病,而是壓力過大,精神緊張,缺少運動造成的.多鍛鍊會好轉的,你的狀況不適宜在室內久坐,多出去走走,每天早上起來呼吸新鮮空氣,對胸悶有效.或者把風油精放鼻下聞,頓時精神氣爽,我自己試過.
多做運動,手抖會減輕.還有失眠會導致多方面功能的絮亂,包括頭痛頭暈,記憶減退.按時作息,放鬆心態,做些自己喜歡的事情.
開心的過每一天.一切都會好轉.
希望你健康快樂起來.
11樓：客服肖廣維
你好，人膽小是因為膽氣不足，為什麼女性膽子比男生小很多，是因為女性的膽囊就比男性要小，所以膽氣不足導致害怕 恐懼的心理，若伴有心慌可能是神經官能症的症狀表現
性格內向，膽小,怕人，不太會說話,怕說錯話,跟人相處有時會心慌恐懼
12樓：匿名使用者
首先你抄膽小性格內向那bai
可能你以前經歷過一些du事還沒能消
化，對你zhi可能有一定的影響，所以才dao性格內向膽小等，你需要的是要戰勝這些以前所經歷的，再慢慢的嘗試多跟人溝通，說多了就好了，我以前的性格和你幾乎差不多，也在慢慢的改善，現在好了許多，加油，相信你自己～
13樓：儒雅的**
幹就完copy了，你要具備兩種思維bai，要懂換位思考，你說出來的話，在du傳達到對方時候，zhi別人聽了dao會是什麼感覺？所以，為人處世中，眼睛要敢看對方，觀察多了，你就總結的多了，說錯話，就改正，世界那麼大，你真的以為你的圈子只有那麼點嗎？就算你在乙個地方人品爛透了，只要你肯改，去了另乙個地方，又可以重來。
所以，不要怕出錯，你只要多觀察，像優秀的人學習，就行了，人，都是具備學習能力的。
14樓：匿名使用者
令我們痛bai
苦，憂鬱，挫敗du，傷心，憤怒zhi，瘋狂的經常dao是頭腦中浮現出來的某專
些念頭，屬但那些念頭時腦海中自動浮現出來的，並不是我們主動想出來的。這些浮現出來的念頭經常是虛假的，未經審查的，並不是事實的真相，當我們相信了某個念頭，執著於某個念頭的時候。我們就會因這個念頭痛苦，被這個念頭逼瘋的。
所以當我們感覺痛苦的時候。這就是心靈在提醒我們，我們執著於某個念頭了，我們需要對我們的念頭好好的審查一番，看看它是不是符合真相。你痛苦嗎？
給你推薦本書拜倫凱蒂寫的《一念之轉四句話改變你的人生》。希望你快樂。
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