1樓：傅行雲時代
水蘿蔔性偏寒涼而利腸，脾虛洩瀉者慎食或少食。
水蘿蔔的營養價值
1、水蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於**。
2、水蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、水蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
2樓：璀璨
多吃不好，但常吃好，不要過量，可補充水分、無機鹽和維生素
3樓：ws笨蛋傻瓜
冬吃蘿蔔夏吃姜，關鍵保持乙個度，凡事物極必反。
4樓：匿名使用者
適當就好 多了反而會適得其反 任何事都是一樣的道理
5樓：
有一定好處，但要適可而止，
6樓：
好啊 抗炎、抗菌、抗病毒作用
7樓：匿名使用者
冬吃蘿蔔好處多
在我國很多地方，尤其是廣大農村，流傳著「冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方」、「蘿蔔小人參」等諺語，這是因為蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清涼解毒、利大小便等等作用。一到冬天蘿蔔便被大家放進了菜籃子，成了老百姓餐桌不可缺少食療佳品。蘿蔔食用方法眾多，可用於製作菜餚，又可當作水果生吃。
冬天多吃點蘿蔔，對健康的好處是明顯的。
蘿蔔含水分91.7%，含有較多的維生素a、c，也含有鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、澱粉酶、芥子油等有益成分。
近年來，醫學界發現蘿蔔能抗癌。原因之一是蘿蔔含有大量的維生素a、c，它是保持細胞間質的必需物質，起著抑制癌細胞生長的作用；原因之二是蘿蔔含有一種糖化酵素，能分解食物中的亞硝胺，可大大減少該物質的致癌作用；原因之三是蘿蔔中的木質素，能使體內的巨噬細胞吞吃癌細胞的活力提高二至四倍。
另外，蘿蔔中所含蘿蔔素（即維生素a原）可促進血紅素增加，提高血液有效濃度。蘿蔔含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出。醫學研究也發現，常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
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