1樓：手機使用者
打鼾是在睡眠時上呼吸道部分的振動引起的。這裡顯示患者上呼吸道的解剖及睡眠時它們的關係。有兩個結構最常與打鼾有關，軟顎與舌根。
打鼾最讓人關心的事情是它與阻塞性睡眠呼吸暫停症候群（osas(也稱osahs，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症)有關，osas如果不加以**可以引起非常嚴重的後果，如果您的家人打鼾，你應該仔細觀察他睡眠時有沒有呼吸暫時停止，這是阻塞性睡眠呼吸暫停症候群的典型表現，另乙個典型症狀是白天打哈欠，如果這兩個中間有乙個症狀存在，或者鼾聲過大，你都應該陪你的家人盡快去醫院就診。打鼾的**及危險因素與osas的原因很相似，打鼾更常見於肥胖的病人，鼻腔阻塞或者說鼻腔不通氣的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃體及軟顎（包括小舌頭），或者腺樣體肥大（主要是指兒童）都可以加重打鼾。 想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，我建議做到以下幾點：
1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的**等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。
2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
4.避免吸菸、飲酒和刺激性藥物：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道
2樓：默默
日常生活中,有的人睡覺打鼾聲,有的人則不打鼾聲。 打鼾聲的人是因為：「他們的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部的肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。
但夜間睡眠時由於神經興奮性下降（白天是興奮神經工作，黑夜是抑制神經工作；二者交替），肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使鼻道塌陷（平躺時鼻腔又呈水平狀態），當氣流通過狹窄部位時，產生渦流而引起振動，從而出現鼾聲」。或許還有很少一部分人是因為中樞性神經的改變而導致鼾聲。 它不是一種**觀的表現，不管是男性還是女性。
為什麼有些人睡覺的時候會磨牙？拜託各位了 3q
3樓：赤丶果果
有人在晚上睡覺中常發出咯咯咯咯的咬牙聲，早晨起來問他卻不知道，醫學上把這種磨牙稱為夜磨牙症。 夜磨牙是一種現象，他不是什麼病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動，不良咬合習慣，腸道寄生蟲感染等，往往會增加夜磨牙次數。
嚴重的夜磨牙會加快牙齒的磨耗出現牙齒過度敏感的症狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關節功能紊亂。 夜磨牙的防治應從**入手，方能收到好的效果。 （1）消除緊張情緒 解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）養成良好的生活習慣 起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動，特別是小孩應養成講衛生的習慣。 （3）懷疑有腸道寄生蟲者 在醫師指導下進行驅蟲**，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。 （4）糾正牙頜系統不良習慣 如單側咀嚼、咬鉛筆、錯等。
（5）以上**仍未見好轉 應到口腔醫院製作乙個牙列 墊，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。 墊可消除 干擾，緩解肌緊張。
4樓：秒兔**
你知道為什麼晚上睡覺會磨牙嗎？真相原來是這樣的！
5樓：手機使用者
為什麼有人夜間磨牙呢？ 原來，磨牙的動作是由咀嚼肌的持續收縮引起的。咀嚼肌由三叉神經的第3支———運動支管理。
至於運動支為什麼那樣興奮，在夜裡人體既不吃也不喝的情況下，還要命令咀嚼肌不停地收縮，道理目前還不是特別清楚。不過，從臨床來看，由蛔蟲病和胃腸功能紊亂引起磨牙的例子倒是經常可以見到。 在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。
為什麼有些人在睡覺的時候會打呼嚕呢？拜託各位大神
6樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？
為什麼有些人睡覺的時候會聽到聲音？拜託各位了 3q
7樓：手機使用者
人的睡眠分為深睡眠和淺睡眠。在淺睡眠期，人們可以感知外來的聲音。而處於深睡眠期，人們是不會感知外來的動靜的。你之所以在睡覺時聽不到外來聲音，那是因為當時你正處於深睡眠期。
8樓：
天啊 你好傻啊 我家是賣藥的 我對這個很懂 你一覺睡到天亮 說明你睡眠*** 心臟也好 如果是有聲音就會醒的人 說明心臟不太好 比如我媽媽 有一點聲音就馬上醒 醒了然後睡了 再有點聲音還是會醒的 還有一點我必須要說人剛入睡不久屬於淺睡眠時期 這個時候容易醒 但睡眠比較好的 有聲音在淺睡眠時期也可能不醒 但像你家人有聲音就會醒 就不分淺睡和深睡時期了 是睡眠質量不好
9樓：秦奇敏康寧
呵呵，你一位是什麼啊？不會以為是？？沒事兒
10樓：房圖閭靜柏
心理作用！！！正所謂日有所思夜有所夢！白天試著讓自己充實一點，就不會有這種現象了！
為什麼睡覺會打鼾，為什麼人睡覺的時候會打呼嚕？
打鼾，俗稱 打呼嚕 是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂 俗稱 小舌頭 當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人...
為什麼有的人在晚上睡覺時會打呼嚕？怎麼睡才能不打呼嚕
打呼嚕是因為鼻子呼吸不暢通，所以要靠口來呼吸，喉嚨有痰，所以會發出呼嚕聲！有些人打呼嚕是因為鼻炎，而有些人是因為太累了，需要供給身體大量氧氣。這個睡姿是無關的！ 晚上打呼嚕原因可以分為幾種 一種是白天運動過大或者工作量很大導致身心疲勞引起 一種是睡覺姿勢不對，比如說枕頭太高，脖頸撅著，出氣有阻礙，就...
為什麼有的人在睡覺後會磨牙呢
樓上老易 人一般磨牙主要是和三類因素有關，第1個呢就是心理因素 就是當他在睡覺的時間大腦處於高度興奮還有緊張狀態的時候，患者隱藏在心中的情緒就會通過睡眠狀態下，無意識的表現出來，如夜間的打鼾，翻身，磨牙都是表現形式之一。第2個則是因為牙頜因素，主要就是因為牙頜長的畸形或者因為缺牙，牙齒損傷比較嚴重，...